“最近不少熬夜，早晨起來口苦，眼睛干澀睜不開，我是不是肝火太旺了？”視頻中朋友揉搓著布滿紅血絲的雙眼和我訴苦年底工作量很大，臉上長了很多痘。

通過一番交談，可以斷定我這朋友多半是肝火旺導(dǎo)致的。

肝火旺？有什么表現(xiàn)？一劑清肝湯，送給熬夜怕上火的你

分享一個清肝湯，由川芎、當(dāng)歸、白芍、柴胡、山梔、牡丹皮六味藥組成，該方來自《醫(yī)學(xué)入門》，有興趣的不妨了解。

我們肝臟其實也是挺脆弱的，怕酒，怕藥，怕熬夜。肝臟是人體主要的解毒代謝的器官，酒精藥物都要通過肝臟分解代謝，所以過量的酒精和藥物自然會加重肝臟的負擔(dān)。

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原來肝臟到11點以后就進入休息狀態(tài)，而我們?nèi)绻?1點以后沒有休息的話，那肝臟就要繼續(xù)勞動，得不到休息，長期以往，就會損耗肝血。中醫(yī)認為肝血為陰，肝陰不足，陰虛則火旺，所以為什么熬夜上火就是這樣來的。

春節(jié)馬上到了，親朋好友聚在一起，聊天喝酒看春晚，自然更晚睡，就很容易上火。

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肝火旺的人，會表現(xiàn)出頭脹痛，頭暈，失眠，口苦，臉上特別是臉頰兩側(cè)愛長痘，愛發(fā)脾氣，女性朋友還會月經(jīng)不調(diào)。

許多人家里喜歡備點涼茶飲料，但是飲料畢竟是飲料，真正上火了，你會發(fā)現(xiàn)喝了沒多大作用，主要是因為飲料為了口感就犧牲了療效，要療效當(dāng)然還是要自己煮涼茶比較靠譜。

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清肝湯，由川芎、當(dāng)歸、白芍、柴胡、山梔、牡丹皮六味藥組成，我簡單分析一下。

我們說過，熬夜傷肝，主要是耗血傷陰，導(dǎo)致陰虛火旺，或者工作壓力大，肝郁化火。因此，先用梔子降火，梔子能夠降三焦之火。然后用柴胡疏肝解郁，柴胡可是疏肝解郁之要藥。該通的通，該降的降，還需要用當(dāng)歸川芎補氣養(yǎng)血，著名補血方劑四物湯就含有當(dāng)歸和川芎。最后用白芍柔肝養(yǎng)陰，牡丹皮滋陰清熱。六個藥合用，一起清肝火，解肝郁，補肝血，養(yǎng)肝陰。