| 前列腺炎是男性的常見病，臨床表現(xiàn)出了尿頻、尿急、尿痛以外，也有很多患者表現(xiàn)為小腹或會(huì)陰部位的疼痛。因此當(dāng)患有前列腺炎表現(xiàn)有疼痛癥狀時(shí)，除了進(jìn)行口服藥物以外，一些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解疼痛也有很好的效果。比如深蹲，深蹲是以項(xiàng)對(duì)前列腺有很好作用的運(yùn)動(dòng)，通過深蹲可以利于前列腺局部或會(huì)陰局部的血液循環(huán)，從而減輕炎癥刺激、減輕疼痛的發(fā)生。每次深蹲可以3組，每組15-20個(gè)，這樣堅(jiān)持1周或者2周就會(huì)使身體有明顯的改善，長此以往不但能夠改善前列腺炎的癥狀，而且會(huì)提高身體的整體素質(zhì)，使前列腺炎不宜復(fù)發(fā)，而且還有利于性功能的恢復(fù)。 |
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