很多人到冬季睡覺前都喜歡用熱水泡一下腳，泡腳的好處多多，不僅可以暖身子驅(qū)寒，還能消除一些負(fù)面情緒，有助于更好的睡眠，總得來說在冬季泡腳還是挺好的，不過需要注意的是，泡腳也有一些禁忌，不注意的話會適得其反。

1、水溫不宜過熱

泡腳用的水，水溫合適就行了，不要用很燙的水泡，如果水溫過高，那么雙腳下的血管熱脹冷縮會在瞬間被快速擴(kuò)張，體內(nèi)循環(huán)的血液就會大量地流向雙腳，這樣會影響到大腦、心臟等上半身器官的供血，是可能會出現(xiàn)頭暈心悸等情況。當(dāng)然水溫過低也不行，過低了毫無暖意，沒有用處

2、下肢靜脈曲張人群不能泡

下肢靜脈曲張患者不能泡腳，因為他們的靜脈血液回流本來就不通暢，泡腳之后血管舒張又會引來大量的血液，這樣會加重靜脈曲張的情況，會給血管造成很大的壓力

3、泡腳時間不宜過長

泡腳時間不宜過長，因為泡太久會導(dǎo)致雙腳的血液循環(huán)加快，大量的血液會流向下肢，這樣會讓血管的壓力過大，會影響到上身的供血，也容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，很多人去泡澡泡久之后會暈就差不多是類似的原因了