春節(jié)團圓，又到了把酒言歡的時刻。

或者說，人類醉酒社死行為錦集與表情包，又要有一大批新素材啦！

喝酒是一種感情宣泄的窗口，每逢團圓、分離、慶典等時刻，大家總會來點小酒，抬一下氣氛；也有人會借此機會喝個痛快，來個一醉方休。酒桌上，經常有人上一秒還在“我沒事兒，再來再來”，下一秒就“瑪卡巴卡，阿卡哇卡”。

不過，有話咱慢慢說，有酒咱別急著一頓就干光。

且不說爛醉如泥會引發(fā)社死行為，比如在床上吐得像個噴泉、睡在單元口等鄰居發(fā)現。喝酒時暴飲所引爆的健康危機，更需要引起我們的注意！（雖然但是，社死也很重要）

近日，來自美國加州大學舊金山分校的Gregory M. Marcus和他的同事們，根據3.6萬人的數據分析表明，人們在一些重要的節(jié)假日期間確實容易出現飲酒過量的現象，導致血液酒精濃度（BAC）在2小時內就達到0.08%以上。而這種喝酒暴飲的行為與房顫發(fā)作風險增加顯著相關[1]。

研究結果發(fā)表在《自然·心血管研究》期刊上。

提醒一句，咱們這兒BAC在0.02%-0.08%時屬于酒駕，超過0.08%就算是醉駕了！

論文首頁截圖

房顫是最常見的持續(xù)性心律異常，與中風、心力衰竭、癡呆等嚴重疾病的患病風險以及死亡風險顯著增加相關，癥狀通常包括疲勞、胸痛、呼吸急促、虛弱、頭暈目眩等[2]。

其實，早有不少研究證明，長期飲酒與不良的心房重構有關，容易導致心房基質纖維化，可以作為房顫的獨立危險因素[3]。戒酒則可以有效降低房顫患病風險，或是減輕房顫患者的疾病負擔[4,5]。

然而近期，大家突然發(fā)現了個奇怪的現象——每次節(jié)假日狂歡、噸噸噸地喝完酒后，急診室里的房顫患者都會多不少。這么看來，飲酒和房顫之間的關系似乎不只是“水滴石穿”，一時之間瘋狂飲酒后，甚至還可能會急性觸發(fā)房顫的發(fā)生[6]。

為了探究這一現象所反映的健康問題，此次Marcus和他的同事們采用大規(guī)模研究隊列，對暴飲（2小時內BAC≥0.08%）與房顫發(fā)作風險之間的相關性展開研究。

來來來，喝完這一杯~

他們先是從市場上售賣的呼氣式酒精檢測儀的用戶信息數據庫中，獲取了來自36158 名美國人共1269054 次檢測信息，以分析其BAC的變化情況。隨后又從醫(yī)院急診室獲取了這些人的房顫就診信息。

隨訪期間，BAC中位數為0.04%，每人每年檢測次數中位數為4.06。共報告有1196236例房顫診斷，其中1502例因房顫住院。

分析結果也不出意外。在以下這八個節(jié)假日中，大家暴飲的現象最為明顯，較往常相比飲酒量大增：元旦、馬丁路德金日、超級碗星期天、暑假開端、獨立日、圣誕節(jié)、FIFA世界杯以及父親節(jié)。

經多變量調整后發(fā)現，與一年中其他日子相比，在這八個節(jié)假日期間一頓狂飲過后，大家房顫發(fā)作風險明顯增高（每10萬人年719例房顫就診，P =0.008）。對于從來沒發(fā)生過房顫的人來說，房顫新發(fā)風險更是會大大增加（每10萬人年1757例，P < 0.001）。

左：在這八個日子里，大家喝酒格外多

右：而且因為房顫發(fā)作跑去急診的人也更多

從年齡上來看，與年輕人相比，老年人（≥65歲）的心房更是經受不住血液中酒精暴漲的摧殘，暴飲與房顫發(fā)作風險之間的相關性更強（每十萬人年47例，P =0.047）。

總而言之，Marcus和他的同事們根據3.6萬人的數據分析表明，當血液中酒精濃度在2小時內飆升到0.08%及以上時，就與房顫發(fā)作風險增加顯著相關。

關于應該喝多少，這里給大家提供一些參考。美國疾病預防控制中心將“適度飲酒”定義為女性1杯/天，男性1-2杯/天。如果在2小時以內，女性飲用超4杯酒，男性飲用超 5 杯酒，通常就會導致血液酒精濃度飆升到0.08%，即為暴飲[7]。（這里的1杯=12盎司啤酒 or 4盎司葡萄酒 or 1.5盎司烈酒）

最后奇點糕再次奉勸大家，過節(jié)期間喝酒時不僅要有肚，還要有度，千萬不可一次性暴飲，不然喝酒說不定真成一次性的事兒了。別讓這令人心動的酒會，變成了心房顫動的急診室！

參考文獻：

[1]https://www./articles/s44161-021-00003-7#ref-CR11

[2]Middeldorp, M. E., Ariyaratnam, J., Lau, D. & Sanders, P. Lifestyle modifcations for treatment of atrial fbrillation. Heart 106, 325–332 (2020).

[3]Whitman, I. R. et al. Alcohol abuse and cardiac disease. J. Am. Coll. Cardiol. 69, 13–24 (2017).

[4].Dixit, S. et al. Past alcohol consumption and incident atrial fbrillation: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study. PLoS ONE 12, e0185228 (2017).

[5]Voskoboinik, A. et al. Alcohol abstinence in drinkers with atrial fbrillation. N. Engl. J. Med. 382, 20–28 (2020).

[6]Marcus, G. M. et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of intravenous alcohol to assess changes in atrial electrophysiology. JACC Clin. Electrophysiol. 7, 662–670 (2021).

[7]https://www./health-news/binge-drinking-linked-to-episodes-of-afib#What-is-acute-alcohol-consumption?

本文作者 | 張艾迪