一個(gè)人真正的安全感，來自自己持續(xù)的成長(zhǎng)，持續(xù)的進(jìn)化，也就是說，你能預(yù)變而變，預(yù)強(qiáng)則強(qiáng)，不管遭遇什么處境，你都能活下來，東山再起。

在人生中，第一重要的是“能力”。首先，我想問你一個(gè)問題：你覺得，什么能力是一個(gè)人最有價(jià)值的能力？是演講能力、學(xué)習(xí)能力、溝通能力，還是賺錢能力?

都不是！

一個(gè)人最重要的能力，是獲得能力的能力。我們多人的心凍住了，被恐懼封印了，能力幾乎沒有提升過，不但沒有提升過，而且一直走下坡路。

所以我們要有覺知力，如果你的心被凍住了，被恐懼封印了，不管你怎么努力，都在原地轉(zhuǎn)圈圈，一輩子都沒有前進(jìn)半步。

怎么破？

把心打開，看到自己，看到凍住的心，看到被恐懼封印的心，身心同修，身體通過站樁i解凍身體，解凍心，內(nèi)心通過愛的療愈，補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

心解凍了，恐懼解封了，你的內(nèi)心才開始成長(zhǎng)，開始進(jìn)入進(jìn)化階段，突破原有的生命維度，你才看到不一樣的世界。

安全感極度缺失，被恐懼追著打，不做點(diǎn)什么，好像內(nèi)心感覺很不安，想做點(diǎn)什么，又根本不知道做什么。間歇性努力，持續(xù)頹廢。

安全感缺失的，內(nèi)心是凍住的，被恐懼封印著，動(dòng)彈不得。只要一起心動(dòng)念，內(nèi)心各種擔(dān)心害怕，導(dǎo)致各種內(nèi)耗。

膽小怕事、迷茫無助、敏感脆弱、自卑固執(zhí)，身心疲憊，心力交瘁，活著都要努力，更不要說什么夢(mèng)想，尊嚴(yán)，愛。

怎么破？

首先你要意識(shí)到你已經(jīng)長(zhǎng)大了，不是那個(gè)生死、得失、榮辱、愛恨要靠別人的小孩了。也沒人對(duì)你的生死、得失、榮辱、愛恨負(fù)責(zé)了，自己要對(duì)自己的生死、得失、榮辱、愛恨負(fù)責(zé)。

有這個(gè)覺知的前提下，身、心、腦同修，身體通過站樁養(yǎng)精氣神，內(nèi)心補(bǔ)愛，頭腦練習(xí)感恩改變磁場(chǎng)。身心俱強(qiáng)，正知正見，才能涅槃重生。

我們的安全感，我們的信心，來自于自己內(nèi)心持續(xù)的成長(zhǎng)，持續(xù)的進(jìn)化，看見自己持續(xù)的變強(qiáng)。

而心凍住的人，失去了成長(zhǎng)的功能，一直被困在原地動(dòng)彈不得，不管怎么努力，也無法掙脫束縛，永遠(yuǎn)停滯不前。

所以心凍住的人，極度沒有安全感，內(nèi)心被恐懼、不自信、玻璃心、自卑死死封印住，動(dòng)彈不得。

只能焦慮、憤怒、歇斯底里、抑郁……

怎么破？

把心打開，看見自己，看見被凍住了心，看見被恐懼、不自信、玻璃心、自卑封印的心，身心同修，身體通過站樁解凍身體，內(nèi)心通過愛的療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大。建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

這個(gè)時(shí)候心解凍了，活了，內(nèi)心會(huì)成長(zhǎng)了，內(nèi)心的力量開始慢慢成長(zhǎng)起來，一步一步，一天一天變得強(qiáng)大起來。

安全感缺失，心凍住的人，沒有解決問題的意識(shí)和思路。問題來了，只會(huì)覺得擔(dān)心、害怕，然后就各種煩躁，寢食難安。

其實(shí)問題是很小，很小的問題，甚至都不是問題，卻給自己造成極大的困擾，如果無法覺醒過來，會(huì)進(jìn)入死循環(huán)。

為什么會(huì)這樣？

底層原因是負(fù)責(zé)處理問題的內(nèi)在小孩，還處在嬰兒期的感知。

什么意思呢？

就是身體長(zhǎng)到30歲了，但是內(nèi)在小孩還處在 1歲的嬰兒期。嬰兒期是動(dòng)彈不得，沒有能力解決問題的，任何問題對(duì)于嬰兒期的孩子都等于死，面對(duì)問題來了，生死只能靠等。

所以嬰兒期內(nèi)在小孩沒長(zhǎng)大的人，遇到任何問題，鏈接到的是死亡的恐懼。

身體長(zhǎng)大了不夠，還要內(nèi)在小孩養(yǎng)大，才具備面對(duì)問題的力量，才具備解決問題的能力。

如果嬰兒期的內(nèi)在小孩不養(yǎng)大，看再多書，都是紙上談兵。

沒有存錢意識(shí)，不懂得照顧自己的人，都是內(nèi)在小孩沒長(zhǎng)大，安全感缺失的人。整天被恐懼追著跑，一刻不得安寧，整個(gè)人渾渾噩噩，恐懼、焦慮、無助、迷茫、疲憊、失眠……苦不堪言，無處可逃。

成人期決生死的是健康的身體，充足的糧草，這兩個(gè)條件是建立安全感首要條件：

1、健康的身體，充沛的精力，才有能力照顧自己，有能力幫助自己，有能力拯救自己，有能力養(yǎng)活自己，有能力保護(hù)自己，保證自己不容易死。

2、充足的糧草，才能增加我們抗風(fēng)險(xiǎn)的能力，讓我們熬過食物匱乏，天氣寒冷的冬天，熬過寒冷的冬天才能保證我們不會(huì)餓死。

安全感缺失的人，被恐懼追著跑，根本不敢停下來思考一下未來的路怎么走，因?yàn)閮?nèi)心的傷太重了，停下來看一眼的勇氣都沒有。

怎么破？自我覺知，把心打開，看到自己，看到內(nèi)心的恐懼，補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

這個(gè)時(shí)候才能擺脫恐懼追逃，安住在當(dāng)下，聽聽鳥叫，聞聞花香，看看美景，睡個(gè)好覺。

把心打開，看到自己

讓心成長(zhǎng)，接受自己

讓心出來，活出自己

如果您走過很多路，閱過很多人，看過很多書，懂了很多道理，還是活得焦慮、恐懼、迷茫、玻璃心、自卑，還是活得很疲憊，活得很無助，內(nèi)心沒有力量。

建議您學(xué)習(xí)【愛的療愈-認(rèn)識(shí)愛】，從生命的源頭去尋找答案，找到焦慮的、恐懼、迷茫、玻璃心背后的根源，療愈它。