（身體自有大藥，吃藥如果不能解決的問題那就靠按摩解決吧，起夜問得比較多了，白久水火再詳細(xì)說一遍，不管中老年還是青少年都是一樣的。）

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從冬季開始就有人問白久水火起夜多怎么辦？大晚上的起夜不僅影響睡眠質(zhì)量，還預(yù)示著你身體已經(jīng)出現(xiàn)了不平衡。中醫(yī)講，叫做腎氣不足，這腎氣如果長期不足就會(huì)出現(xiàn)器官病變，各種腎病都是有可能出現(xiàn)的。

為了避免尿毒癥或者其他腎病的出現(xiàn)，我們一旦發(fā)現(xiàn)身體有了異樣就要立馬下手解決問題了。身體的信號來了之后，你必須得明白怎么幫助身體。

夜尿多，除了睡覺前喝太多水之外，就是腎臟和膀胱在配合上出了問題。這兩個(gè)臟腑按照中醫(yī)化分都是屬水的，就像肝膽同樣屬木一樣。并非說他們就是水和木，而是用這兩個(gè)臟象來描述體內(nèi)的氣。

腎和膀胱屬水，除了具備水流動(dòng)的特性之外，也意味著收藏。藏不住了，夜晚才會(huì)起來上廁所。所以增強(qiáng)封藏之力就可以了，只要符合這個(gè)方向的辦法都是可以用的。

白久水火一般會(huì)告訴讀者按摩手小拇指就可以了。不是敷衍大家，而是已經(jīng)把最精華的東西提煉出來了。人的小拇指全息對應(yīng)的就是腎臟，所以直接按摩小拇指就可以解決很多腎臟的問題。只是因?yàn)樗唵?，很多人要么不信，要么不?jiān)持，所以看不到它的效果。

如果只按摩一兩分鐘，不管在好的穴道，量太少也不能幫助你解決問題。所以每次按摩5分鐘以上，每天空了就可以按摩。只要你想，與客戶談生意的時(shí)候都可以做，不僅能夠解決你夜尿多的問題，還可以強(qiáng)腎，提高記憶力。

人的小拇指也可以看出一個(gè)人的性能力，日本老大爺就有練習(xí)小拇指強(qiáng)腎的，人會(huì)看著非常年輕，皮膚也特別好。秘密只有一個(gè)，那就是堅(jiān)持下去。把一個(gè)最簡單的動(dòng)作練習(xí)到出神入化的地步就可以了。

如果堅(jiān)持用了還是沒有效果的，肯定會(huì)找白久水火反饋。那我們就單刀直入，直接從經(jīng)絡(luò)下手，尋找病灶。病根就在于腎和膀胱配合上出了問題，所以我們用笨辦法，兩個(gè)相關(guān)經(jīng)絡(luò)都去找就行了。

時(shí)間充足直接把腎經(jīng)和膀胱經(jīng)都按摩一遍，所有出現(xiàn)的痛點(diǎn)都記錄下來，只要有時(shí)間就想辦法把痛點(diǎn)弄沒就好了。這里為大家節(jié)省時(shí)間，直接告訴大家容易出現(xiàn)病灶的位置。

一個(gè)是腎經(jīng)上水泉穴和太溪穴的位置，如果發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，重點(diǎn)按摩或者艾灸都可以。沒有痛點(diǎn)，就多按摩一下，找找總會(huì)有的。另外一個(gè)就是膀胱經(jīng)上的仆參穴附近，和金門穴附近，只要尋找到痛點(diǎn)，同樣的處理方法，想辦法把它們弄到不疼就可以了。

大多數(shù)人這兩個(gè)方法用了以后起夜次數(shù)都會(huì)明顯減少。健康人用了也會(huì)更健康，病人用了可以恢復(fù)健康。白久水火說的你們都要去試試才知道，方法過手之后才會(huì)是你的。你如果不愿意動(dòng)手，那么再好的方法對你來說也是沒有意義的。