最近疫情反復(fù),大家都知道了。 處于疫情漩渦中心的小伙伴,除了少出門(mén)、做好防護(hù)外,怎樣預(yù)防新冠病毒呢? 最好的方法當(dāng)然是提高自身免疫力,增強(qiáng)抗病毒能力。 陜西省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防方案早就發(fā)布了,但是很多小伙伴卻不知道,真是太不應(yīng)該了。 現(xiàn)在,我就把預(yù)防方案發(fā)出來(lái),給大家一一解讀,讓大家有備無(wú)患。 中藥內(nèi)服 方藥:生黃芪15g、炒白術(shù)10g、防風(fēng)6g、金銀花10g、連翹30g、炒扁豆30g、佩蘭10g、白茅根30g、桔梗10g、蘆根30g、生甘草6g。 用法:藥物用涼水浸泡30分鐘,大火熬開(kāi)后改為小火15分鐘,煎煮兩次,共取汁400ml,分早晚兩次服用,連服3-5天。 很多小伙伴可能不太理解這個(gè)方案,毛毛姐給大家解釋一下。 1. 益氣固表,增強(qiáng)免疫力:防風(fēng)、白術(shù)、黃芪 大家都防風(fēng)、白術(shù)、黃芪這三味藥肯定很熟悉,它們合起來(lái)就是大名鼎鼎的玉屏風(fēng)散。 玉屏風(fēng)散是強(qiáng)身健體、增強(qiáng)抵抗力的一大神方。 我們都知道,人體的抵抗力是由衛(wèi)氣的強(qiáng)弱決定的,衛(wèi)氣日常循行在我們的體表,就跟在邊境巡邏的戰(zhàn)士,可以護(hù)衛(wèi)我們的體表,以防邪氣入侵,還能夠固攝我們的毛孔,不讓汗液隨意泄露。 所以,衛(wèi)氣強(qiáng)的人,身體就健壯,外邪不能侵入體內(nèi),衛(wèi)氣弱的人,就跟林妹妹一般,弱不禁風(fēng),容易生病。 玉屏風(fēng)散不僅像屏風(fēng)一般屏蔽外界的一切邪風(fēng),還可以增強(qiáng)我們的衛(wèi)氣,給我們體表罩上了一層金鐘罩、鐵布衫,專(zhuān)門(mén)來(lái)增強(qiáng)體表的衛(wèi)氣,增強(qiáng)抵御外邪的能力,還能增強(qiáng)固攝汗液的能力,堪稱(chēng)千古第一增強(qiáng)體質(zhì)方。 2. 解表宣肺,清熱解毒:金銀花、連翹 金銀花和連翹是一對(duì)好搭檔,可以解表宣肺,清熱解毒,常常用在溫病初期。 冬季雖然天氣寒冷,但是室內(nèi)有暖氣溫度較高,加之人們飲食偏于溫補(bǔ),所以體內(nèi)不免有積熱,邪氣侵犯人體往往會(huì)化熱。 風(fēng)溫病也就是我們所說(shuō)的流感,也常常在冬季侵犯人體,引起初期以發(fā)熱、頭痛、咽喉痛、咳嗽等癥狀為特點(diǎn)。 葉天士說(shuō):“溫邪上受,首先犯肺”,“溫乃火邪,性主炎上”,因此風(fēng)溫初起,往往肺先受困,宣降失常。 風(fēng)溫病發(fā)病很強(qiáng)的季節(jié)性,傳染性也比較強(qiáng),一人得上,全家傳染,所以要及時(shí)治療,不然后果很?chē)?yán)重。 中醫(yī)講,上工不治已病,治未病,就是要在疾病還沒(méi)冒頭時(shí),就把它扼殺在搖籃之中。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講,“風(fēng)淫于內(nèi),治以辛涼?!?,風(fēng)溫病的初期要用辛涼的藥物來(lái)疏散風(fēng)熱,金銀花和連翹就是很好的預(yù)防風(fēng)溫病的藥對(duì)。 金銀花,這個(gè)名字很特別,樣子也很美,很多人的庭院中都有種植,花蕊初開(kāi)時(shí)是潔白的,過(guò)幾天就變成金黃色的,所以枝頭金銀相映,非常好看。 金銀花樹(shù)也被稱(chēng)之為“忍冬”,可以經(jīng)經(jīng)寒冬而不凋落,能夠忍受冬天的寒冷,所以稟受寒冬之氣,有很強(qiáng)的清熱作用,是天然的滅火藥。 金銀花作為花類(lèi)中藥,質(zhì)地很清,輕輕上浮,可以上入上焦,清頭面部火熱,而肺部為華蓋,在胸腔的最上部,所以金銀花入肺經(jīng),能夠清肺熱。 肺熱導(dǎo)致的咳嗽、口渴、皮膚干燥,都可以用金銀花來(lái)治療,效果非常顯著。 關(guān)于連翹的功效,《珍珠囊》如此總結(jié),“連翹之用有三:瀉心下客熱,一也;去上焦諸熱,二也;為瘡家圣藥,三也?!?/p> 連翹是果實(shí)入藥,但是它的質(zhì)量比較輕,輕輕上浮,可以上入心肺,發(fā)散上焦之熱,還能清熱解毒,清除內(nèi)熱,所以對(duì)風(fēng)溫感冒初期有很好的治療作用。 因?yàn)楣湃擞^察到,連翹兩頭尖尖的,有點(diǎn)像心臟,并且有好幾瓣組成,所以認(rèn)為連翹能夠入心經(jīng),清心經(jīng)火熱,并且有往外發(fā)散風(fēng)熱的功效,諸痛癢瘡皆屬于火,心經(jīng)火熱清除,還能消風(fēng)疹。 3. 健脾益氣,化濕和中:炒扁豆、佩蘭 我們知道衛(wèi)氣是顧護(hù)人體的衛(wèi)兵,直接決定了人體的免疫力強(qiáng)弱,非常重要。 衛(wèi)氣是怎么化生的呢? 衛(wèi)氣是由脾胃運(yùn)化的水谷精微中非常彪悍的部分組成,它日常巡行在人體的體表,承擔(dān)著護(hù)胃人體,抵御外邪侵犯、掌管體表毛孔的開(kāi)闔。 所以增強(qiáng)衛(wèi)氣的根本要健運(yùn)脾胃,脾胃健運(yùn)了,衛(wèi)氣化生才會(huì)更有源可依。 健運(yùn)脾胃的方式有多種,有直接補(bǔ)氣健脾,比如黃芪、黨參,還有祛濕健脾,比如我們要說(shuō)的白扁豆和佩蘭。 白扁豆這個(gè)藥很平和,不帶任何偏性,最大的作用就是補(bǔ)益脾胃,同時(shí)也能祛濕,很多有慢性腹瀉的小伙伴平時(shí)可以多吃白扁豆。 佩蘭,又叫做蘭草,是一種芳香的香草,古代經(jīng)常佩戴在身上,所以叫做佩 佩蘭氣質(zhì)芳香,芳香可以化濕,在人體五臟當(dāng)中,脾惡濕,所以佩蘭對(duì)脾最有益處,可以治療脾濕氣滯所導(dǎo)致的脘痞嘔惡,胸悶不舒。 脾濕久了,往往會(huì)化熱,導(dǎo)致口中流涎、口臭、口甜,佩蘭可以化濕,濕去則熱散,所以佩蘭可以治療上述癥狀。 4. 清熱解毒,涼血生津,白茅根、蘆根 白茅根是“茅草”的根,這個(gè)植物很常見(jiàn),花穗成白色茅狀,一吹就會(huì)隨風(fēng)散去,在鄉(xiāng)村的池塘邊上最多了。 白茅根顏色潔白,可以入肺,清肺熱,味道甘甜,可以滋陰生津,對(duì)于肺熱咳嗽、口干有很好的效果。 白茅根還能利尿,對(duì)尿路感染引起的尿急、尿痛、尿血有良效。白茅根還能清熱止血,很多小孩子經(jīng)常上火流鼻血,是肺胃熱盛,可以用白茅根煮水喝。 蘆根是蘆葦?shù)那o,這味藥生長(zhǎng)在水里,專(zhuān)門(mén)清肺化痰,搜刮肺里的濃痰焦油,好像有股清涼之飲洗滌心肺。 張老先生在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄·藥物解》中說(shuō)了,“蘆根性涼能清肺熱,中空能理肺氣。而又味甘多液,更擅滋陰養(yǎng)肺。其擅利小便者,以其中空且生水中自能行水也,其擅治吐血衄血者,以其性涼能治血熱妄行?!?/p> 5. 開(kāi)宣肺氣,化痰止咳:桔梗、生甘草 我們知道肺有兩大功能,一個(gè)是宣發(fā),一個(gè)是肅降,如果肺的這兩個(gè)功能失調(diào),就會(huì)導(dǎo)致咳嗽不止。 要想止咳,必須要平衡肺的宣發(fā)和肅降功能,而平衡兩者的關(guān)鍵在于化痰,痰液祛除,肺的氣機(jī)自然條暢。 桔梗,色白能入肺,氣辛散,能夠促進(jìn)痰液的排出,所以桔梗有很好的宣肺化痰作用。桔梗有苦味,苦可以清火,火邪在肺中容易煎熬津液而成痰,所以桔梗還可清熱化痰。 桔梗配甘草,是有名的桔梗甘草湯,可以治療咽喉疼痛。是《傷寒論》中治療咽喉疼痛的最著名的一對(duì)藥。 因?yàn)榻酃D軌蚧担?strong>生甘草可以清熱解毒,咽喉和肺屬同一系,咽喉腫痛,有濁痰,可以用桔梗甘草湯湯,使得咽喉痰濁排盡,梗塞消除,咽痛自愈。 總之,這個(gè)方子有補(bǔ)氣,有清熱,還能宣肺、健脾,還能生津止渴,非常全面,建議小伙伴們?nèi)耸忠环?,有備無(wú)患, 在中醫(yī)預(yù)防方案里面,還有一個(gè)香囊外用方,我也寫(xiě)了下來(lái)。 佩戴香囊 方藥:藿香8g、佩蘭8g、丁香6g、艾葉8g、蒼術(shù)8g、九節(jié)菖蒲8g、細(xì)辛6g、吳茱萸6g、草果仁8g、高良姜8g。 用法:藥物打粉,裝香囊佩戴或置于衣袋、枕下等處;亦可取上述少量藥粉,制作熏香,焚香驅(qū)邪。 備注:對(duì)上述藥物或其成份過(guò)敏者禁用;妊娠期婦女慎用。 有條件的小伙伴還是要準(zhǔn)備一下,在室內(nèi)、車(chē)?yán)锒伎梢詰覓臁?/p> 最后希望疫情早點(diǎn)過(guò)去,大家都平平安安的。 |
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來(lái)自: 任我游129 > 《養(yǎng)生類(lèi)》
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