我們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)臉紅、眼睛紅腫、眼干眼澀、咽喉腫痛、流鼻血等這些癥狀，通常我們會(huì)給自己判斷為上火了。事實(shí)正如大家所說的，而這個(gè)“火”正是“肝火旺”的表現(xiàn)。對(duì)于肝火旺的人來說，我們可以試試喝茶降降火，下面推薦大家5種茶，閑暇的時(shí)候沖泡一杯吧～

菊花茶

菊花茶是最常見的清火茶，味道微苦，能清熱、清肝、明目。干菊花直接沖泡，適用于肝火旺盛引起的頭暈?zāi)垦?，耳鳴，眼睛痛等癥狀。

綠茶

綠茶是愛茶人士常喝的一種茶類，像鐵觀音、毛尖等都屬于綠茶系列。綠茶性寒，可以清熱、消暑、降火，特別是春茶是一年品質(zhì)最好的時(shí)候，不過，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

決明子茶

決明子性微寒，味道比較苦，主治清肝明目、潤腸通便，對(duì)于肝火旺盛的人是良方，可以清熱解毒，疏通肝氣?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花性溫，味甘微苦，明顯的功效就是疏肝理氣解郁，抒發(fā)體內(nèi)的郁氣，起到一個(gè)鎮(zhèn)靜安撫、抗抑郁的作用。其次，對(duì)于婦女的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等生理期的不適狀態(tài)，也具有緩解作用。

枸杞茶

枸杞能夠起到滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益精血，明目的功效?？捎糜谝暳ζ?，眼睛干澀，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)等。