作者丨茶詩花 主播丨江南金蟬子

漫漫人生，想要活得更好，就要學(xué)會自律。

如《少有人走的路》里所說：

“解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難。”

懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。

讓自律，成為一種習(xí)慣。

唯有自律，才能爭取到自己渴望的人生。

自律不痛苦，假裝自律才痛苦

說起自律，很多人的第一反應(yīng)會覺得是苦行僧似的修行。

確實，要做到自律實屬不易。既要克服自己的惰性，也要改變自己一直以來養(yǎng)成的習(xí)慣。

有的人，看到別人讀書打卡，自己也一下子買了很多書，可是過了幾個月，卻連一本書也沒有讀完。只留那些文字，在時光里蒙塵。

看到別人跑步健身，練出了馬甲線，自己也躍躍欲試，辦了健身卡?？墒?，那股新鮮勁兒過去之后，健身卡就像秋天的蒲扇，被扔在記不起的角落里。

也有的人，說要減肥，卻經(jīng)受不住美食的誘惑。大吃大喝之后，卻又在內(nèi)心譴責(zé)自己。

有的人，說要早起，堅持了幾天之后，卻依舊間歇性熬夜，關(guān)掉早起的鬧鐘，自律化為泡影。

如此種種，都不是真正的自律。

真正的自律，不是一味強迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通內(nèi)在的思維體系，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡與認(rèn)可。

或者說，到了一定階段，打心底里認(rèn)為，自己需要做這件事情。

強迫性的自律，或者跟風(fēng)性的自律，只會讓自己產(chǎn)生抵觸情緒，自己做起來很痛苦，也很難堅持下去。

作家李筱懿曾說：“自律不痛苦，假裝自律才痛苦。真實的東西都不累，假裝出來的東西才最累。”  

其實，當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔垡患虑?，自律就會變成本能?/p>

熱愛，是最深層次的自律。當(dāng)你足夠熱愛一件事情，自律就會變得自然而然。無需刻意，無需督促，無需強求。

自律，是內(nèi)在的覺醒

自律，也可以讓我們獲得更多的自由。

每個人的生活中，都會有各種各樣的約束。而擺脫束縛最好的方式，不是苦苦掙扎，不是強烈對抗。而是發(fā)自內(nèi)心的自律。

自律，是內(nèi)心的覺醒，是一個人自發(fā)性的自我管理。

即便沒有人督促，自己也清醒地知道，自己需要做什么，能夠做什么，自己想要什么樣的人生？

為了這個目標(biāo)，持之以恒，堅持不懈。

有的人，非常關(guān)注別人的評價。為了讓自己看起來積極向上，便活在偽自律里。

看似運動健身，看似讀書學(xué)習(xí)，看似認(rèn)真工作……可是在沒人監(jiān)督的時候，便徹底放飛自我。

偽裝出來的自律，只是給自己的人生上了一把鎖，而鑰匙卻在別人手中。活在別人眼里的自律，看似自律，其實只是他律。

打破偽自律，敢于面對真實的自己。真正的自律，不是人云亦云，也不為立人設(shè)，貼標(biāo)簽。認(rèn)認(rèn)真真做自己，發(fā)自內(nèi)心地想要去改變。

相信，所有的付出，都有收獲。所有的行動，都有結(jié)果。

《你有多自律，就有多自由》這本書里有這樣一句話：

“自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節(jié)制的放縱，憑借強大的意志力與堅持，去制定一套屬于自己的做事原則，去建立穩(wěn)定、規(guī)律的節(jié)奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由。”

人生，越自律，就越自由。

真正的自律，是成為更好的自己

有段話說：

“某個年紀(jì)前，你可以靠透支身體、小聰明和老天給的運氣取巧的活著。

某個年紀(jì)后，能讓你走遠(yuǎn)的，都是自律、積極和勤奮。”

深以為然。

不自律，只會讓自己的人生走向越來越無助的邊緣。

而自律，可以讓我們的人生擁有更多的可能性。

突破慣性思維的局限，才能遇見更好的自己。

自律，是改變現(xiàn)狀最好的方式。

余生，希望我們都能做一個自律的人。

管理好自己的健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉身體。這是我們需要用一生去踐行的自律。

管理好自己的情緒。成年人最高級的自律，是管理好自己的情緒，不讓自己的情緒失控，也不要讓自己的情緒傷人傷己。

管理好自己的欲望。欲望是一把雙刃劍，有利也有弊。如果一味放縱欲望，只會被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐，更能收獲內(nèi)心的平靜與豁達(dá)。

當(dāng)自律成為一種本能，我們就會享受到自律帶來的收獲與快樂。

給自己一點時間，每天進(jìn)步一點點，循序漸進(jìn)，慢慢地成為更好的自己。

作者：茶詩花安靜的寫作者，文字里的修行者。安般蘭若簽約作者，河南省作協(xié)會員，中國散文學(xué)會會員。多篇文章被《人民日報》《洞見》《十點讀書》等千萬級大號轉(zhuǎn)載。開一間茶館，飲紅塵悲歡。執(zhí)一支素筆，寫世間溫情。已出版美文集《在最深的紅塵里相逢》，全網(wǎng)熱銷中。公眾號：茶詩花