你是否有這種表現(xiàn)？排便費力，蹲了半天也便不出來，但是大便不干，腰酸腿軟，畏寒怕冷，但是一補陽氣，溫腎陽還容易大便干燥，便秘，以上現(xiàn)象就是中醫(yī)中的腎虛便秘了，這種便秘大便不會干結(jié)，但是排不出來，有時蹲半天也只能排一丁點，今天教大家一味中藥，不僅能通便潤腸，還能補腎。

我們都知道，火大容易便秘，大便干結(jié)，腎虛便秘是怎么一回事呢？

中醫(yī)認為，氣具有推動作用，脈道中氣能推動血液運行，由于腎主司大小便，腎氣具有推動作用，能推動大便在腸道中運行，腎氣充盛，推動有力，大便才能按時在腸道蠕動，最后排泄，如果腎氣不足推動沒有氣力，大便就容易堆積在腸道，形成宿便，排不出來。此外，光有推動作用，腸道有熱，干燥，大便也特別的難以排出，這點也很好理解，沒有潤滑劑，摩擦力會增大，所以要解決這種情況，要補腎氣，還要潤腸道，給腸道增加點潤滑劑，這樣大便才能通暢。

今天給大家分享一味中藥，就是肉蓯蓉，幫助你補腎氣，潤腸道，把便秘的問題解決。我們來分析一下它的作用。

1、溫補腎陽

中醫(yī)認為陽化氣，所以補腎氣就要補腎陽，讓腎陽來化生腎氣，巴戟天性溫，味甘，能溫補腎陽，而且性質(zhì)平和，不燥熱，避免了補腎陽過于溫燥出現(xiàn)便秘的情況，巴戟天還能調(diào)理腰膝酸冷，腎陽不足的男性不育，女性不孕問題，常配合熟地黃、菟絲子、紫河車來用。

2、補益精血

肉蓯蓉不僅可補腎的陽氣，還能補益精血，腎藏精，肝藏血，肝腎同源，精血也同源，所以肉蓯蓉可以補肝腎，用于肝腎不足的筋骨無力，失眠健忘，頭暈耳鳴，須發(fā)早白等。

3、潤腸通便

肉蓯蓉還有一個很重要的作用，就是滋潤腸道，潤腸通便，尤其是對于腎陽不足，精血虧虛的便秘，常常配合上當(dāng)歸、枳殼來用。腎陽充足，推動作用增強，大便自然就會通暢。

古籍引文舉例

《神農(nóng)本草經(jīng)》味甘，微溫。主五勞七傷，補中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟，強陰，益精氣，多子，婦人癥瘕。久服輕身。

《雷公炮制藥性解》主男子精泄尿血，溺有遺瀝，女子癥痛崩帶，宮寒不孕。入命門而補火，惟尺脈弱者宜之。

此外，現(xiàn)代研究證實，肉蓯蓉能抗動脈粥樣硬化，還有一定的延緩衰老作用。

最后簡單總結(jié)一下，如果有大便不通暢，但是大便不干結(jié)，排便沒力氣這些腎陽氣不足導(dǎo)致的便秘，就可以用補腎陽，潤腸通便的方法，肉蓯蓉是一個不錯的選擇，補腎陽氣而且不燥烈，助你解決便秘問題。一般用法是煎服，用量10-15g。