很多人都以為健身房的妹子只會做做有氧

卻不知道總有一些妹子

會用實力啪啪打臉

比如這位正在使用腿舉機推起三個壯漢的小姐姐

腿舉體重加起來近250kg的三個壯漢

一夜之間爆紅網(wǎng)絡

要問她開始健身的原因

還要從她的職業(yè)說起

身高173cm的她原本是個時裝模特

作為模特最重要的就是要時刻保持苗條的身材

也正是如此

她經(jīng)常被公司要求節(jié)食減肥

沒有最瘦，只能更瘦

這讓她一度對這份職業(yè)感到深深的厭惡

因為長期節(jié)食

皮膚也變得暗淡無光

身體也變得越來越差

她不想眼看著自己陷入這個死循環(huán)里

所以她決定辭職

為了追求更加積極健康的生活狀態(tài)

她毫不猶豫的走進了健身房

她厭倦了女生一定要骨感的審美

為什么女性就不能同時擁有力量和性感？

她去健身房也不是毫無頭緒的瞎練

而是一邊學習動作

一邊尋找更加適合自己的運動模式

學習和健身相關的專業(yè)知識

對于訓練更是不敢懈怠

風雨無阻的練習

一步一個腳印

踏踏實實的朝著自己理想中的樣子邁進

都說健身是最值得投資的一件事

因為只要努力就一定會有收獲

付出過的汗水一定會刻畫在身材上

長期的堅持

讓她的身材發(fā)生了質的飛躍

從完全扁平的紙片人

變成了前凸后翹

擁有蜂腰翹臀的健身女神

為了練出這樣的滿分翹臀

她自然也是下了不少功夫

各種練臀動作她都已經(jīng)拿捏的很到位

杠鈴深蹲是她的必備動作：

來看看她的練臀日常

為了能夠全方位刺激臀部肌肉

她會在訓練中加入更加豐富的動作

為了追求更挺拔的體態(tài)

練胸自然也成為她訓練中必不可少的一部分

女生練成這樣已經(jīng)相當厲害了吧？

作為一個對于健身有所追求的小姐姐

背部練習也少不了

緊致的背部線條一看就是高手

最后在塑造一下立體的肩膀

整體氣質也得到翻倍

加上身高的優(yōu)勢

簡直就是行走的衣架

力量訓練結束之后

有氧、拉伸一個都不能少

5年的健身成果

直接體現(xiàn)在了身材上

兼具力量和性感

脫衣有肌肉，穿衣又顯瘦

為了檢驗自己的健身成果

她還報名參加了比基尼比賽

直接拿下了亞軍

雖然已經(jīng)足夠優(yōu)秀

但她依舊對自己嚴格要求

拿到了私教相關證書

有這樣的私教給自己上課

一定會充滿動力吧？

不僅對于自己的學員認真負責

她還經(jīng)常在網(wǎng)上分享健身經(jīng)驗

為粉絲答疑解惑

這樣積極向上的博主又有誰不喜歡呢？