當血液當中的血管內(nèi)膜受到損傷，或者是血流速度變慢，以及血液凝固性增高的時候，就很容易在血管中形成血栓。而一旦出現(xiàn)血栓，會使得血管管腔被堵塞，很容易誘發(fā)一些血管類疾病，對健康危害非常大。

在日常生活當中，一定要注意預防血栓的形成。而對于以及出現(xiàn)血栓的人群來講，要注意飲食方面的調理，多吃一些能夠起到消除血栓以及疏通血管的食物。下面，給大家推薦幾種有著“天然溶栓劑”美稱的食物，每天可以適當吃一些，能夠起到疏通血管的作用。

　　哪些食物有著天然溶栓劑的美譽？

一、苦蕎

對于出現(xiàn)高血脂以及血栓人群來講，每天一定要適當?shù)亩喑砸恍┛嗍w?？梢杂每嗍w泡茶飲用，也可以用來熬一些粥喝，能夠起到非常好的降脂、溶栓功效。在苦蕎當中含有非常多的類黃酮物質以及鎂元素，這些成分能夠促使人體纖維蛋白的溶解，達到使血管擴張以及降低血液當中膽固醇含量的效果。另外，還可以抑制凝血酶的過度生成，起到降血脂、血壓以及預防血栓形成的作用。

二、芹菜籽粉

相比芹菜，芹菜籽粉預防血栓形成以及降血脂、血壓的功效比芹菜要高很多倍。芹菜籽粉是使用芹菜的籽磨制而成的一種粉末狀，所含有的胡蘿卜素、粗纖維、維生素以及各種鈣、鐵等營養(yǎng)成分特別豐富。如果已經(jīng)出現(xiàn)了血栓現(xiàn)象，并且伴有高血壓癥狀的話，每天適當?shù)姆靡恍┣鄄俗逊?，能夠起到降壓、降血脂，以及消除血栓的功效?/p>

三、竹筍

在竹筍當中含有的維生素b族、維生素c以及胡蘿卜素的成分特別多，這些成分可以起到保護血管的作用。另外，竹筍屬于低熱量、低糖、低脂肪食物，所含有的膳食纖維也特別豐富，這種成分不但能夠起到促使膽固醇排泄的作用，還能夠預血管對于一些脂質成分的吸收，達到消除血栓以及清理血管的功效。

四、黑豆

黑豆當中含有的不飽和脂肪酸非常豐富，而且人體的吸收率可以高達95%，這些成分能夠快速降低血液當中膽固醇濃度，對于清除血栓有著一定的功效。另外，黑豆中含有的黑豆果油成分非常高，可以起到預防動脈粥樣硬化的效果。而且在黑豆當中含有非常多的鉀元素，能夠排除血液當中多余的鈉離子，達到降血壓以及保護血管健康的作用。

五、山藥

山藥不僅有著健脾養(yǎng)胃的功效，而且對于血管還有著一定的潤滑作用。每天適當?shù)某砸恍┥剿?，能夠防止血脂在血管壁當中沉淀，起到疏通血管的作用。而且還能夠促使血脂快速代謝，達到很好的降脂功效。另外，山藥當中含有的黏蛋白成分能夠防止血管變脆，達到增強血管彈性的效果。

一旦血管當中形成一些血栓，就一定要調整好自己的飲食習慣，所有高油、高糖、高鹽食物不要攝入，并且要適當多吃以上5種食物。除此之外，還可以多吃一些蕨菜、空心菜、苦瓜、絲瓜，以及白蘿卜等食物，都能夠起到一定的降血脂，消除血栓的作用。另外，每天要多補充一些水分，并且適當運動，對于消除血脂、疏通血管，預防一些心腦血管疾病，都有著很好的功效。

來源：健康周談