中醫(yī)有句話叫四季脾旺不受邪，這句話說明脾是人體正氣的來源，任何時候只要脾氣旺盛，那么人體就不容易受邪。在日常生活中，孩子脾胃受傷最常見的原因就是積食。

孩子的生理特點是“脾常不足”，寶寶脾胃虛弱，若吃得過飽或者飲食過于油膩，脾胃運(yùn)化無力，導(dǎo)致胃內(nèi)食積生熱，影響臟腑氣血運(yùn)行，就會出現(xiàn)的一系列癥狀。所以家長要時刻關(guān)注孩子的消化，及時幫孩子消食導(dǎo)滯，消食導(dǎo)滯法是幫孩子治未病的最好方法。

五步判斷小兒是否積食

判斷孩子積食，有很多其它的方法，比如孩子手上有倒刺、鼻梁上額頭上有青筋、長眼袋等等，這樣的孩子大多是長期積滯有脾虛。而又快又簡單的辨別方法是從舌苔、口氣、睡眠、食欲、大便進(jìn)行判斷。但凡孩子有一個方面出現(xiàn)不正常，家長就要警惕，如果有兩個以上同時出現(xiàn)不正常，那就要馬上給孩子消食導(dǎo)滯了。

看舌苔，每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

小兒消食法：三星湯

很多消食的藥材會比較偏寒涼，過度給孩子消導(dǎo)是會損傷陽氣的。而三星湯比較溫和，性味偏溫最適合孩子體質(zhì)，用的就是谷芽、麥芽、山楂，這些都是日常常見的食材，小寶寶喝也是可以的。

三星湯制作方法

原料：谷芽10克、麥芽10克、山楂5克 （1歲以上）；谷芽8克、麥芽8克、山楂3克 （1歲以內(nèi)）。

用量：

1歲以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，給孩子喝。

1歲以內(nèi)的孩子，1碗水煎煮成小半碗，給孩子喝。

可以適當(dāng)放一點黃糖調(diào)味，康美中醫(yī)館的三星湯用的是炒谷芽、炒麥芽、炒山楂，炒過的更溫，味道也不會太酸，這樣更適合小朋友們喝。

如果積食之余還有寒濕，可以選擇焦三仙，焦三仙含有焦山楂、焦神曲、麥芽。神曲的性味本就是偏溫的。焦三仙里，食藥材炒焦炮制，更添了溫性，因此對脾胃虛寒的寶寶能起到暖中焦的作用。比起三星湯，焦三仙更適合寶寶在季節(jié)寒冷或者有寒濕之時消積食。