在我們?nèi)粘Ｉ钪校藗冸S著年齡的增長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，那耳鳴到底是什么呢，如果發(fā)了耳鳴吃什么食物能夠有效的緩解呢，您知道導(dǎo)致耳鳴的原因是什么嗎?接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　什么是耳鳴

耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實(shí)際上周?chē)h(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲音，也就是說(shuō)耳鳴只是一種主觀感覺(jué)。

耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在.嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來(lái)忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，可聽(tīng)之任之。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。

耳鳴的食療方法

3.1、花粳米粥

準(zhǔn)備粳米100克、菊花50克,先將菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥?；ň字鄬?duì)于中老年人肝火目赤、風(fēng)熱頭痛、眩暈耳鳴等癥狀的治療效果很好。

3.2、蓮肉紅棗扁豆粥

取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/span>

3.3、麻菊花湯

取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。麻菊花湯具有平清肝聰耳明目,對(duì)于肝陽(yáng)上亢適用。

耳鳴是什么原因

1、感染和外傷

如患上了中耳炎,或者是內(nèi)爾受到了感染,耳朵處有外傷等,都有可能出現(xiàn)繼發(fā)性的耳鳴,耳鳴有2種,分為純音型耳鳴、中高頻耳鳴。而且耳鳴也分為間斷性和持續(xù)性的。在人們的耳部受到急性感染的時(shí)候可能為搏動(dòng)性?；颊邔⒂幸粋€(gè)顯著的聽(tīng)力損失,耳外傷閉塞,如果它可能伴有頭暈。

2、聽(tīng)神經(jīng)瘤

患上聽(tīng)神經(jīng)瘤的患者通常都會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀,其現(xiàn)象為持續(xù)性、進(jìn)行性、單側(cè)或者雙側(cè)都會(huì)出現(xiàn)耳鳴,同時(shí)還可能會(huì)聽(tīng)力減退,頭暈等.這種聽(tīng)神經(jīng)瘤是累及腦橋小腦角并且對(duì)耳蝸、前庭系統(tǒng)有外周或者中樞性影響的腫瘤。

3、精神緊張和疲勞

當(dāng)人們處于一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張的精神狀態(tài)時(shí),身體就容易出現(xiàn)疲勞并且出現(xiàn)耳鳴的情況,或出現(xiàn)間歇性耳鳴的癥狀。因此,適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,對(duì)耳鳴患者的情緒,對(duì)耳鳴的注意是有益的。

4、不良習(xí)慣

大多數(shù)人的耳鳴的現(xiàn)象都是跟生活習(xí)慣有關(guān)的，很多不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致耳鳴的原因，所以大家平時(shí)一定要有一個(gè)好的生活習(xí)慣。

5、物理原因

物理原因中最常見(jiàn)的就是噪聲原因，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于噪音非常大的環(huán)境中生活或工作，比如拖拉機(jī)和汽車(chē)司機(jī)、交警、武裝警察、軍人、迪斯科舞廳的工作人員、麻將娛樂(lè)者、長(zhǎng)期開(kāi)會(huì)者、以及各類(lèi)設(shè)備的操作人員等等。

長(zhǎng)期的噪音刺激大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷，他們一般都會(huì)成為耳鳴患者。另外，在意外事故中如果頭部有了較嚴(yán)重的外傷也一樣有可能傷害到內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴甚至更嚴(yán)重的耳病。

6、病變?cè)?/span>

一些耳部和身體其它部位的疾病如不及時(shí)治療也同樣極有可能引發(fā)耳鳴。如外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時(shí)、中耳的血管畸形及病變;血管畸形或血液流變導(dǎo)致流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi);另外如美尼爾氏病、聽(tīng)神經(jīng)瘤、硬化癥等也是引起耳鳴的潛在因素。

耳鳴不能吃什么食物

1、腥膻發(fā)物

若耳鳴為外感濕熱所致,如膿耳等,應(yīng)當(dāng)忌食腥膻食物,如帶魚(yú)、黃魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、桂魚(yú)、鱔魚(yú)、白蟹、蝦等,這類(lèi)發(fā)物可以助長(zhǎng)濕熱之邪,壅阻清竅,致耳嗚時(shí)作。

2、辛辣之品

出現(xiàn)耳鳴的朋友一定要禁忌辛辣的食物,如果吃的話不但沒(méi)有好處反而還會(huì)加重病情,使耳鳴加劇。是要耳鳴的患者一定要忌食辛辣之品。

3、高脂肪飲食

耳鳴的患者平時(shí)也要盡量的避免吃高脂肪的食物，比如肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物，這些食物都會(huì)影響耳鳴患者的健康的。

4、咸寒之品

禁食咸寒、甜膩之物避免釀濕化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點(diǎn)等。

　　5、煙

煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統(tǒng),加重耳內(nèi)神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴,故應(yīng)戒煙。

治療耳鳴小竅門(mén)

1、治療耳鳴小竅門(mén)有哪些

1.1、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

　　用法:先以五味子250克,文火炒微焦為度,備用。用時(shí)按上述劑量加開(kāi)水400~500毫升分3次溫飲,每日1劑。

1.2、生姜49片、全蟲(chóng)49個(gè)

　　用法:同炒,以姜干為度,共研為細(xì)末,溫酒沖服,過(guò)2~4小時(shí),再進(jìn)1服。

主治:痰濁上升,壅塞清竅所致耳鳴、耳聾,證見(jiàn)兩耳蟬鳴不息,有時(shí)閉塞憋氣,聽(tīng)音不清,頭昏沉重,胸悶院滿,苔膩,脈滑。

1.3、蔥汁

用法:滴入耳內(nèi)2滴。

主治:因外傷瘀血結(jié)聚所致耳鳴、耳聾。

1.4、大蔥1根

用法:將蔥尖插入耳內(nèi)。

主治:耳鳴、耳聾。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，另外在出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候千萬(wàn)不要吃辛辣和高脂肪的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)加重病情的。