網(wǎng)上看過一段很鼓勵人心的話：

“這世上最愛憎分明的就是時間。

你蹉跎歲月，它就讓你庸碌一生；

你珍惜時光，它就送你前程萬里?！?/strong>

而就像“金蟬定律”的金蟬一樣，要在土壤里生活7年，才能脫土而出，展翅高飛。

所以，人也一樣，想要實現(xiàn)夢想，想要“脫胎換骨”，就是要懂得積少成多，厚積薄發(fā)，讓小小的好習(xí)慣成就大大的好夢想。

以下就是關(guān)于“脫胎換骨”的20個小習(xí)慣，希望對你有幫助，助你一路向前，實現(xiàn)自我。

1、坦然面對原始家庭

想必人人都想跟《紅樓夢》里的賈寶玉一樣，含著“金鑰匙”出生，出生在背景強大、深受長輩喜愛的家庭中。

但是，并不是所有人都那么幸運。

所以，首先就要學(xué)會去坦然面對我們的原始家庭，不要有攀比心理；其次就要想著怎么去改變，讓自己變得強大，自己變強大了，家庭自然會跟著“發(fā)揚光大”。

2、敢于做自己害怕的事

相信每個人都有自己害怕的東西，害怕出丑、害怕失敗、害怕被嘲笑等等，從而不敢去嘗試和挑戰(zhàn)，導(dǎo)致連失敗的機會都沒有，甚至錯過人生中很多的機會和機遇。

所以，不妨給自己一次戰(zhàn)勝害怕的機會，勇敢踏出第一步，給自己一個接受挑戰(zhàn)的機會，即便失敗也無怨無悔。

3、敢于挑戰(zhàn)新領(lǐng)域

著名作家村上春樹，本來是一個酒吧老板，后來他發(fā)現(xiàn)自己喜歡寫作，于是關(guān)掉酒吧，毅然選擇寫作；

40年如一日的堅持，讓他華麗轉(zhuǎn)身成為世界作家，寫出了《挪威的森林》等很多佳作，成就了自己的夢想。

所以，如果你心中也有一直熱愛但卻未曾開始的夢想，下定決心去挑戰(zhàn)，說不定能夠“咸魚翻身”，收獲人生中更多的驚喜和果實。

4、每天進(jìn)步一點點

曾經(jīng)看到一道方程式：1.01的365次方等于37.78，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了1。

意思就是在告訴我們：如果每天進(jìn)步一點點，一年下來，就能進(jìn)步一大點，也在說明堅持的重要性。

每天進(jìn)步一點點真的很重要，同時也不要看不起平時一丁點的成績，因為厚積薄發(fā)的爆發(fā)力是無比強大的。

5、活到老學(xué)到老

人們常常說，學(xué)無止境。

也的確，進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜，進(jìn)一步也有進(jìn)一步的驚喜。

學(xué)習(xí)，讓你越來越優(yōu)秀，讓你越來越年輕，也讓你越來越有價值。

堅持學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，你將永遠(yuǎn)不會變老。

6、降低期望值

有句話說：“希望越大，失望就越大?！?/strong>

的確，飛得更高的人，會摔得更慘。

這就好比我們的“期望值”一樣，期望也大，萬一失敗了，失望就會越大；

甚至可能由于期望值過高，導(dǎo)致摔倒后爬不起來，最后一蹶不振。

所以，降低期望值，就是在不斷給自己希望，有希望相伴，人生才能更加順暢。

7、留點獨處給自己

人在獨處的時候，因不受環(huán)境等外在因素的影響，所以人的內(nèi)心是最平靜，頭腦也是最清醒的。

獨處在別人看來是一種孤獨，其實是讓自己有獨處的空間，聽聽自己的內(nèi)心，找到真正的自己。

所以，多留點獨處給自己，也就是多點清醒，多點思考，多點進(jìn)步的空間。

8、擁有鈍感力

鈍感力的五項鐵律就是：

“迅速忘卻不快之事；

認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)；

坦然面對流言蜚語；

對嫉妒諷刺常懷感謝之心；

面對表揚，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形?！?/strong>

擁有鈍感力之人，便是能更加坦然面對世界和人生的人，那就讓鈍感力為你“披荊斬棘”，抵達(dá)人生目的地吧。

9、說話自留三分

《增廣賢文》中說：“逢人只說三分話，未可全拋一片心?！?/strong>

凡事不是說出來，而是做出來的，所以話不要說太滿；

把話說滿了，不僅把別人堵死了，也把自己前進(jìn)的路堵住了。

所以，話不要說太滿，就是在給自己留進(jìn)一步的余地和空間。

10、提高表達(dá)能力

我們常常說，智商高就是會說話。

而會說話的人，總能在社會上混得不錯，因為會說話不僅能討人喜歡，人際關(guān)系好，會說話也可以讓你爭取到客戶訂單，成為你的一項技能。

所以，想要讓自己脫穎而出，就要學(xué)會開口說話，不斷去提高自己的表達(dá)能力。

11、改變思維方式

稻盛和夫說：“思維決定人生，想要改變自己，從“心”開始改變?！?/strong>

可以看出，一個人的思維方式真的很重要。

所以，想要人生站得高、看得遠(yuǎn)，思維就要跟得上；

改變自己固有的思維方式，思維方式改變了，你在做人做事的方法和想法上就會跟著改變，從而讓自己變得更好。

12、堅持好習(xí)慣

有句話說，好習(xí)慣成就好未來。

堅持鍛煉身體的好習(xí)慣，身體強壯了，病痛就會被你拋之身后；

堅持飲食的好習(xí)慣，飲食有規(guī)律了，身體各方面的性能自然就不會吃不消；

堅持睡眠的好習(xí)慣，作息有規(guī)律了，人就有飽滿的精氣神，生活自然更美好。

13、不要有感性的煩惱

我們每個人都有感知器官，對于感性的東西，就會產(chǎn)生敏感心理，使自己變得緊張或者失去恒心。

舉個簡單的例子，比如大家都在開會，但是因為別人說了一句讓你感性的話，你就感到渾身不自在，而忘卻了本身要發(fā)表的報告，最后以失敗告終。

所以，我們要戒掉“感性的煩惱”，不要太敏感，才不會讓來之不易的機會錯失良機，有利于更好把握住機遇。

14、對不接受的事情說“不”

在這個世界上，有形形色色的人，有形形色色的事，當(dāng)然便有形形色色的人的請求。

對于別人的請求，當(dāng)然有合理也有不合理；

但是有些人會礙于情面，即使是自己很不樂意或者超出自己能力范圍的事情，也不會拒絕，大聲說“不”；

從而給自己增添煩惱，甚至是阻礙到自己人生的發(fā)展。

所以，對于不接受的事情，要敢于拒絕，人生才能走得更順暢，路才會越走越寬。

15、拒絕無用社交

無用的社交會擾亂我們的心神，讓我們不能更好地從事工作。

所以，為了自己更好地發(fā)展，減少金錢和時間的耗費，就要學(xué)會拒絕無用社交。

例如：屏蔽朋友圈做自己的事，拒絕酒局減少內(nèi)耗，減少無營養(yǎng)聊天節(jié)省時間等等，來讓自己得到更好地提升。

16、保持樂觀心態(tài)

相信這世界上，沒有哪個誰不想活得陽光燦爛吧？

誰都想快樂度過每一天，但是有時候會因為一些雜事瑣事，使心神擾亂，而讓我們痛苦不安，固步不前。

所以，我們就要時刻保持心態(tài)樂觀，臉上有光，心中也總能充滿陽光。

保持樂觀的心態(tài)，讓人積極進(jìn)取，有利于我們更好地前進(jìn)和追逐。

17、接受不完美的自己

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，高胖矮瘦。

而有些人則會認(rèn)為，我天生就沒有美胚子。

從而選擇放棄讓自己變美變優(yōu)秀的機會，整天散漫、消極和墮落，感覺人生一望就到了盡頭。

其實不然，每個人都不可能十全十美，有內(nèi)在的，也有外在的，關(guān)鍵在于你怎么去看待。

而敢于接受不完美的人，殊不知已經(jīng)逆襲在成功的路上，并且大獲成功了。

18、不替別人的心情買單

每個人都有自己的壞情緒，有難過，有悲傷，有煩憂，也有氣憤。

不巧的是，生活中還會遇到一些人，有時候由于自己心境的問題，而把壞情緒發(fā)泄到你身上，瞬間似乎變成了你惹Ta生氣。

有時候，由于別人的情緒，我們的情緒也會被“牽著鼻子走”，而影響了我們一整天的心情。

所以，為了不使自己陷于別人的“泥塘”，我們就要學(xué)會當(dāng)場指出來，堅定自己的立場，做到不替別人的心情買單。

19、不斷追求新鮮事物

人類需要不斷創(chuàng)新創(chuàng)造，我們的生活也要新鮮事物來點綴，才能生生不息。

不斷追求新鮮事物，就是在不斷了解和探索這個神奇的大世界，因為在進(jìn)步，所以也不會被這個世界遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。

有句話說，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

不斷追求新鮮事物，就是在不斷地進(jìn)步，不斷地實現(xiàn)自己的價值。

20、將興趣發(fā)展成為技能

《西游記》中的孫悟空因為擁有了“七十二變”，在師徒取經(jīng)的路上斬妖除魔，最后幫師傅唐僧順利取得了經(jīng)書。

俗話說：“一技在手，吃喝不愁?！?/strong>

不夸張地說，擁有一項技能就是擁有一個“鐵飯碗”。

所以，堅持心中熱愛和興趣，并且把它發(fā)展成為一項技能，讓你的人生“脫胎換骨”。