 吃完第八個湯圓，我就開始后悔了。 因為，我計劃在今天開始減肥的。但我還是沒有禁得住湯圓對我的誘惑。下湯圓的時候，我想只下四個，考慮到會餓，那就下六個吧。 摸摸食品袋，還剩下兩個。兩個給誰吃呀，不如全吃掉算了。于是，一個準(zhǔn)備今晚要減肥的家伙，比往日還多吃了兩個湯圓。 下午連上四節(jié)課。朋友約了去吃晚飯，被我拒絕。拒絕的理由只有一個：想正式開啟減肥行動。 完全沒有想到，在家里吃的還比在外面多。一個人的時候，最容易原諒自己。比如，早上想要減肥的時候，想到那碗羊肉湯浪費了可惜。 最后，不僅喝了一碗羊湯，還順帶吃了一個包子。 中午暗暗發(fā)誓，一定不要再貪食了。說什么也要將減肥進(jìn)行到底。大象蒸了蛋，亂燉了一鍋青菜。我真的做到了只扒拉青菜，飯粒一個也沒有品嘗。 上了兩節(jié)課，肚子餓了。桌上兩包餅干，不管三七二十一，先吞了再說?？偣采狭怂墓?jié)課，課間我灌了兩杯花茶，一杯咖啡。 計劃好，不管怎么樣也不要吃晚飯。并且信誓旦旦，下午四點之后，就不要再吃任何東西了。 一回到家，就覺得冷。尋思，不能虧待自己。剝個桔子吃吃，應(yīng)該沒問題吧。桔子太冷，總該煮點湯喝喝吧。 酒釀打蛋，是經(jīng)典吃法。但，酒釀太甜，暫時不考慮。要不，就下幾個湯圓吃吃，也好暖和暖和。 然后，就沒有然后了。 今天的減肥計劃，徹底泡湯。于是，心里又有了若干的馬在草原上奔騰。 我若是想減肥，其實不難。因為我曾經(jīng)一口氣減了30斤。至少有四年的時間，我的體重都控制在我喜歡的范圍內(nèi)。 后來，到了2020年，突然就沒有了安全感，突然就覺得人生無常，再加上自己那一年死了三只貓，跌痛了膝關(guān)節(jié)，有一年的時間，不能散步。 我是個容易情緒化的人，在沮喪的時候，習(xí)慣性選擇自我放縱。內(nèi)心缺少安全感的人，最擅長做的一件事就是暴飲暴食。 我在2021年，又增加了一筆新的債務(wù)。壓力非常大，感覺無人可以依靠，自然也不覺得有人值得信賴。 很想實現(xiàn)做法律人的夢想，卻又顧忌到龐大的債務(wù)，不敢輕言放棄自己在體制內(nèi)的工作。左右為難，卻又無路可逃，只好硬著頭皮往前走。 我的體重，就是這樣像氣球一樣吹脹起來了。很長一段時間，我都懶于打理。我甚至忘了，我已經(jīng)是個胖子。 只有每一次行動非常不便的時候，我才會暗暗發(fā)誓一定要減肥。吵吵嚷嚷了好幾回，卻始終下不了決心。 其實，只有自己知道，我還沒有真正做好減肥的思想準(zhǔn)備。或者說，我還沒有做好重新接受挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。 我躲在一個殼里，整整有兩年的時間，不肯出來。不是因為害怕，而是因為自己的無能為力。 生活，是一場修行。我追求的是自在，卻常常背道而馳，成了背負(fù)最重的一枚小蟲。把不良的情緒，貪婪的欲望，不切實際的夢想，都背負(fù)在肩上。 對未來的不確定性的焦慮，常常使我愿意蜷縮在一個厚厚的殼里。仿佛只有躲在厚厚的脂肪里，我才會感到有安全感。 我的肥胖，就是這么卷土而來的。它與我的貪得無厭的欲望，恰好成正比。索要的越多，內(nèi)心越感覺到無力。 減不減肥，是一種選擇。 梁冬講過一個故事： 他曾經(jīng)拜訪了一位在終南山修行的前輩。一個70多歲的資深美少女。她說，以前腎臟衰竭，身體器官出了問題，但這么多年下來，卻越活越年輕。 當(dāng)你看見了自己的心，其實是一顆充滿了后天習(xí)慣的心，看見了這些習(xí)慣，然后一點點把它剝開，你就能發(fā)現(xiàn)那個本來的你。 如果你可以像一個旁觀者，看著那個既善良又勇敢、既聰明又慈悲、有良知性的你，你就純?nèi)涣恕?/p> 丟掉那些后天養(yǎng)成的習(xí)慣，比如習(xí)慣性索取，習(xí)慣性貪婪，習(xí)慣性害怕……當(dāng)我們能夠安靜下來，好好地看看自己，內(nèi)心最想要做的是什么。 如果你在猶豫一件事該做還是不該做的時候，你就堅定地不要做它。像我現(xiàn)在的狀態(tài)，還沒有做好真正減肥的打算。 因為，我還沒有學(xué)會刪除。刪除，是一個能力。舍去生活中那些不重要的東西。從今晚開始，先從一個群里退出來。 每天睡覺前，刪掉十個不常聯(lián)系的人。生命中，許多人許多事，其實沒有那么重要。當(dāng)我能夠真正做到斷舍離的時候，那才是我真正意義上的減肥。 【一起看電影】韓國高分法制劇情片推薦！ |
|
|
