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來自： jmmkc88 > 《知識(shí)》
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蛙泳初學(xué)者手腳配合節(jié)奏：抬頭劃手腿不動(dòng)，手伸直后再蹬腿！陸地苦練基本功，下水才能更輕松噢
陸地苦練基本功，下水才能更輕松噢。蛙泳初學(xué)者手腳配合節(jié)奏：抬頭劃手腿不動(dòng)，手伸直后再蹬腿！陸地苦練基本功，下水才能更輕松噢。
蛙泳手腿配合練習(xí)非常重要，熟練前不要著急學(xué)換氣 劃手腿不動(dòng)，伸手收腿同時(shí)做，胳膊伸直再蹬腿#蛙泳 #...
告訴你一些蛙泳的小技巧吧！劃手腿不動(dòng)，收手再收腿！
劃手腿不動(dòng)，收手再收腿！
蛙泳口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂
蛙泳口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂。
蛙泳手腿配合：切記先伸手再蹬腿。初學(xué)建議手腿完全分開：劃手腿不動(dòng)，蹬腿手不動(dòng)。蛙泳先更到這兒，明天起...
初學(xué)建議手腿完全分開：劃手腿不動(dòng)，蹬腿手不動(dòng)。蛙泳先更到這兒，明天起...蛙泳手腿配合：切記先伸手再蹬腿。
蛙泳口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)。
如何正確學(xué)習(xí)蛙泳？
如何正確學(xué)習(xí)蛙泳？那下面就給大家介紹一種學(xué)習(xí)蛙泳的方法，至于正確與否，只要是能掌握蛙泳的基本動(dòng)作技巧，能輕松游起蛙泳來，那我覺得就是正確的方法。第二步，還是蛙泳腿的練習(xí)，俯臥在泳池上邊進(jìn)...
《跟我學(xué)游泳》
蛙泳口訣（簡(jiǎn)版）：蛙泳口訣（繁版）蛙泳手臂動(dòng)作蛙泳腿部動(dòng)作。蛙泳手臂對(duì)稱劃，桃型劃水向側(cè)下；蹬腿結(jié)束后的滑行姿勢(shì)——身體呈平臥...
蛙泳整體配合游練習(xí)
蛙泳整體配合游練習(xí)。蛙泳配合技術(shù)要領(lǐng)：合理的蛙泳臂腿配合技術(shù)是：臂外劃時(shí)，腿自然放松伸直，臂內(nèi)劃時(shí)，開始收腿（如圖7），手向前伸...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
