廣東一位小伙子，才28歲，年紀輕輕就得了腰椎間盤突出，主要原因就是他的職業(yè)造成的，他是手機游戲程序員，有時一天會從早上八點坐到晚上十二點，久而久之，腰椎就被坐傷了。有一天腰部巨疼，還牽引右側(cè)下肢也疼痛，仰臥起坐都做不了，彎腰也受到了限制，去醫(yī)院檢查，腰椎間盤突出。

因為還沒有嚴重到手術(shù)的程度，醫(yī)院建議保守治療，保守治療自然要看中醫(yī)了。小伙子苦于找不到信任的中醫(yī)，于是發(fā)微信求助我，問我有什么辦法可以調(diào)理一下？

考慮小伙的腰突是久坐導(dǎo)致的，于是我給您推薦了一張方子——身痛逐瘀湯。

這個身痛逐瘀湯是清朝名醫(yī)王清任創(chuàng)立的方子，王清任是活血化瘀第一人，他特別善于從瘀血的角度來治療疑難雜癥。

這個時代久坐一族越來越多，隨之而來的腰突患者也越來越多，與頸椎病有得一拼。而王清任這個身痛逐瘀湯是專門調(diào)理血瘀導(dǎo)致的腰椎間盤突出。

組成如下：

川芎6、桃仁9、紅花9、當歸9、五靈脂6、沒藥6、香附3、川牛膝9、地龍6、秦艽3、羌活3、甘草6。

這個方子一共用了五味藥材來擔(dān)起活血化瘀的重任：川芎、桃仁、紅花、五靈脂、當歸。

而活血化瘀之后，就是補氣血了。

這里頭，當歸是補血圣藥，而且也活血，補血不呆滯。

接著，王清任又來了一點行氣的藥。氣為血之帥，血為氣之母，如果要想氣血流通順暢，沒有瘀血，必須要氣流動起來，氣行則血行。所以這里用沒藥與香附來梳理氣機，同時還可以行氣止痛。

為什么要用牛膝與地龍呢？牛膝一方面可以補腰腎，一方面還可以舒筋活絡(luò)，更重要的是牛膝是藥引子，可以引血下行，可以把氣血引到腰腿部。所以，有一句俗話說，無牛膝不過膝。意思是說要治膝蓋以下的病沒有牛膝是不行的。

另外，牛膝有懷牛膝與川牛膝之分，懷牛膝偏補，川牛膝偏于疏通，這里要的是疏通，所以用川牛膝。

地龍，其實就是蚯蚓，我們知道有蚯蚓的地方，土壤都很肥沃的，因為蚯蚓可以松土，別看蚯蚓軟軟的，它有一股很堅韌的鉆勁，可以上通下達，可以鉆進土壤里，又可以鉆出來。

所以，我們中醫(yī)就利用蚯蚓這股通透性來疏通經(jīng)絡(luò)，像松土耕地一樣把身體的經(jīng)絡(luò)打通，這樣就會有更多的新鮮的氣血進來。嚴重的一些的腰突是需要蚯蚓這樣的蟲類藥來破除這個瘀滯。

秦艽與羌活，這兩個藥是配角，前面說過腰突的三個原因，其中一個就是寒濕，秦艽與羌活辛溫，都有發(fā)散風(fēng)濕的作用，可以順帶把腰椎這個部位的寒濕散掉，讓氣血更暢通一些。

最后是甘草調(diào)和諸藥。

這就是清朝名醫(yī)王清任的身痛逐瘀湯，特別適合久坐導(dǎo)致的腰突，建議服用七天試試。顧名思義，既然這個方子叫做身痛逐瘀湯，那么這個方子遠遠不止搞定腰突導(dǎo)致的疼痛，只要是由瘀血導(dǎo)致的疼痛它都可以用，比如被醫(yī)院診斷為頸椎病、腦震蕩后遺癥、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、三叉神經(jīng)痛等等都可以試試。

愿你的疼痛去無蹤。