其實(shí)將近50年看診過程中，見過的患者已經(jīng)數(shù)不清到底有多少了，但不論是多囊患者、盆腔炎患者、月經(jīng)不調(diào)患者，還是肌瘤、囊腫患者，基本多多少少都有痰濕纏身，而我用了一個古方，在此基礎(chǔ)上根據(jù)每人的情況，加減用藥，就能將身體痰濕祛除，屢試不爽，分享給大家，幫助大家都能擺脫痰濕。

濕氣重都有哪些表現(xiàn)?

1. 身體肥胖，肚子大，松軟;
2. 鼻子和額頭總是油油的，整張臉仿佛是個大 油田;
3. 經(jīng)常感到胸悶，喘不過氣來;
4. 上眼瞼比別人腫，容易出現(xiàn)眼袋;
5. 總感到喉嚨里有 痰堵著，平時痰多;
6. 嘴巴里有黏黏的感覺，早晨起床后尤其明.
7. 容易消化不良，積滯;
8. 經(jīng)常感到身體沉重，不輕松;
9. 舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺。

如果你或者身邊的人有以上癥狀，可以分享給她/他看一看。

說起痰濕體質(zhì)，很多人會根據(jù)表面意思理解，覺得是不是喉嚨里的痰多了，化一下痰就好了，其實(shí)不然。

狹義的痰確實(shí)就是從呼吸道排出的痰。特但是從廣義上來說，痰是指水液在代謝過程不通暢而產(chǎn)生的廢物，隨氣血的運(yùn)行而流竄全身，位置不定，引起許多疾病，所以有“百病皆由痰作祟，頑痰生怪癥”的說法。

說到痰濕體質(zhì)，痰和濕有必要分開來講。

濕氣重常見原因基本就是三個

1.運(yùn)動量太少，身體代謝水濕的效率達(dá)不到，體內(nèi)濕氣無法排出體外，在體內(nèi)凝結(jié)成濕。

2.飲食不當(dāng)、腎陽不足，脾胃失和，這些都容易導(dǎo)致體內(nèi)生濕。

3.外濕入體 ，比如久居陰寒之地。其實(shí)比較理想的居住環(huán)境大概是陽光正好能照到床沿，這種環(huán)境下陰陽是平衡的。

祛濕藥有哪些呢？

比如芡實(shí)，薏米仁，赤小豆,淮山藥，白扁豆，白術(shù)，蒼術(shù)，藿香,佩蘭等,方劑有苓桂術(shù)甘湯，平胃散，真武湯，五苓散,參苓白術(shù)散，藿香正氣丸等都可以祛濕。

一般痰是由水液受熱后蒸煉而來，可以說水濕就是痰的物質(zhì)基礎(chǔ)，脾為生痰之源，常見的脾虛多是因?yàn)闈駳庵卦斐傻?，脾虛運(yùn)化水濕能力下降，也會造成濕氣加重。

痰濕體質(zhì)的人都有哪些典型表現(xiàn)?

1.體形面色

首先在體形上會有所改變，會有浮腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，會有一種虛胖的感覺，面色會有暗黃的感覺，經(jīng)常出現(xiàn)疲倦的狀態(tài)。

2.舌頭

舌頭會變得肥大起來，舌苔滑膩，舌頭經(jīng)常會有牙齒印的痕跡出現(xiàn)。

3.口手和腳

口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴。

4.感覺及睡眠

人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多,容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

5.大小便

大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。染關(guān)于痰濕體質(zhì)的調(diào)理，應(yīng)該說有痰已經(jīng)到了濕氣很重的地步了，之前也講過燥濕化痰的中藥方劑，最經(jīng)典的莫過于二陳丸，溫膽湯。

但是，要祛痰也要先分清寒痰和熱痰。

寒痰屬于寒證，一般表現(xiàn)為白色的，脾腎陽虛,舌苔白厚，舌質(zhì)淡，整個舌體濕潤，一般發(fā)病原因多屬于外感風(fēng)寒;

熱痰屬于熱證，一般表現(xiàn)為黃色，除了飲食肥甘厚味往往還有內(nèi)火，體質(zhì)偏熱，喜歡涼，怕熱，脾氣比較大，熱痰一般多是風(fēng)寒入里化熱或者是風(fēng)熱感冒引起的。

但是最重要的還是，在用藥調(diào)理的同時，要改變不良生活習(xí)慣，即使痰濕可以用藥物來調(diào)理，如果不從根本生活習(xí)慣改變，吃再多再厲害的祛濕或祛痰藥，都屬于亡羊補(bǔ)牢，你想啊，你不可能一味靠藥物來維持身體平衡吧。用藥只是一方面，嚴(yán)格約束自己也很重要！