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表達(dá)只是實(shí)現(xiàn)主觀自由 好像是突然之間，周圍的姐妹在聊宋智雅；朋友圈的代購(gòu)都在賣宋智雅的同款，我一個(gè)從不看戀綜的人，更是被各大平臺(tái)的首頁(yè)的宋智雅刷屏到點(diǎn)開(kāi)了《單身即地獄》，看了第一期后，立馬被宋智雅的魅力吸引去關(guān)注她的各大平臺(tái)賬號(hào)。接著，差不多花了一周時(shí)間，我?guī)缀蹩赐炅司W(wǎng)上有的各種宋智雅物料后。總結(jié)出：成為宋智雅，只需要做到這三點(diǎn)。
從高中開(kāi)始，宋智雅就凌晨4點(diǎn)起床，用三個(gè)小時(shí)化妝，弄頭發(fā)，然后7點(diǎn)出門(mén)上學(xué)。畢業(yè)后，也堅(jiān)持健身，會(huì)一周二三次去普拉提或健身房，如果沒(méi)有時(shí)間去專門(mén)健身，她就會(huì)在家做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。比如腰部運(yùn)動(dòng)，腹部運(yùn)動(dòng)，臀部塑形，深蹲，手臂畫(huà)圈）。平時(shí)能站著就不坐著，隨時(shí)腹部用力。熱愛(ài)步行，一般20分鐘能步行到的地方都會(huì)選擇步行。早餐，會(huì)喝一杯綠茶來(lái)消腫，其余時(shí)間用玉米須代替白開(kāi)水。習(xí)慣少食多餐，零食用水果或牛奶等代替。一天一餐在下午四點(diǎn)吃。我在刷她的volg的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有時(shí)候她就是早起喝一杯冰美式就下午去做普拉提，薄薄的火腿她也是吃到一半就停止去刷牙。她自己在直播中說(shuō)：以前因?yàn)榫毼?，非常費(fèi)體力，常常累到吐，沒(méi)有什么食欲。不穿寬松的衣服，大多都是修身類。這個(gè)有點(diǎn)像朗朗的妻子吉娜，她之前也在綜藝上說(shuō)喜歡穿修身的衣服，為了能清楚的感知自己身材的變化，以便隨時(shí)激勵(lì)自己減肥。知道自己大小眼，但不在意。覺(jué)得大小眼不一樣也有好處，比如左邊臉和右邊臉不一樣。整商高，只有鼻子高中就整了，其他都沒(méi)有動(dòng)。高中的時(shí)候宋智雅性格內(nèi)向，也不怎么說(shuō)話，是個(gè)冷漠的高中生，成年經(jīng)歷社會(huì)后，性格變了。覺(jué)得人生就只有一次，一定要開(kāi)心，做自己喜歡的事，得到自己想得到的。最主要的是調(diào)整好心態(tài)。所以從20歲開(kāi)始，她就精心打扮，穿高跟鞋，畫(huà)大濃妝，背成熟的包包，衣服也故意穿的很華麗。她知道有很人喜歡在背后議論她，但她不覺(jué)得自己做錯(cuò)了什么。她不會(huì)把那些說(shuō)三道四的話放進(jìn)心里的話。對(duì)于那些不重要的話，就會(huì)左耳進(jìn)右耳出。因?yàn)樗龝r(shí)刻明白：那些人又不會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé)，所以沒(méi)有資格對(duì)自己指手畫(huà)腳。如果所有說(shuō)的人都要放進(jìn)心里的話，世界上有那么多人自己也在意不完。在volgl&直播中宋智雅說(shuō)：只要人有性格，有自己的主見(jiàn)，工作的時(shí)候沉著干練，就不會(huì)被人看輕。自信的前提是把必須提高自信的強(qiáng)迫觀念丟掉。只有沒(méi)有這種強(qiáng)迫的想法反而看起來(lái)會(huì)更自信。對(duì)自己說(shuō)不好聽(tīng)的話，甚至謾罵的人，她會(huì)選擇不再來(lái)往，讓這類人滾出自己的人生。要接受現(xiàn)在的自己。自己都不愛(ài)自己的話，誰(shuí)來(lái)愛(ài)你呢，沒(méi)有必要一定要看起來(lái)像穩(wěn)重的成年人，才20出頭，就應(yīng)該享受這個(gè)年紀(jì)。在經(jīng)歷低谷，難過(guò)，郁悶，傷心。感慨：為什么別人都可以，我不可以呢。我為什么這么辛苦的時(shí)候。她不會(huì)把這些事放到平臺(tái)上，在互聯(lián)網(wǎng)只會(huì)展示自己好的一面。她說(shuō)：越是辛苦的階段，克服了它之后會(huì)發(fā)生很幸福的事的。人生是一條曲線。不可能一直幸福。本來(lái)人就是要經(jīng)歷苦難的，抱著積極的想法去生活，幸福會(huì)找上門(mén)的。如果消極的話，會(huì)什么都做不好。積極的力量真的很重要?？跒榈湼ＶT(mén)，就算不行，也要說(shuō)積極正面的話。ps：面對(duì)惡評(píng)，起初她也會(huì)后悔過(guò)自己為什么要做公眾人物，承受這些。但后來(lái)習(xí)慣后，她不會(huì)去找到賬號(hào)后回應(yīng)，但會(huì)截圖每一張惡評(píng)，做成一個(gè)冊(cè)子。當(dāng)作自己的武器。宋智雅從小就對(duì)美貌有很高的追求。在大家覺(jué)得她愛(ài)美會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間被說(shuō)三道四的時(shí)候，她選擇無(wú)視他人，用更加努力考上了好的大學(xué)來(lái)報(bào)仇。在備考的過(guò)程中，因?yàn)榕驴疾簧?，去不了自己想去的學(xué)校，她早晚不回家的上課，有時(shí)候下課自己還會(huì)在補(bǔ)習(xí)班又練習(xí)2個(gè)小時(shí)。宋智雅用自己是一顆炸彈來(lái)形容當(dāng)時(shí)的自己。因?yàn)橄肴ナ谞柕拇髮W(xué)，聽(tīng)說(shuō)到首爾的人都很美很瘦的皮包骨頭。覺(jué)得如果自己不瘦到那種程度就考不上首爾的大學(xué)，因此激起了斗志，開(kāi)始什么都不吃。當(dāng)媽媽拿著吃的東西給她的時(shí)候她就會(huì)發(fā)火，說(shuō)：吃這個(gè)，我能考上大學(xué)嗎。媽媽為什么要這么做。后來(lái)考上大學(xué)，畢業(yè)后，她要做模特，需要發(fā)ins 才能接到更多工作的時(shí)候，她苦惱于覺(jué)得別人會(huì)認(rèn)為自己是喜歡博取關(guān)注的人。讓別人覺(jué)得原本跳舞的人突然開(kāi)始做模特，一定是因?yàn)樘璨缓貌湃プ瞿Ｌ氐取?/span>但很快她就轉(zhuǎn)變了心態(tài)，意識(shí)到：太在意別人的看法，對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一種損失。一次不在意很難，但是習(xí)慣久了，就不覺(jué)得有什么了。反正他們對(duì)我的人生也沒(méi)什么幫助，所以就不在意了。
宋智雅從19年8月開(kāi)始更新視頻，到現(xiàn)在差不多有200多條，平均一下就是三天更新一條視頻，堅(jiān)持了三年。這樣的勤奮在網(wǎng)紅里也是少見(jiàn)。為了提高曝光，她從20年開(kāi)始積極上綜藝，21年接了ysl，tomford品牌的直播推廣。常刷油管的朋友應(yīng)該發(fā)現(xiàn)，很多油管視頻沒(méi)有中文字幕。但是宋智雅做字幕的時(shí)候，連我沒(méi)聽(tīng)過(guò)的小語(yǔ)種都做了，雖然剛開(kāi)始沒(méi)中文。但是宋智雅現(xiàn)在竟然專門(mén)開(kāi)了一個(gè)中文頻道，還給自己之前的視頻配上中文頻道。自律，正面的自我評(píng)價(jià)，有目標(biāo)，這三點(diǎn)聽(tīng)起來(lái)是很簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣。但放到現(xiàn)實(shí)生活里是很難做到。沒(méi)有憑空而來(lái)的自信，只有極度意志力控制下的自律與容貌焦慮的和解；正面的自我評(píng)價(jià)下與人生苦惱的握手言和；堅(jiān)定目標(biāo)階段性一步步實(shí)現(xiàn)下與生活的和平相處。才能擁有自己的魅力，擁有自信，過(guò)上自己的主角人生。
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