飲食控制：酸兒堿女，吃上下工夫

日常生活中的一日三餐，是不是能夠改變子女性別呢？民間流傳了很多年“飲食影響兒女性別”的說法是真的嗎？

答案是“Yes”！通過改變飲食，在一定程度上可以影響性別比例。要生男，吃的食物須有高鹽分和鉀及少量的鈣與鎂。要生女，則必須多吃高鈣但低鹽、低鉀的食物。

食物的酸堿性大公開

已經(jīng)有越來越多的科學(xué)家研究統(tǒng)計，證明了食物的酸堿性的確會影響到生男生女的問題。最普遍的說法是：想要孕育男孩，女性平時就要多吃堿性食物，而男性要攝取均衡飲食；如果想要孕育女孩，女性就要避免吃太多的堿性食物，但也不要吃太多的酸性食物，以免影響身體健康，只要注意攝取均衡飲食就行，男性也是如此。

【酸味食物非酸性】

那么，是不是嘗起來是酸味的食物就是酸性的呢？從營養(yǎng)學(xué)上來講，食品一般被分為兩大類，即酸性食品和堿性食品。食品的酸堿性與食物本身的pH值是沒有關(guān)系的，也就是味道是酸的食物不一定是酸性食品。

【酸堿性食物劃分依據(jù)】

主要根據(jù)食物經(jīng)消化、吸收、代謝之后在人體內(nèi)變成酸性或堿性食物來定。酸性食物是指食物中所含的氯、硫、磷元素較多，在體內(nèi)最終代謝產(chǎn)物為酸性的食物。這類食物有畜肉類、禽肉類、魚蝦類、蛋類、谷類以及硬果中的花生、核桃、榛子等。凡食物中所含的鈣、鉀、鎂等元素的總量較多，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物呈堿性的，即為成堿性食物。這類食物有各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。

【偏酸偏堿害處多】

如果過多食用酸性食品，就會消耗鈣、鉀、鎂、鈉等堿性元素，導(dǎo)致血液色澤加深，黏度增加及血壓升高，從而發(fā)生酸毒癥，年幼者會發(fā)皮膚病、神經(jīng)衰弱、胃酸過多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等癥。理論上堿性中毒也會發(fā)生，但人類堿性中毒現(xiàn)象不常見，因為人類有大量的胃酸可以進行中和。

【食物的酸堿程度大劃分】

弱堿性食品：蘋果、甘藍菜、紅豆、蘿卜、洋蔥、豆腐等。品：香蕉、橘子、草莓、蛋白、番瓜、蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、梅干、檸檬、菠菜等。

強堿性食品：葡萄、葡萄酒、海帶、茶葉等。特別是天然綠藻，它富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品。

弱酸性食品：海苔、文蛤、章魚、泥鰍、白米、花生、酒、油炸豆腐等。中酸性食品：鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉等。

強酸性食品：蛋黃、奶酪、糕點或柿子、烏魚子、柴魚等。

適當飲食，決定子女性別

知道了食物對子女性別的重要性，年輕的準父母是不是躍躍欲試了呢？可是，具體該怎么做，才能準確無誤地生下自己想要的寶寶呢？

【寶寶性別，飲食決定】

對于想要生下男寶寶的父母來說，要均衡攝取堿性類的食物，因為科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)堿性食物可以平衡人體的酸堿性，使得人體呈現(xiàn)出堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、橙子、香蕉、海帶等。

由于女孩的性染色體組合為XX，所以如果想要生女孩的話，就必須要盡量想辦法增加X精子與卵子相結(jié)合的機會，所以準備懷孕的女性，應(yīng)該要維持身體的酸性，如此才能阻礙Y精子，幫助X精子順利受精。根據(jù)研究顯示，X精子偏好酸性的環(huán)境，所以平時在飲食方面，婦女應(yīng)該要多攝取偏酸性的食物，例如肉類、蛋白等。

【飲食控制，何時開始】

飲食控制對于準備懷孕的夫婦來說如此重要，但是許多的準爸爸、準媽媽們難免還是會有所疑慮，不知道怎樣的飲食控制時機才恰當，以及必須持續(xù)多久的時間，才能夠真正達到生男生女隨心所欲的目的。其實靠均衡的飲食來改善身體，是持續(xù)而累積的，因此需要一段時間的適應(yīng)及調(diào)整，所以至少應(yīng)于懷孕之前的一年，就開始動手實行，才會比較有效果。另外，除了準媽媽本身的控制之外，準爸爸也必須和妻子同心協(xié)力，一起進行飲食控制，并維持規(guī)律的日常生活作息，避免過度操勞的狀況發(fā)生。

【中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有益處】

中醫(yī)的養(yǎng)生也對生男生女有著獨到的見解， 因此， 有些父母會選擇進行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，以創(chuàng)造更大的孕育機會。一般來說， 中藥的調(diào)養(yǎng)對于女性極有助益，除了可以當做是平時保養(yǎng)身體之用，相對也可增加生男孩的機會，為了增加命中的概率， 挑選出適合的食用時機也變得格外重要起來。根據(jù)女性的生理周期來看，適合吃中藥的時間大約是在經(jīng)期后一周左右，此期間剛好屬于結(jié)束經(jīng)期后，排卵期前，而服用的劑量以每個月至少服用兩到三帖為佳。雖然吃了中藥，不見得就百分之百生出男孩來，但對于現(xiàn)代忙碌女性的身體健康，的確是具有很好的補益功效。

“性?！睍r刻是關(guān)鍵

除飲食法外，比較有科學(xué)根據(jù)，成功率達70%～80%的掌控胎兒性別的方法，必須將性交次數(shù)、性交與排卵期關(guān)系、性交姿勢、女性是否有性高潮等多個因素一并考慮在內(nèi)。于是，為了下一代，男歡女愛也有了不同的意義。

男歡女愛，生女兒的準備工作

既然做好了選擇生女兒的心理準備，那么除飲食控制之外，“男歡女愛”時，也要打醒十二分精神，一切按照最適合生女兒的程序來進行，才有可能使X精子順利與卵子結(jié)合。

【明確排卵期】

從決定想要生女孩這一天開始，每天都要正確填寫基礎(chǔ)體溫表，并通過子宮頸管黏液等手段，明確女性的排卵期。

【排卵日的前2日進行性交】

為了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕為目的的性交。因此，首先必須利用基礎(chǔ)體溫法來測定出排卵日。另外，由于情緒的變化會影響女性的生理機能，因此，應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，在3個月內(nèi)以悠閑的心情持續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫，將觀察到每個月的某一天體溫會驟然下降，這天就是排卵日。例如，從這個月月經(jīng)開始后第十四天是排卵日，那么排卵日前2日也就是開始月經(jīng)后第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是性交日。

【最佳受孕日前每隔3日性交】

制造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數(shù)目比較少。也就是說，如果精子總數(shù)越多，則Y精子數(shù)越多，當然在子宮內(nèi)與卵子結(jié)合的可能性就越多。相反如果減少精子總數(shù)，Y精子數(shù)也會減少，所以Y精子與卵子結(jié)合的可能性也會減少。

因此，從月經(jīng)終了時開始，到以受孕為目的的性交日為止，可以利用頻繁性交來調(diào)節(jié)這個問題。但是過度頻繁的性交，到了目的日時，精子數(shù)可能減少到難以妊娠的程度，所以間隔幾天進行性交比較好。由于具有個體差異，很難得出一個定論。不過據(jù)調(diào)查，很多成功生女孩的人大多每隔3日進行一次性交，但是，除這段時間外的性交一定要利用保險套避孕。

【淺插入性交】

要使到達子宮的Y精子減少，X精子留下較多，進行淺插入性交是生女孩的必要原則。這樣，精子從射出到到達子宮入口為止的距離和時間都會延長，不耐酸的Y精子就會慢慢失去活力，而耐酸的X精子到達子宮的比例較高。此外，性交時的體位也很重要。男女的結(jié)合較淺時，男性的性器就不會深插入。例如，男女都側(cè)臥，面對面的側(cè)臥位；或女性伸直腿，男性在上方的伸長位等，都適合進行淺插入性交?！九员苊庑愿叱庇兄畠骸?/span>

雖然具有個人差異，但性交時女性一旦達到高潮，子宮頸管就會分泌大量的強堿性液體。這對生女孩極為不利。因此，性交時女性盡可能避免興奮，不要高潮，男性插入后要趕緊射精。此外，也不要利用前戲來提高女性的興趣。

【性交后一周內(nèi)要禁欲】

如前所述，想生女孩需在排卵日前2日的受孕預(yù)定日進行性交，如果按照計劃當天受精，就一切OK。但是，通常無法知道當時是否妊娠，如果當時未受孕，而在預(yù)定日后進行性交就可能妊娠，如果這天恰好是排卵日就可能與原來希望相反，而生下男孩。

所以，如果想生女孩的話，在性交日后必須謹慎從事，最好禁欲，如果不禁欲，也要采取安全的避孕措施以防意外受孕。

男歡女愛，生兒子的準備工作

和想生女孩一樣，如果想生男孩時，不僅要注意受孕預(yù)定日，事前還需要具備一些知識，以做好萬全的準備。

【明確排卵期】

從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎(chǔ)體溫。不過，即使正確測量基礎(chǔ)體溫，有的人還是不知道體溫下降的日子，所以應(yīng)盡可能在排卵日前往婦科醫(yī)生處檢查頸管黏液，確認這一天是否為排卵日。

【在排卵日進行有目的的性交】

Y精子與X精子相比，在堿性液中運動能力很好，但是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排，射精時的Y精子數(shù)為X精子數(shù)的2倍，就是為了使男孩和女孩的出生率保持平衡。

想要生男孩，最重要的一點就是要在陰道內(nèi)分泌堿性黏液的排卵日進行性交。同時從月經(jīng)開始后到預(yù)定排卵日為止的2周內(nèi)，要完全禁欲。特別是到了排卵日前5天要絕對禁欲，然后在排卵日或第二天進行性交。如此一來就能在受孕預(yù)定日射出很多有元氣的Y精子。此外，是否能射出有元氣的Y精子與當時的體能有密切的關(guān)系。實行生男生女法時，夫妻雙方的生理機能都必須正常發(fā)揮作用，因此，不論男性還是女性都要經(jīng)常注意身體健康。

注意：據(jù)統(tǒng)計，在沒有測定出生男孩的性交日的情況下性交，生男孩的成功率達62%；如果指導(dǎo)受診者在排卵日進行性交，則成功率超過80%。由此可知，如果在排卵日進行性交，生下男孩的概率會比較高。

【深插入射精有助生兒子】

盡可能將有元氣的Y精子大量射到陰道內(nèi)，是生男孩的另一條件。因此，男性要將性器深插入，在陰道深處射精。此外，性交結(jié)束后不要立刻拔出男性性器，盡可能保持插入陰道內(nèi)的姿勢，至少延續(xù)30分鐘。而男性離開后，女性也不要立刻移動，要在緊閉雙腿的狀態(tài)下躺3小時以上。

男性性器盡可能深插入，因此，在性交時的體位上也要下工夫。例如，女性趴著，男性抬起女性的腰，從后方插入的后背位；男性在女性的上方，女性的雙腿盡可能往上抬，曲膝進行性交的屈曲位等，都是適合的體位。

【女性高潮時易生男孩】女性的陰道內(nèi)通常是酸性的，但是如果女性性交時產(chǎn)生強烈興奮感，感受到高潮時，陰道內(nèi)就會分泌堿性液。在堿性環(huán)境中，Y精子能活潑地活動。希望生男孩時，女性在性交時要盡可能達到高潮。怎么做才能使女性感受到高潮呢？這需要夫妻二人互助合作。尤其是男性，為使女性多感受到幾次高潮，必須多花一點時間進行前戲。因此經(jīng)常聽人說“性交高手會生男孩”，實際上，據(jù)統(tǒng)計，能夠多花點時間享受性交之樂的夫妻的確較容易生男孩。

注意：這個問題也因人而異。即使完全沒有快感，如果在排卵日選擇適當?shù)捏w位，讓男性性器深插入射精，也有很多人因此生下男孩。