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發(fā)胖會(huì)影響生育嗎?原來變胖是有預(yù)兆的!你可能正在悄悄變胖

 昵稱535749 2021-12-22

科普中國 

中國科協(xié)科普工作官方微平臺(tái)3小時(shí)前

研究表明,2020年我國居民超重肥胖問題不斷凸顯,有超過一半的成年居民超重或肥胖,6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達(dá)到19%和10.4%。

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發(fā)胖不僅會(huì)導(dǎo)致血脂紊亂、糖代謝異常,增加患癌風(fēng)險(xiǎn),甚至?xí)绊懩信缘纳彻δ堋?/strong>

發(fā)胖不是突然發(fā)生的,其實(shí)在你體重增加時(shí),身體是會(huì)產(chǎn)生預(yù)兆的。一起來看看吧。

變胖是有預(yù)兆的?

目前國際最常用來衡量肥胖標(biāo)準(zhǔn)的工具——體重指數(shù)(BMI)。計(jì)算公式:體重指數(shù)(BMI)= 體重(kg)/ 身高的平方 (m2)。中國標(biāo)準(zhǔn):24>BMI≥18.5 kg/ m2為正常體重,28>BMI≥24 kg/ m2為超重,BMI≥28 kg/ m2為肥胖。

變胖前身體會(huì)發(fā)出一些信號(hào):

1.味覺遲鈍、越吃越多

味蕾能夠感知食物的甜、酸、苦、咸、鮮,同時(shí)刺激大腦的獎(jiǎng)賞中樞,讓人吃完美食后感到滿足和快樂。當(dāng)身體的脂肪逐漸堆積,味蕾變得遲鈍,吃東西沒有以前香時(shí),便會(huì)形成暴飲暴食的惡性循環(huán)。

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2.昏昏欲睡、頭暈頭痛

研究表明超過40%的肥胖人群患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,尤其是頸部肥胖的人,睡覺打鼾,反復(fù)憋醒,夜間缺氧導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。次日起床時(shí),常感到頭痛、頭暈,白天犯困,注意力無法集中,記憶力降低。

3.肚大腿細(xì)、四肢乏力

多吃不動(dòng)的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腹型肥胖,即脂肪在腹部皮下和內(nèi)臟器官中堆積,這也是很多人形成肚大腿細(xì)的“蘋果型”身材的原因之一。隨著脂肪的增加,戶外運(yùn)動(dòng)的減少,維生素D水平迅速下降,肥胖者,尤其是男性人群的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)大幅度增加。

發(fā)胖會(huì)影響生育?

平均每7對(duì)不孕夫婦中就有1對(duì)與肥胖有關(guān)系,BMI每增加1 kg/ m2,妊娠率降低4%。

研究表明,在6個(gè)月的時(shí)間內(nèi)減重5%~15% 或更多,女性可改善排卵、改善月經(jīng)情況,男性可改善少弱精子癥、提高性功能。

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女性:

超重女性生育能力下降8%,肥胖者下降達(dá)18%,BMI越高受孕年齡越大。肥胖會(huì)影響女性自然受孕,也會(huì)降低試管嬰兒的成功率。

不僅如此,孕前肥胖女性,發(fā)生羊水過度、先兆子癇、胎盤早剝、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥的幾率將會(huì)增加2倍多。

除此之外,子代發(fā)生神經(jīng)管畸形,注意缺陷和多動(dòng)障礙等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加1倍多,子代肥胖的風(fēng)險(xiǎn)更是增加7-10倍。

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男性:

肥胖亦明顯增加男性不育的發(fā)生率,當(dāng)極度肥胖(BMI>40 kg/m2)時(shí),精子的數(shù)量明顯下降,形態(tài)異常的發(fā)生率明顯上升,無精子癥發(fā)生率上升至9.1%。

發(fā)胖還有什么危害?

超重或肥胖可增加多種慢性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),如冠心病、心力衰竭、高血壓、2 型糖尿病等。

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除此之外,肥胖增加人們患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2017年一項(xiàng)研究表明,全球診斷的新發(fā)癌癥患者中,歸因于腹型肥胖所致癌癥患者數(shù)量占據(jù)將近1/3。

此外,久坐人群比常運(yùn)動(dòng)人群患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)高40%。

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生命在于運(yùn)動(dòng),

久坐必定傷身,

朋友們,趕緊站起來動(dòng)一動(dòng)吧!

本文專家:王詩韻,醫(yī)學(xué)博士,上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科醫(yī)師

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