糖尿病患者需要一直堅(jiān)持吃降血糖的藥物來維持自身的血糖穩(wěn)定。很多糖尿病患者在服用降血糖藥物的同時(shí)，還會(huì)補(bǔ)充適量的維生素B12，維生素B12對于健康的人和糖尿病患者都有著非常重要的作用，尤其是對糖尿病患者更加重要。

那么維生素B12這種藥物到底有什么作用？糖尿病患者缺乏維生素B12有哪些癥狀？糖尿病人如何服用維生素B12？對于服用時(shí)間以及時(shí)長等問題，我們都要聽醫(yī)生說的。

一、維生素B12的作用

維生素B12是B族元素中唯一一種含有金屬元素的維生素，它含有的金屬元素就是鈷胺素。維生素B12是一種水溶性的維生素，經(jīng)過身體代謝后會(huì)隨著尿液排出體外，這種維生素主要存在于動(dòng)物肝臟、肉類、蛋類、乳制品、豆制品當(dāng)中。

不過高等動(dòng)植物中是不能產(chǎn)生維生素B12的，微生物也可以合成自然界中存在的維生素B12，人體的腸道中存有的細(xì)菌也可以合成一部分維生素B12。

維生素B12對人的生長發(fā)育有很重要的作用。它能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)以及碳水化合物的功能代謝和合成；促進(jìn)紅細(xì)胞的生長發(fā)育，預(yù)防惡性貧血；促進(jìn)葉酸的吸收，增加葉酸的利用率，從而能夠消除人們的煩躁不安，增強(qiáng)人的記憶力，使神經(jīng)系統(tǒng)功能更加健全。

雖然人體對維生素B12的需求量不是很高，但是維生素B12對于人體的健康是至關(guān)重要的。所以，人們可以通過日常飲食來補(bǔ)充維生素B12，比如豆制品經(jīng)過發(fā)酵以后就會(huì)產(chǎn)生一些維生素B12。

維生素B12是人們體內(nèi)必不可少的維生素之一，也是保證我們身體健康的營養(yǎng)元素，人們的體內(nèi)如果缺少維生素B12，就可能會(huì)出現(xiàn)相關(guān)問題。如果是患有糖尿病的人如果缺乏維生素B12，自身的代謝功能和消化吸收的能力都會(huì)受到影響，長期下去還會(huì)有嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。

二、缺乏維生素B12的癥狀

維生素B12缺乏的發(fā)生率一般和人的年齡有關(guān)系，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國老年人維生素B12缺乏的患病率已經(jīng)達(dá)到了10%以上。人體內(nèi)缺乏了維生素B12還會(huì)出現(xiàn)很多相關(guān)癥狀。

（煩躁不安）

人體如果長期缺乏維生素B12，就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力變差等一些癥狀。還會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少而出現(xiàn)貧血，一旦發(fā)生貧血，人就會(huì)感到頭暈惡心、心悸心慌等不適癥狀，最終影響人的身體健康。

維生素B12對于神經(jīng)系統(tǒng)也很重要，它能維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常。如果糖尿病患者的體內(nèi)缺乏維生素B12，患者的神經(jīng)系統(tǒng)就可能會(huì)受到損傷，神經(jīng)系統(tǒng)如果受損以后是不可逆的。

（面部神經(jīng)痛）

糖尿病患者缺乏維生素B12還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，比如面部神經(jīng)痛、手腳麻木腫痛、手腳的刺痛感等，甚至感覺神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)都會(huì)受到嚴(yán)重影響。如果糖尿病患者發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充維生素B12，經(jīng)過一段時(shí)間的補(bǔ)充，患者的那些癥狀都會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

人們都覺得出現(xiàn)口腔潰瘍的問題是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的，這也算是一個(gè)原因。但是針對上火的原因來治療，沒有什么效果的話，那就要考慮是不是身體內(nèi)缺乏了維生素B12，如果抽血化驗(yàn)后確實(shí)身體內(nèi)缺乏維生素B12，那就要及時(shí)補(bǔ)充，從而緩解口腔潰瘍的癥狀。

（糖尿病視網(wǎng)膜病變）

糖尿病患者長期沒有足夠的維生素B12的補(bǔ)充，患者的視網(wǎng)膜發(fā)生病變的速度也會(huì)加快，還會(huì)影響身體內(nèi)脂肪、碳水化合物的代謝。部分糖尿病患者因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素B12，也可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重的話，身體癥狀還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的病變。

糖尿病患者如果自身的血糖長期得不到很好的控制，患者還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的各種病變，比如手腳麻木疼痛或者一些其他肢體上的異常感覺，這時(shí)候患者需要在降血糖的同時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充維生素B12為神經(jīng)補(bǔ)充營養(yǎng)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

一些妊娠糖尿病患者因?yàn)閷S生素B12的需求量加大，所以很容易缺乏維生素B12。如果妊娠糖尿病患者長時(shí)間缺乏維生素B12，會(huì)出現(xiàn)如缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血等不同程度的貧血，因此妊娠糖尿病患者需要在服用葉酸的同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素B12。

值得注意的是，糖尿病人并不一定就有維生素B12缺乏的問題，糖尿病這種疾病和維生素B12的代謝異常沒有直接的關(guān)系。在人體中，維生素B12是有一定的儲(chǔ)備的，大多存在于人的肝臟，如果人體內(nèi)缺乏維生素B12，身體會(huì)從儲(chǔ)備中去獲取，當(dāng)這些儲(chǔ)備的維生素B12被消耗完了，才會(huì)表現(xiàn)出缺乏維生素B12的癥狀。

三、如何補(bǔ)充維生素B12

很多人在出現(xiàn)維生素缺乏的時(shí)候，首先考慮的會(huì)通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來補(bǔ)充，因?yàn)槭澄锸翘烊坏模軌虮ＷC身體的健康，食療比藥物治療的副作用小。糖尿病患者如果要補(bǔ)充維生素B12，就可以通過吃些富含維生素B12的食物，維生素B12含量高的食物有下面幾種。

維生素B12含量高的食物首先就是雞蛋，雞蛋里富含鈣、鋅、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素，其中維生素B12含量是比較高的，適量食用雞蛋，有助于緩解身體的不適癥狀。

低脂奶類也是維生素B12含量高的食物，一般一杯低脂牛奶，就能為人們的身體提供一微克的維生素B12。對于體內(nèi)缺乏維生素B12的糖尿病人來說，每天喝杯純牛奶也可以達(dá)到預(yù)防維生素B12缺乏的作用。

一些海鮮類食物，比如常見的蝦、蛤蜊、扇貝等都含有豐富的維生素B12，其中蛤蜊的維生素B12含量是最高的。如果糖尿病患者的身體缺乏維生素B12這種營養(yǎng)物質(zhì)，可以適量吃一些海鮮類食物。

很多高血糖的患者都不敢吃太多的肉食，但因?yàn)?/span>肉類食物里維生素B12的含量很高，建議糖尿病患者在身體條件允許的情況下適當(dāng)多吃一些魚類食物、乳制品、海鮮等的食物，對自身的血糖也不會(huì)造成很大的影響，同時(shí)也能保證人的身體健康。

和食物療法比起來，藥物補(bǔ)充劑可以更快速地補(bǔ)充患者體內(nèi)所需要的維生素B12，健全患者的神經(jīng)系統(tǒng)功能，防止因?yàn)殚L時(shí)間缺乏維生素B12而引發(fā)一些其他類型的疾病。

如果糖尿病患者經(jīng)過檢測發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的維生素B12嚴(yán)重不足，這時(shí)候就需要通過藥物注射制劑來補(bǔ)充維生素B12，這種方法對于嚴(yán)重缺乏的維生素B12起到快速補(bǔ)充的作用，具體注射的藥物劑量以及服藥的頻次都應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況來定，這就要求患者要嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指示按需補(bǔ)充。

糖尿病早期患者如果沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，那么在控制血糖的基礎(chǔ)上，可以采取食療的方法，保證維生素以及蛋白質(zhì)的正常攝入量，達(dá)到對于維生素B12的補(bǔ)充，這樣也能夠很好地預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

相反如果糖尿病患者出現(xiàn)了并發(fā)癥，就要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)針對并發(fā)癥的情況給予一些指導(dǎo)意見和科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充方案。那么維生素B12長期補(bǔ)充有沒有什么副作用呢？

正常情況下人們補(bǔ)充維生素B12不會(huì)有什么副作用，但是可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如說過敏、皮疹、瘙癢、腹瀉或者哮喘等反應(yīng)。因此，維生素B12不建議糖尿病患者長期服用，不然可能會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

糖尿病患者何時(shí)開始服用維生素B12，需要服用多長時(shí)間，這就要由專業(yè)的醫(yī)生通過患者疾病的檢查結(jié)果去綜合分析。如果患者的身體經(jīng)過檢查，身體內(nèi)確實(shí)缺乏維生素B12，患者一定要適量服用維生素B12，等到缺乏維生素B12的癥狀緩解了以后，就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減量服用。

四、補(bǔ)充維生素B12的人群

1、長期吃素食的糖尿病患者。這類人群平時(shí)如果也不喝牛奶的話，就應(yīng)該注意維生素B12的缺乏問題，應(yīng)該在平時(shí)多注意監(jiān)測維生素B12在體內(nèi)的存在水平。

2、有腸胃疾病的糖尿病患者。如果一個(gè)患者不只患有糖尿病，也有腸胃上的疾病，就一定要引起重視。維生素B12攝入人體后，首先與胃部分泌的糖蛋白因子結(jié)合，然后進(jìn)入腸道后被吸收，如果患者腸胃有疾病，可能會(huì)影響自身對維生素B12的吸收，產(chǎn)生維生素B12缺乏的癥狀。

3、長時(shí)間吃二甲雙胍藥物的糖尿病人。二甲雙胍是糖尿病患者用來降血糖最基礎(chǔ)的藥物之一，但是它還有一定的副作用，患者長期吃二甲雙胍藥物，身體對維生素B12的吸收會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)維生素B12缺乏的相關(guān)問題。長期吃二甲雙胍藥物的這類患者，還應(yīng)該經(jīng)常檢測體內(nèi)維生素B12的水平，注意補(bǔ)充足夠的維生素B12。

4、長期飲酒的糖尿病人。糖尿病患者本來就不應(yīng)該喝酒，但有些糖尿病患者并沒有因?yàn)樽约夯加刑悄虿《涞艉染频牧?xí)慣，如果患者有長期飲酒的習(xí)慣，酒精會(huì)對維生素B12的代謝和吸收產(chǎn)生影響，也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)維生素B12缺乏的癥狀。

結(jié)言

隨著人們的生活條件越來越好，很多人會(huì)出現(xiàn)飲食不規(guī)律、營養(yǎng)補(bǔ)充不均衡的情況，導(dǎo)致維生素B12缺乏的發(fā)病率越來越高，尤其是老年人以及一些有基礎(chǔ)疾病的人。

絕大多數(shù)人對補(bǔ)充維生素B12不夠重視，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)，往往會(huì)因?yàn)榫S生素B12的缺乏而出現(xiàn)了相關(guān)癥狀以后，才會(huì)知道補(bǔ)充維生素B12的重要性。糖尿病患者想要補(bǔ)充維生素B12，除了要做好日常的血糖監(jiān)測，還要在飲食上保證科學(xué)健康、營養(yǎng)全面，不要暴飲暴食。

但并不是所有的糖尿病患者都需要補(bǔ)充維生素B12，如果患者檢查體內(nèi)維生素B12的水平，發(fā)現(xiàn)維生素B12缺乏，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12，并要定期到醫(yī)院做其他疾病的相關(guān)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)盡早治療。（轉(zhuǎn)自今日頭條）