第15講  優(yōu)秀是一種習(xí)慣。

我們可以想一下自己的行為背后是什么原因，

其實(shí)：

習(xí)慣就是由潛意識控制的行為。每天70~80%的行為都受習(xí)慣的控制。當(dāng)潛意識里能管理時(shí)間，時(shí)間就能被自動管理，即習(xí)慣成自然。

如果把生活中的很多事變成習(xí)慣，習(xí)慣可以是有事情就記錄，管理的時(shí)間就會越來越少，我們就可以把偉大的精力運(yùn)用在工作上，我們就越來越專注，容易出成果。

第16講  精力管理。時(shí)間管理的基礎(chǔ)就是精力管理。包括體能，精神，情緒，情感等?，F(xiàn)在社會的快生活節(jié)奏下需要調(diào)整和平衡。每天加班到凌晨，經(jīng)常熬夜，有的工作十幾個(gè)小時(shí)，不注意休息，漸漸就進(jìn)入了惡性循環(huán)，沒有精力，沒有耐心，情緒差，無深度的人際關(guān)系，缺乏激情，不注意平衡自己的工作，生活和休息，那么只有一個(gè)結(jié)果，那就是會過勞死，就算你再有錢，請得起最好的醫(yī)生，又有什么用呢？

身體健康是1，其他是0。順應(yīng)大自然來休息和工作。管理好節(jié)奏和節(jié)律就是管理好精力，就是管理好時(shí)間。精?就力?是能?，量?就像?電蓄?池，遵循?自大?然規(guī)?日律?出而作，?落日?而息。

特別喜歡早起，

因?yàn)槔杳骶驮谇胺健?/span>

還有，

早起可以堅(jiān)持自己的目標(biāo)，

可以讓自己的時(shí)間更充裕，

其實(shí)最大的好處是我能讓，

你讀到我讀到我這條信息，

這就是我早起的目標(biāo)！?。?/span>