一到冬天，天寒地凍，對很多人來說，洗頭忽然變成了一件困難的事兒。等到好不容易鼓起勇氣洗頭，卻發(fā)現(xiàn)洗了頭之后：

頭發(fā)毛躁像稻草，一梳頭噼里啪啦起靜電

如果洗頭后經(jīng)常出現(xiàn)這些問題，那很可能是自己“洗”出來的結(jié)果，以下這些錯誤的洗發(fā)行為，看看你踩中了幾條！

天一冷就愛用燙水洗頭，高溫會洗去頭皮上的油脂，頭皮干就容易有頭屑。

洗發(fā)水直接倒在頭皮上搓泡泡，濃度過高的洗發(fā)水，會刺激頭皮，造成頭屑增多。

頭皮一癢就愛用指甲摳，頭皮很脆弱，越摳頭皮屑就會越多，摳的狠了還會掉發(fā)。

喜歡自然風干頭發(fā)，頭皮一直處在潮濕的環(huán)境下，容易滋生細菌引起皮炎，頭皮屑就更多了。

洗頭前從不梳頭，洗頭發(fā)時拉扯打結(jié)，一抓就掉一大把。

護發(fā)素在頭發(fā)上停留時間過長（超過10分鐘），頭發(fā)中的水分蒸發(fā)，使得頭發(fā)干燥、分叉。

愛徒手擰干頭發(fā)，拿毛巾來回揉搓擦干頭發(fā)。

愛用強風、熱風吹頭發(fā)，把頭發(fā)吹的干燥蓬松。

這些錯誤的做法，相信80%的人都有做過，如果一直持續(xù)這樣做，頭皮屑會更多，頭發(fā)受損的情況也會更嚴重。

那么頭發(fā)要怎么護理才好？今天就跟著小薇好好學習一下吧。

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洗頭發(fā)

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先把毛躁、打結(jié)的頭發(fā)梳順。

手持花灑靠近頭皮處，用溫水（40℃）充分打濕清洗頭發(fā)2分鐘左右，洗掉頭皮上大多的油脂和灰塵。

洗發(fā)水倒在手掌上揉搓起泡后，從發(fā)尾開始按摩揉搓，到全頭都涂抹上洗發(fā)水泡泡。

洗頭皮時，要彎曲手指節(jié)，用指腹接觸頭皮，輕輕打圈（如圖所示）。

按揉整個頭皮，時間大約 3 分鐘，促進頭部的血液循環(huán)，減少頭屑的產(chǎn)生。

沖洗頭發(fā)，用毛巾吸干大部分水后涂抹護發(fā)素，護發(fā)素只要涂到頭發(fā)長度的一半，再用手掌包裹頭發(fā)進行按摩，停留2-3分鐘后沖洗干凈。

日常頭癢可以在洗完頭發(fā)后，用圓齒梳子（如圖所示），輕柔地梳頭緩解。如果每次洗頭、梳頭都不能解決頭癢起皮屑，有可能是真菌感染造成的頭皮炎癥，需要及時去醫(yī)院進行處理。

擦頭發(fā)

用干發(fā)巾或者干發(fā)帽包裹頭發(fā)，這樣不會拉扯頭發(fā)。

用手掌包住毛巾輕輕按壓頭發(fā)，讓毛巾充分吸干水分。

直到頭發(fā)不滴水了，就可以使用電吹風吹頭發(fā)了。

很多人喜歡用毛巾來回摩擦擦干頭發(fā)，外力摩擦會讓頭發(fā)的毛鱗片受損，頭發(fā)變得毛躁脆弱，甚至掉頭發(fā)。

吹頭發(fā)

吹頭發(fā)前先把頭發(fā)梳順，再涂抹一些護發(fā)精油，防止在吹頭發(fā)的過程中摩擦打結(jié)。

手持電吹風距離頭發(fā)大概8-10cm，用熱風擋先從后腦勺的頭發(fā)開始吹，再順著頭發(fā)生長方向，從發(fā)根處開始吹到發(fā)尾，這樣更容易吹順頭發(fā)。

當頭發(fā)吹到半干之后，換成冷風檔，重復之前的吹發(fā)步驟，冷風大概吹到八成干就可以了。

冬天的時候，濕發(fā)一定要及時用電吹風吹干，頭皮一直處在潮濕低溫的狀態(tài)，會影響頭部血液循環(huán)，影響頭皮健康；并且潮濕的環(huán)境也容易成為“細菌繁殖地”，造成頭皮屑增多。

一般來說，正確洗頭發(fā)、擦頭發(fā)、吹頭發(fā)，可以解決80%的頭發(fā)問題（頭皮有炎癥的情況除外，需要盡快就醫(yī)）。大家按照以上方式，把步驟都做對了，相信堅持一段時間后，頭發(fā)干枯毛躁、掉頭屑的狀態(tài)一定會得到很大的改善。

希望每個人都有一頭健康美麗的秀發(fā)！如果還有其他頭發(fā)護理的疑問，歡迎大家留言咨詢呀~

特別注意：科普內(nèi)容，僅供參考，如有皮膚問題，請及時咨詢醫(yī)生。