多人花重金尋找好的道理,有的人懂得很多道理,卻過不好這一生。 為什么呢? 為什么成功學(xué)長盛不衰?道理能讓你開悟,也能讓你致富嗎? 首先,這些道理得有用,是經(jīng)得起考驗的智慧。其次,這些道理融入心靈,需要時能自啟動,不需要去找就能指導(dǎo)你的行動。 反過來說,心不誠不靈。——這是無法證偽的,但分析前兩條就夠了。 片面而深刻的智慧庫埃是20世紀(jì)初跟弗洛伊德同時期的法國心理學(xué)家,他獨(dú)自發(fā)現(xiàn)了催眠和自我暗示法,并將它們理論化。庫埃宣稱,心靈可以把任何它想的東西變成現(xiàn)實——它可以想象自己很健康、富有、幸福,或者想象自己悲慘、生病、貧窮,只要重復(fù)這些詞就可以。庫埃說,這一秘密是畢達(dá)哥拉斯發(fā)現(xiàn)的。 新思想運(yùn)動在過去二十年間又大規(guī)模地復(fù)活了,尤其是出于澳大利亞制片人朗達(dá)·拜恩的書籍和電影《秘密》的巨大成功。“吸引力法則”在國內(nèi)被成功學(xué)的核心理念,吸引了很多擁躉。 事實上,畢達(dá)哥拉斯(以及任何稱職的古代哲學(xué)家)從來沒有聲稱哲學(xué)能令你變得有錢又有權(quán)。實際上,畢達(dá)哥拉斯派是一個禁欲主義的群體,他們放棄了他們所有的財產(chǎn),致力于征服對財富和名譽(yù)的渴望。 當(dāng)然,想要任何神奇的詞令我們免遭不幸,或者像某些大師宣傳“吸引力”法則一樣思考致富,都只是一種良好的愿望。 哲學(xué)能給你帶來內(nèi)心的財富——而不是外在的財富。 哲學(xué)能給你內(nèi)在的力量,控制你自己,但是它不能保護(hù)你不受外界變故的傷害。 我們不斷學(xué)習(xí),思考。但一次性的頓悟?qū)ξ业乃伎剂?xí)慣造成的沖擊和改變還不夠,我要系統(tǒng)地創(chuàng)造新的思維習(xí)慣——記憶和背誦格言對這一過程來說很關(guān)鍵,不管它看上去多么荒謬。 不求唯一真理,更不奢望全部底層邏輯,讓已知的正確指導(dǎo)我們先跑起來,邊跑邊迭代也許是最佳選擇。 必須讓智慧融入心靈被認(rèn)知行為治療證實了的東西:我們的心靈聆聽我們所思、所說的一切,并加以吸收。實際上,這是認(rèn)知行為療法的兩位發(fā)明者之一亞倫·貝克的重大發(fā)現(xiàn)之一。貝克發(fā)現(xiàn),抑郁之類的情緒障礙很大程度上是“自言自語”引起的:整天不停地獨(dú)白,通常是無意識這么做的。我們不停地對自己默念,解釋世界和我們的行為。如果你停下來,聽你自己的聲音,你會聽到你頭腦中在不停地評論。你可能會發(fā)現(xiàn),你在哼一首歌,如果你調(diào)準(zhǔn)頻率聽的話,這首歌有時是對你的感受無意識的評論。這種無意識的自言自語會直接影響我們的情緒和我們對現(xiàn)實的體驗。哲學(xué)療法使用日記或者蘇格拉底式的對話,把這種無意識的自言自語帶進(jìn)意識之中。然后我們要采用新的哲學(xué)洞見,重復(fù)它們,直到它們浸入我們的心靈,變成我們不假思索的自言自語的一部分。 另一個發(fā)現(xiàn)這一技巧非常有用的人是英國精神健康醫(yī)院的CEO,他患有躁郁癥。他盡力克服這一障礙,15年來從沒請過假,全靠著隨身帶的小本子,他在上面寫滿了對改變他舊的思維和感受習(xí)慣最有用的思想和格言。每當(dāng)舊的壞習(xí)慣卷土重來時,他就翻到相關(guān)的頁面,用一兩句有用的話武裝自己。跟我一樣,他發(fā)現(xiàn)這個技巧能救命。 哲學(xué)應(yīng)該是培養(yǎng)我們的有意識地思考和懷疑主義的精神,從而超越陳詞濫調(diào)的。但如果哲學(xué)要想改變我們的靈魂,有效地治療我們的情緒習(xí)慣,它就得向我們的靈魂中非理性的部分發(fā)言。它要被吸收進(jìn)我們的思維、感受和行為習(xí)慣。不然,你也許很睿智、很理性,但是你的個性的余下95%的部分跟以往一樣屢教不改。 堅定信念,讓信念指導(dǎo)現(xiàn)實詹姆斯·邦德·斯托克代爾,是美國海軍中將和飛行員。越戰(zhàn)期間,他的飛機(jī)被擊落,于是在越南當(dāng)了7年戰(zhàn)俘。在這期間,斯托克代爾自稱被拷打了至少二十次,但是他都挺了過來。1974年,他獲釋回國,并獲得美國榮譽(yù)勛章。 后來,海軍陸戰(zhàn)隊在圣迭戈的SERE(生存、躲避、抵抗和逃生)學(xué)校用了他的名字命名,美國士兵在那個學(xué)校學(xué)習(xí)對抗拷打和洗腦的技巧。 越共努力給斯托克代爾洗腦,因為他們需要撬動他,但是失敗了。他做了一個內(nèi)在的選擇:要堅守他的行為準(zhǔn)則,哪怕會要了他的命??酱蛩娜四艽驍嗨墓穷^,甚至殺死他,但是他們無法強(qiáng)迫他去接受一種他選擇不去接受的信念,如愛比克泰德所說“能劫走你的自由意志的強(qiáng)盜并不存在”。 他的故事證明,我們可以選擇我們的指導(dǎo)原則,然后把它們內(nèi)化到我們的靈魂之中,使我們能夠承受外界的壓力。 |
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