人生在世，總有不如意事，總有陰霾和風雨，讓人煩憂，讓人抓狂，無所適從。如何才能遠離那些負面的情緒？如何才能得到自在？各人卻有各人的活法。其實，很多事是無法避免的，也無法選擇，我們所能做的，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，看開了，自然快樂就來了，看淡了，自然心情就平和了。

生年不滿百，常懷千歲憂。

晝短苦夜長，何不秉燭游！

為樂當及時，何能待來茲？

愚者愛惜費，但為后世嗤。

仙人王子喬，難可與等期。

——漢·無名氏《生年不滿百》

人的一生很短暫，不過是匆匆數(shù)十載，卻為何有太多的憂慮？白晝短暫，黑夜漫長，為何不執(zhí)著火燭夜晚游樂？快樂是自己給自己的，也要趁著現(xiàn)在，不必等到以后。愚蠢的人愛惜財物，只是被后人恥笑而已。像王子喬那樣成仙的人，恐怕難以再等到吧！與其糾結(jié)，不如及時行樂，莫負時光！

也許從來沒有圓滿的人生，卻可以有現(xiàn)時的快樂。

二月已破三月來，漸老逢春能幾回。

莫思身外無窮事，且盡生前有限杯。

——唐·杜甫《絕句漫興九首·其四》

二月快過完，三月又將來，春天漸漸老去，詩人不禁有些傷感，歲月不待人，還能遇見幾個春天呢？但不要考慮那些身外之事，把自己弄得煩惱不堪，還是快快樂樂地喝酒去吧！對自己好一點，剪去那惱人的憂思。

人這一生，總會遇到很多煩心事，只有保持心境的平和，才不會處處糾結(jié)，庸人自擾。

菩提本無樹，明鏡亦非臺。

佛性常清凈，何處有塵埃！

——唐·惠能《菩提偈》

菩提本來不是樹，明鏡也不是臺。本來空無一物，又怎會沾染上塵埃呢？真正的快樂和自在，不是外界給的，而是內(nèi)心的追求，自我的凈化。

浮生常如一夢，有時也分不清夢境和現(xiàn)實，凡事又何必太計較啊。

來時無跡去無蹤，去與來時事一同。

何須更問浮生事，只此浮生是夢中。

——唐·鳥巢禪師《偈語》

人生的來與去，都是一樣的，無影無蹤，什么也帶不走，什么也留不下。何必再問浮生事呢，浮生本來就像在夢中，一切隨緣，過好每一天，不鉆牛角尖，也不悲觀，看得通透了，心胸也就開闊了。

生活里，總有時候，我們只知道要拼命向前，卻忘記了，有時候，也需要適當?shù)赝撕蟆Ｈ绻彩露家鈿庥檬?，不僅于事無補，也會影響到自己的心情，造成更壞的后果。

手把青秧插滿田，低頭便見水中天。

心地清凈方為道，退步原來是向前。

——唐·布袋和尚《插秧詩》

手拿著青翠的秧田，一行行插滿水田。低下頭時，就可以看到水中藍藍的天。心中清凈才是正道，一邊插秧一邊倒退，卻是為了更好地插身，退后即是“向行”啊！不知進退，不懂分寸，往往會吃大虧呀。

人常常糾結(jié)于過去的事，為此而懊悔，卻不知，這樣毫無裨益，反而更加痛苦。放下過去，放眼前方，才是最好的選擇。畢竟，過去的好與壞，誰也改變不了，但現(xiàn)在還來得及，而將來更可期。

過去事已過去了，未來不必預思量。

只今便道即今句，梅子熟時梔子香。

——明·石屋禪師《石屋山居詩二》

過去的事啊，已經(jīng)過去了，不要再想。未來的事，還沒有發(fā)生，也不必苦苦思量。抓住現(xiàn)在，是最重要的事，梅子酸甜，梔子芳香，都是有季節(jié)性的，不要輕易錯過了，抓住當下的機緣，人生一定不會太差。

世間的事，貧富貴賤皆無定數(shù)，但自然人生卻也隱藏規(guī)律。冬天總會過去的，春天也總會來到，不必為此糾結(jié)煩擾。

窮達皆由命，何勞發(fā)嘆聲。

但知行好事，莫要問前程。

冬去冰須泮，春來草自生。

請君觀此理，天道甚分明。

——唐·馮道《天道》

富貴與貧窮皆是命運的安排，又何必苦苦嘆息呢？只需要多行善事，無愧我心，不用執(zhí)著于結(jié)果或有什么好處。冬天走了，冰雪自然會融化，春天來到時，青草萌生。請細細地品味其中的道理，也就能明白什么是天道了。

人生之中，總要經(jīng)歷許多事，保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，才能以不變應萬變，不會被情緒吞噬啊。而生老病死，是一個永恒的話題。

縱浪大化中，不喜亦不懼。

應盡便須盡，無復獨多慮。

——東晉·陶淵明《形影神贈答詩》

隨著上天的安排，不因長壽而喜，不以短命而悲。如果生命有一天真的到了盡頭，也沒什么大不了的，欣然受之，就不要為這些而多愁多慮了吧！

不要被世俗里的種種煩惱影響了心情，看開了，也沒什么大不了的啊。

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。

竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。

回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。

——宋·蘇軾《定風波三月七日》

不要在意那穿林打葉的雨聲，不如一邊吟嘯，一邊緩緩而行。拄著竹拐杖，穿著草鞋卻輕快勝似騎馬，有什么好怕的？一身蓑衣迎著風雨瀟瀟，也不錯啊。涼涼的春風吹醒了我的酒意，忽覺寒冷，卻看見山頭出現(xiàn)了夕陽?；仡^看一看走過來時遇到風雨的地方，回去，管它是雨，還是晴呢！都不能影響我分毫。

有時候，我們總會遭遇現(xiàn)實的無情和冰冷，但請記得，總有一個地方，溫暖明亮，仍值得期待。

世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。

矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。

素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。

——宋·陸游《臨安春雨初霽》

只覺得世情涼薄，誰讓我騎馬來到京城做官沾染這繁華？春夜不寐，聽著淅瀝淅瀝的雨聲，明天幽深的小巷里，一定會響起叫賣杏花的聲音吧！鋪開小紙斜斜地寫草書，在晴朗的窗戶下沉醉于煮茶，品茶。不必嘆息京城的塵土會弄臟白色的衣裳啊，清明節(jié)之前，應該可以回到故鄉(xiāng)去！

看得淡然，懂得滿足，再艱難的日子，也總是可以度過的。

清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。

自去自來梁上燕，相親相近水中鷗。

老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。

——唐·杜甫《江村》

清澈的江水圍繞著村莊緩緩流淌，江邊的小村在夏天更添幽情。梁上的燕子自在來去，水里的鷗鳥相親相愛。沒有棋盤，妻子就用紙畫一張棋盤。沒有玩具，小兒就敲打著針做魚鉤。只要有老朋友給予一些米糧，還有什么奢求呢？清寒簡素的生活里，卻散發(fā)著溫馨啊。

若是不計較，哪里都是神仙生涯。

一自移家入紫煙，深林住久遂忘年。

山中莫道無供給，明月清風不用錢。

——明·王守仁《題灌山小隱二絕其二》

自從將家搬到了煙霧縹縹的深山，住得久了，居然連年月日都不記得了。不要說山中沒什么好物，看哪，皎潔的月亮，清爽怡人的風兒，從來不需要付錢??！

這世上，有人忙于追名逐利，也有人，卻喜歡親近自然，不在乎俗世里的得與失。

掛席東南望，青山水國遙。

舳艫爭利涉，來往接風潮。

問我今何適？天臺訪石橋。

坐看霞色曉，疑是赤城標。

——唐·孟浩然《舟中曉望》

揚帆起航，望著東南方向，青山水鄉(xiāng)還很遙遠。卦象顯示宜于遠航，于是詩人趁著好日子乘風破浪起航，好不快活。他要去天臺山觀賞石橋。朝霞絢爛，不由得疑心那是赤城山的尖頂所在。

人生在世，不用苛求別人懂得，自己明白就好。

呢喃燕子語梁間，底事來驚夢里閑。

說與旁人渾不解，杖藜攜酒看芝山。

——宋·劉季孫《題屏》

梁間燕子呢喃，它們在說什么呢，不覺將我從夢中驚醒。說給別人也未必理解，我竟然想要和燕子交談。一個人拄著拐杖，帶著美酒去登芝山吧！和大自然相伴，哪里有什么煩擾。

當我們靜下心來，就會發(fā)現(xiàn)，世上的紛紛擾擾，虛名浮利，都比不上內(nèi)心的歡喜和平靜。

晚年惟好靜，萬事不關心。

自顧無長策，空知返舊林。

松風吹解帶，山月照彈琴。

君問窮通理，漁歌入浦深。

——唐·王維《酬張少府》

詩人到了晚年，分外喜歡安靜的生活，其余的事都不上心。自知沒什么高策可報效國家，只求返回故鄉(xiāng)高林。松間清風吹動了解開的腰帶，對著皎潔的月亮彈起琴來。朋友啊，如果你要問什么窮通之理，我覺得還是去聽聽水浦深處的漁歌聲吧。

看開，不是消極，而是在悠長的時光中，在復雜的現(xiàn)實環(huán)境里，看清自己的本心，和世界握手言和，不論遇到什么狀況，都能不憂不懼，不急不躁，歡喜而快樂地過好每一天。當我們不能做出更多的選擇時，卻依然能珍重自身，珍惜眼下，看得更遠，卻從不胡思亂想，庸人自擾，生命的意義不就在于此嗎？