 每年春節(jié)前后，老年人的發(fā)病率明顯增高，其中以心腦血管病和肝、膽、胃等慢性疾病的復(fù)發(fā)或加重為多。因此，老年朋友應(yīng)特別重視和加強(qiáng)節(jié)日保健。  有慢性病的老人如何愉快溫馨地歡度春節(jié)
01 保持情緒穩(wěn)定 當(dāng)情緒過于激動時(shí)，會使交感神經(jīng)興奮而引起心跳加快、血流加速及血管收縮，血壓也隨之升高，極易誘發(fā)心腦血管意外。因此，在喜慶的同時(shí)要控制好自己的感情，以防情緒激動引發(fā)疾病。 02 按時(shí)按量服藥 有的慢性病需長期或終身服藥，節(jié)日也不例外。過去受舊習(xí)俗影響，有“過年不住院不吃藥”的說法，因此有的擅自停藥或減量。降壓藥、降糖藥、抗癲癇藥等許多必須連續(xù)應(yīng)用的藥品如果一旦停用，會導(dǎo)致所患疾病的病情加重甚至引起死亡。因此，正在用藥物治療的慢性病人，在節(jié)日期間千萬不可擅自停藥，一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥，控制好病情。 03 防止過于勞累 春節(jié)前采購年貨，節(jié)日走親訪友，節(jié)后忙于打掃衛(wèi)生等，這些都要合理安排，不可過于勞累。有高血壓、心臟病的老年人，更應(yīng)量力而行，千萬不要勉強(qiáng)。 04 注意合理飲食 暴飲暴食易引起膽囊炎和胰腺炎的發(fā)作。肝臟病老人，要滴酒不沾。糖尿病老人，不要吃果脯、糕點(diǎn)、糖果等?；加懈哐獕骸⒐谛牟〉睦先?，不宜吃臘肉、熏肉、烤鴨等。痛風(fēng)老人不要吃海鮮。糖尿病患者外出吃飯時(shí)要注意不要隨意吃零食，要避免食用含糖高的水果，可適量選擇獼猴桃、梨、蘋果等升糖指數(shù)較低的水果，并酌情減少主食，并每天監(jiān)測血糖，及時(shí)調(diào)整飲食及藥量。胃腸病患者，一日三餐不可過飽，飲食宜軟爛，不宜食煎炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物。 05 注意防寒保暖 春節(jié)期間天氣寒冷，正是心腦血管疾病等高發(fā)的季節(jié)。有慢性病的老人，抗寒抗病能力較差，節(jié)日里更要注意保暖，應(yīng)避免在寒風(fēng)中長時(shí)間進(jìn)行戶外活動。莫輕視感冒，嚴(yán)重者可能危及老人特別是高齡老人的生命。 06 發(fā)現(xiàn)緊急情況，及時(shí)就醫(yī) 一旦出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)壓榨樣或緊縮樣疼痛，胸部悶、憋、堵、脹等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)。 |
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