三月伊始，各行各業(yè)都已經從熱熱鬧鬧的春節(jié)假期中，回歸到正常的學習和工作中來。但是，多多少少都還沉浸在春節(jié)的氛圍中，心情蕩漾，難以收心于學習和工作，導致學習和工作的效率、質量較低。

在此我想強調：請保持一個寧靜的心態(tài)。

然而，每個人都情緒和心態(tài)自控能力有高有低，對于那些情緒和心態(tài)自控能力較低的人，有沒有什么方法能夠幫助到他們調節(jié)自己的情緒和心態(tài)？答案是肯定的——催眠療愈。

今天，新概念首席催眠專家榮新奇教授教大家如何利用催眠保持寧靜的心態(tài)！

榮教授表示——只要改變你對少數基本事物的態(tài)度，就能幫助你有個寧靜的心態(tài)。記得：通過培育友善面對快樂(成功)、憐憫面對痛苦、快樂面對德行、冷漠面對邪惡的態(tài)度，心態(tài)就會平靜。

我們稍微解釋一下，你如何應用這些來產生寧靜心態(tài)，亦即：培育以友善的態(tài)度對著一個快樂的人，看起來容易,但卻非如此。

事實上，面對不快樂的人比面對一個快樂的人更容易感覺友善。為什么?

因為一個快樂的人是一個成功的人，未受控制的心態(tài)一定會忌妒成功快樂的人，好像他的成功和他的快樂應該是你的，不是他的才對。然而，若真的要取得寧靜的心態(tài)，你必須改變這個態(tài)度,開始面對快樂感覺友善。

通過培育憐憫面對痛苦的態(tài)度，心態(tài)變得寧靜。若要了解這個，你必須了解同情心和憐憫的不同：憐憫和同情心性質完全不同。憐憫的意思是，你很喜歡幫助別人脫離苦海，但在幫助的過程中，你不會讓他的痛苦成為你的痛苦。換言之，當有痛苦的人在你旁邊，你會喜歡做任何可能幫助他減輕痛苦的事情，雖然你不樂于見到他的痛苦，但是，同時你也不因此而痛苦。在這兩者之間，存在著憐憫。帶著憐憫你能幫助人，同時，你自己也可以停留在寧靜的心態(tài)中。

面對德行快樂，心態(tài)變得寧靜。心態(tài)很會懷疑德行，當你發(fā)現某些有德行的人，一般的態(tài)度是懷疑德行，然后繼續(xù)批判。若你想要擁有平和的心態(tài)，當你發(fā)現某些有德行的人，表揚德行而非詆毀它。

通過培育對邪惡冷漠的態(tài)度，心態(tài)變得平和。邪惡和正義剛好相對，心態(tài)往往加速走向負面，因為負面比正面更容易被接受。但是要記得,當你以負面對待正面，你并無損于正面，只是害了你自己。若你要有個寧靜的心態(tài)，就要以快樂對著德行、冷漠對著邪惡,剛好和一般的心智態(tài)度相反。

而使用催眠，可以植入（調整）這些態(tài)度，作為你人生的新態(tài)度，它將為你打開寧靜的心態(tài)，帶著寧靜的心態(tài)，你的人生會充滿陽光。