所謂痰瘀互結生百病，這里說的就是日常中，很多人生病其實大多都是源于痰瘀互結。因此今天沈醫(yī)生就聊一聊痰瘀互結那回事兒，

中醫(yī)上認為，體內之所以出現瘀和堵，往往都是因為氣滯所導致的。而體內的精、津、血都是通過氣機的升降來推動他們在體內不斷流動，因此，氣機的運行對于人體來說是非常重要的。

一旦氣機運行不暢或者受阻，這些精微物質的運行就會失去動力，久之就形成淤堵，聚結在體內。津液淤堵則為痰，血液淤堵則為瘀。身體通常表現很虛，很容易生病，伸出舌頭一看，舌苔厚膩，舌底經絡怒張。

而且這個時候有些朋友想進補一些補品，這非但沒把虛給補回來，反而越補越差，這是怎么一回事呢？

這就要知道中醫(yī)上一個以通為補的概念，當我們氣血不通時，這些瘀和堵就堵在身體內，也就補不進去的，因此想要補進去，擁有一個健康的身體，首先要把體內的痰、瘀給清楚掉，把氣血打通，經絡疏通。

這里就給大家分享一個由2味中藥組成的小方子，五靈脂、甘草，可健脾化瘀、活血化瘀，幫你清理身體里的“瘀和堵”。

五靈脂，味苦性溫，可入心肝脾三經，有活血化瘀止痛的作用，善入肝經血分可通利血脈，是一味可用于血瘀引起疼痛的良藥，只要見到痰瘀互結、宿食不消等都可以參考使用。

而甘草，味甘性平，可通于多經，能健脾化痰、清熱解毒、緩急止痛、調和諸藥。

總之，五靈脂活血行瘀，甘草健脾化痰，二者合用，可以活血行瘀、健脾化痰、緩急止痛，對于因痰瘀互結所引起的疼痛、肢體麻木、胸悶多痰、食積不化等人群可以起到不錯的改善。大家學會了嗎？如果你有這種情況，那不妨參考一下，但不要忘記找中醫(yī)辨證。