最近天氣寒冷干燥，我們醫(yī)院感冒咳嗽的病人很多。今天，王老師給大家推薦一杯茶，既能暖身體、防感冒，又能美容降壓。

那么到底是什么茶呢？就是我們常見的兩種食材——生姜和蘋果煮成的姜果茶。

姜果茶的功效

生姜是一種藥食兩用的食材，營養(yǎng)價值高，冬季多食用生姜還能緩解手腳冰涼的情況。

蘋果則是我們生活中常見的一種水果，因為營養(yǎng)價值高，也被稱為“黃金果”，生吃可解渴，補充維生素；煮熟之后食用能降低對胃黏膜的刺激，又能起到預(yù)防高血壓的作用。

姜果茶怎么做

這杯茶具體怎么做呢？

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蘋果的甜味可以緩解生姜辛辣的味道，這樣做出來的果姜茶啊，不僅營養(yǎng)豐富而且美味。每天早上喝一杯，能預(yù)防感冒、減少皺紋、緩解皮膚暗沉。

本文參考：儒風(fēng)大家