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老年人飲食粗細搭配，對身體有好處

 文炳春秋 2021-12-26
老年人飲食粗細搭配，對身體有好處

細心的人不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在，在一些商店、集貿市場，以往人們花高價購買的好米、精面，反倒不如“粗糧”值錢了。

究其原因，粗糧營養(yǎng)成分多，對人體有益，而吃的過細、過精，反而會使人體攝入的營養(yǎng)成分失調。可導致疾病。

因此，老年人吃東西一定要粗細搭配，有保健作用，益于身體健康。

（原創(chuàng)）

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