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完善自我,從復(fù)盤開始

 行為邏輯 2022-01-09

每天寫一篇原創(chuàng)文章的第164

寫作目的:幫助更多的人提升智慧


力拔山兮氣蓋世。

時不利兮騅不逝。

騅不逝兮可奈何!

虞兮虞兮奈若何!


這是項羽最后的悲鳴。

項羽,勇猛無敵,武功蓋世。但是為人驕傲自滿,剛愎自用,導(dǎo)致唯一的謀士范增都離他而去,項羽最終落得一個自刎烏江的下場。

劉邦,知人善用,有容人之度,他曾說過:運籌帷幄之中,決勝千里之外,吾不如張良;鎮(zhèn)守國家,安撫百姓,不斷供給軍糧,吾不如蕭何;率百萬之眾,戰(zhàn)必勝,攻必取,吾不如韓信.三位皆人杰,吾能用之,此吾所以取天下者也。最終,劉邦成就大業(yè)。

得道多助失道寡助,項羽以為自己天下無敵,無所不知,無所不能。劉邦知道自己的不足,從諫如流,小心謹慎。這樣迥異的性格造成了最后必然的結(jié)局。

《道德經(jīng)》說

夫唯病病,是以不病。

意思是:能看到自身不足的人,才能保持健康。

知道自己不足的人,他們會努力彌補自己的缺點,或者借助別人的力量彌補自己的不足。這樣往往能夠成功。

高傲自滿的人,一定會失敗,人外有人,天外有天,打敗自己的不是別人,而是自己。

因此,我們只有認識到自己的不足,當(dāng)我們做事的時候,才能有針對性的采取方法去彌補不足或者提前做好充足的準(zhǔn)備,這樣事情才能成功。

我們?nèi)绾螐浹a自己的不足?

說到彌補不足,首先要知道自己的不足之處,然而,很多人甚至都不知道自己到底有哪些不足。

我這里說一個方法,實操性很強,不僅能找到不足,還能及時彌補不足。

方法是:每日復(fù)盤。

每天睡前問自己五個問題:

1.今天我做的正確的事有哪些?

2.這些正確的事我如何保持下去?

3.今天我做的錯事有哪些?

4.做的謝謝錯事原因是什么?

5.我得改正措施是什么?

要真實的問自己的心,不要自欺欺人,真誠的捫心自問。要認真做好這件事,因為真的很有用。

復(fù)盤這件事,我國優(yōu)秀儒家著作《論語》就有記載:

吾日三省吾身。為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?

意思是:我每天多次反省我自己。我為他人出謀劃策,沒有忠于謀士的職守嗎?我和朋友交往,沒有誠實守信嗎?老師(先師孔子)傳授的知識,沒有溫習(xí)嗎?

古人就強調(diào)通過復(fù)盤反省自己,可見其重要性,它也是古人智慧的結(jié)晶。

每日進行復(fù)盤,慢慢的你就發(fā)現(xiàn)自己會越來越優(yōu)秀。

有人會問了,光問自己問題有用嗎?

答案是有!
正常情況是,人的行動由意識決定的,意識由物質(zhì)決定。我把這句話,具體形象地總結(jié)出一個過程就是:

看見→感覺→行動

看見的物質(zhì),帶來意識上的感覺,進而引導(dǎo)出具體的行動。


為什么我只要求每天復(fù)盤,沒說第二天立即按照復(fù)盤的去做?因為人一說改變就會退縮,最后,導(dǎo)致連引發(fā)改變的因素(復(fù)盤)一并逃避。

行動力強的人自然會立即采取行動。但大多數(shù)人行動力不強,不然也就不會歸到二八定律中80%的陣營,這個陣營的人不喜改變,惰性、拖延較強是最顯著的特征。因此,只要記住每日進行復(fù)盤即可。

有人會問了:“只復(fù)盤,永遠不行動輸出,怎么可能有改觀?”

在這里,我要告訴大家的是,不會永遠沒有行動輸出的,時間長了。一定會不自覺地就會按照復(fù)盤的一點一點去做。

為什么敢這么說,原理是什么?

原理有兩點:

1.“避免不一致”傾向

2.“頓悟”時刻

“避免不一致”傾向是指,人腦為了節(jié)省運算空間,不愿做出違反自己意識的行為。

“頓悟”時刻是指,某個時刻恍然大悟的情景,它會引發(fā)強烈的主動行為。

這兩點都是人類的反應(yīng),有一個共性,那就是它們都是從人的潛意識發(fā)出來的。

所以,我說的每日復(fù)盤,首先做的是讓你從潛意識上承認復(fù)盤的內(nèi)容,因為行動再好,潛意識上心理上不情愿,帶來的只有痛苦,多半情況會半途而廢,而且會永久放棄,因為那種曾經(jīng)帶來痛苦的感覺印在了意識中,就算以后再遇到,也會直接選擇逃避開。

如果,通過每日復(fù)盤,久而久之,你的潛意識習(xí)慣了,心理上接受了復(fù)盤中“保持正確的行為,糾正錯誤的行為”,它印在了你的潛意識之中。

舉個例子:

你習(xí)慣于吸煙,每天都復(fù)盤,吸煙危害健康,要戒煙。

突然有一天,你潛意識強烈認為,我不能再吸煙了,當(dāng)你再拿出一支煙,卻感覺挺別扭的(避免不一致性傾向起了作用),眼前的情景,讓你的意識與現(xiàn)實發(fā)生了強烈的碰撞,頓時你就下定決心(頓悟時刻),不能再抽煙了,我要戒煙!隨即你就把那根煙扭斷扔進了垃圾桶,從此,你就開啟了由主動意識主導(dǎo)行為的真正戒煙之路。

每日復(fù)盤會讓你慢慢明白,自己最重要的事情是什么,正確的行為是什么,把大部分精力投入到自己重要的那20%的工作中,你賺的錢會越來越多,也不會感覺每天都很忙碌了,慢慢的你發(fā)現(xiàn),生活如此美好!


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