第一句：閱讀，為靈魂增值

      所謂靈魂，是指人的心靈、思想、人格、良心。

     閱讀是一種精神操練，通過閱讀好書、經(jīng)典書，能夠改變自我，增長(zhǎng)知識(shí)，提高自我理解、認(rèn)知和覺察能力，對(duì)那些被掩飾了的真相，能夠敏銳的識(shí)別。

     通過閱讀好書、經(jīng)典書，有助于形成良好的品格和健全的人格，滋養(yǎng)浩然之氣。

第二句：運(yùn)動(dòng)，為健康增值。

     所謂運(yùn)動(dòng)，是指“運(yùn)”和“動(dòng)”兩個(gè)不同的功能系統(tǒng)。

    “運(yùn)”是通過站樁、坐禪、瑜伽、金雞獨(dú)立、太極功法等，受心神控制的功能鍛煉來推動(dòng)內(nèi)臟運(yùn)化，讓身體內(nèi)部通暢、安泰，屬于內(nèi)臟通泰的系統(tǒng)。

     “動(dòng)”則是通過跑步、健走、打球、登山、游泳等，這些容易不受意識(shí)控制的動(dòng)作來促使人體的筋骨強(qiáng)健，屬于健體的系統(tǒng)。

     通常人們都是動(dòng)的太多而不運(yùn)，導(dǎo)致“運(yùn)”與“動(dòng)”的嚴(yán)重失衡。

     動(dòng)的太多，運(yùn)的太少，即使表面上筋骨強(qiáng)健，內(nèi)臟也會(huì)越來越弱，疾病也會(huì)越來越多。

     因此，要想健康長(zhǎng)壽，必須注意“動(dòng)”與“運(yùn)”的平衡。

第三句：人脈，為未來增值。

       所謂人脈，是指經(jīng)由人際關(guān)系而形成的人際脈絡(luò)。

      斯坦福研究中心指出：一個(gè)人賺的錢，12.5%來自于個(gè)人的專業(yè)本領(lǐng)，75%則來自于關(guān)系。可見，擁有廣泛的人脈的重要性。