大概沒有人不想活的更好。想要活的更好，就要成為更好的人。

要成為更好的自己，從學(xué)會這三點開始。

01

學(xué)會獨處。

哲學(xué)家叔本華曾說：“一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正自由的?！?/p>

獨處時的自己最為輕松自由，可以自己與自己好好相處。

而一個人只有能夠與自己好好相處的時候，他的內(nèi)心才會是最安適的。

著名演員陳道明，是一位在演藝圈炙手可熱的“老戲骨”，他卻偏愛獨處。

他在一次采訪時說：“獨處是一種美德，可以讓人內(nèi)心得到凈化?！?/p>

正因為這種心境，才讓他遠(yuǎn)離紛擾，不僅回歸真實的自己，而且成為娛樂圈的一股清流。

生活，從來都是自己的，與他人無關(guān)，而獨處是讓我們做回自己的最好的機會。

有些人陷溺于一種“無效社交”。

這種社交，看似熱鬧，但沒有多少意義，因為它無法給你的生活帶來任何愉悅和進步。

而現(xiàn)實是，只有優(yōu)秀的人，才能得到有用的社交。

有一位年輕的學(xué)者，在他在讀書的時候，很少人主動和他交好，可當(dāng)他取得博士學(xué)位，成為學(xué)者之后，主動聯(lián)系他的人絡(luò)繹不絕。

最后，他醒悟到不能把時間浪費在無效的社交上，而應(yīng)該多花時間搞好自己的科研項目，這樣才能讓自己變得更有價值。

所謂社交，其實是一種等價交換，如果你不夠優(yōu)秀，那么你的人脈也沒有價值。

與其浪費精力去廣交朋友，不如多花一些時間學(xué)習(xí)如何更好地獨處，充實自己。

拋開過多的無用社交，關(guān)掉電腦和手機，一個人安靜地度過一段時光。在這樣的狀態(tài)中，以外部的視角審視自己的生活，才能更懂自己，更認(rèn)清得失的意義，才能將生活看得更明白。

俗話說：“低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨處?！?/strong>

獨處，是遠(yuǎn)離無效社交，靜下來沉淀自己，讓自己增值。

獨處，是一種能力；讓獨處時的自己淡然安定，是一種本事。不必在意一個人吃飯、一個人散步時別人投來的目光，生活是自己的，獨處時光自有清歡。

獨處，是心靈的回歸。在一個人的世界里，把自己安頓好，感受那份自在輕盈，可以讓我們找回內(nèi)在的力量，回歸自我，回到最本真的生活。

楊絳一生生活簡單、為人低調(diào)。她與錢鐘書總是喜歡隱于世事喧嘩之外，陶陶然專心治學(xué)。經(jīng)歷過生活磨難和親人流離，她依然能靜謐淡然，不急不躁度過后半生。

獨處對于這位內(nèi)心通透的老人來說，是一種與世界相處的形式。在獨處的時間里，認(rèn)真踏實地做好當(dāng)下的事，不迷失過去，也不驚恐將來。一個人的生活，可以平淡乏味，也可以是一場充實美妙的旅行。

獨處，是自我的升華。人只有學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音，才能活得更有深度。

那些真正讓自己得到增值、獲得升華的時刻，很多都來自于一個人獨處的時光。

當(dāng)一個人不再需要外界因素來填補自己的空虛時，才算真正走向了成熟，有了擁抱生活的能力。

所有那些獨處的時光，決定我們成為什么樣的人。

02

學(xué)會不抱怨。

有的人總是愛抱怨，似乎把抱怨當(dāng)成了一種生活習(xí)慣。

侄女又離職了，不知道這次是老板炒了她，還是她炒了老板。

大學(xué)畢業(yè)這幾年，她做得最多的事就是不停地找工作，換工作。

每次她都有充足的理由，總是抱怨別人。

反正不管是被開還是自己主動離職，原因都不在她身上，全是別人的原因。

把問題都?xì)w結(jié)于其他因素，不從自己身上找原因，久而久之，停滯不前，固步自封。

抱怨的時候，你正在失去機會。

成功的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸 ，最大的不幸就是在逆境中只知道抱怨，在抱怨中失去一次又一次的機會。

不要以為抱怨只是個小習(xí)慣，你以為只是為心情不好找個出口，但是當(dāng)抱怨變成習(xí)慣以后，人就會停滯不前。

愛抱怨的人遇到事情第一件事情容易先怪別人，漸漸就會失去自省的能力。

當(dāng)一個人失去自省能力的時候，就很難再進步。

抱怨是弱者的借口，為自己欠佳的表現(xiàn)推卸責(zé)任。

抱怨太多，是在給本來就充滿不確定的生活埋下隱患，一旦抱怨，生活就仿佛開了困難模式。

最開始，你抱怨工作不順，家庭不順；后來，你抱怨公交太堵，早飯不合胃口。

生活中再平常的事在你眼中也成了障礙，總是抱怨的人，生活仿佛也一片灰暗。

生活的困難沒有因為你的抱怨而減少，反而會因為你的抱怨而不斷增多。

愛抱怨的人，面對出現(xiàn)的問題不知道該怎樣解決，不敢面對現(xiàn)實，用抱怨來化解內(nèi)心的無助，從而得到情緒上的緩解或者旁人的同情。

抱怨不解決問題，反倒有時候會讓事情越來越糟。

當(dāng)你喜歡事事抱怨的時候，會覺得每天都過得很糟糕。你會厭煩堵車的交通，緊盯著路上的他人亂扔的垃圾，嫌棄自己微薄的收入。

而當(dāng)你的關(guān)注點在這些不愉快的事情上的時候，你會錯過很多美好的風(fēng)景。

一味地抱怨，只會加速催化一個人原本的不滿，并不能改變?nèi)魏蔚默F(xiàn)狀。

與其抱怨生活的艱辛、命運的無常，不如正視自己的不足，接受現(xiàn)狀的短處，并盡力去彌補。而不是將所有的不幸，都?xì)w咎于他人。

抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。

與其抱怨，不如改變自己，只有改變才會讓你的人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。

日本著名企業(yè)家稻盛和夫初入社會時，進入一家瀕臨破產(chǎn)的企業(yè)。當(dāng)他得知企業(yè)的糟糕境地，他只想快速跳槽。

但因為家人不同意等種種原因，他一直無法如愿。

他也曾經(jīng)抱怨過自己的家人、抱怨過公司，但很快他轉(zhuǎn)換了心態(tài)，決定不再抱怨，行動起來。

他留在這家企業(yè)，認(rèn)真工作，最后讓這家企業(yè)轉(zhuǎn)虧為盈。

當(dāng)你不再抱怨，你會發(fā)現(xiàn)人生會有很多改變。

03

學(xué)會自律。

我們總喜歡自己過上更好的生活，享受到更高的薪資，擁有很健康的身體，但是，我們通常只停留在想想。

期望是需要行動去達成的。

自律是行動的前提。

別再找借口，成功與否，一切都在于你自己。

要想人生之路更為順?biāo)欤覀兙鸵葘W(xué)會自我控制，控制自己的行為，不找借口，采取行動。

一個人想要變好，首先要學(xué)會自律。

日本的作家村上春樹由于長期伏案寫作，體重明顯增加，體力也逐漸下降。

為了健康，他開始嘗試跑步。

剛開始，他跑得很艱難，每跑一步，都覺得呼吸愈發(fā)沉重。

但他通過自我激勵，反復(fù)告訴自己“因為今天不想跑，所以才去跑”，他堅持了下來。

從1982年秋天開始 ，村上春樹每周跑60公里。不管行程多滿，天氣有多惡劣，他幾乎從不間斷。

他的身體也因此變得更加健康，還戒掉了煙。

村上春樹說，當(dāng)自律變成一種本能的習(xí)慣，你就會享受到它的快樂。

丘吉爾說過：“在人生的頭25年，我渴望自由；在接下來的25年，我渴望自律；后25年，我意識到自律就是自由?！?/p>

想要成為更好的自己，就必須要有自律做支撐。

自律的方法有很多種，但最重要的一點，就是要學(xué)會自己管得住自己。

小說《光·風(fēng)·夢》講述了英國作家史蒂文森堅持自律，實現(xiàn)寫作目標(biāo)的經(jīng)歷。

史蒂文森從小就對寫作有著濃厚的興趣，把寫作當(dāng)成了自己一生的事業(yè)。

可他因為早年患有肺結(jié)核，身體時好時壞。

因為疾病導(dǎo)致的長時間咳血，史蒂文森的寫作時間受到了限制，但他沒有因此停歇下來，保持了一如既往的自律。

疾病纏身之時，他會通過口述的方式讓自己的妻子幫他做記錄。

史蒂文森在寫作的過程中，雖然遇到了重重阻礙，卻絲毫沒有動搖他堅持下去。

足夠自律，你才會讓自己變得與眾不同。

生活中有一些人，做事三分鐘熱度，明知道對自己有好處的事，堅持幾天，就沒了興趣，沒了動力，也沒了堅持下去的耐心。

非常渴望變好，真正去做時，要么因為太難而拖延，要么因為太苦而偷懶，晚上想著各種改變，早上醒來還是一成不變。

時刻都為了自己的現(xiàn)狀和未來而焦慮，甚至?xí)r刻都想著做出點成績，但真的去行動時，又總是左顧右盼地選擇了放棄。

許多時刻，我們總以為，自律的人生很難，但最后才發(fā)現(xiàn)，不自律會給人帶來更大的煩惱和痛苦。

一個人做到自律，需要付出汗水，需要戰(zhàn)勝困難，也需要不斷去挑戰(zhàn)和突破自己。

自律，可以讓我們的人生擁有更多的可能性。

突破慣性思維的局限，才能遇見更好的自己。

自律，是改變現(xiàn)狀最好的方式。

永遠(yuǎn)不要給自己找任何理由，更不要拿沒空沒時間去敷衍、搪塞。

自律，就要學(xué)會不找借口，先開始再說。

自律，不過是開始然后堅持罷了。

去行動，很快你會體會到自律給你人生的饋贈。

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