清除口臭清新口氣—大陵穴

口臭給很多人帶來社交方面的煩惱,對(duì)心理造成很大影響,口臭不敢和人說話,給別人帶來不好的印象?？诔舻陌Y狀與口腔疾病、咽炎和腸胃炎等有關(guān),有以下幾點(diǎn)原因:1、口腔衛(wèi)生不良,不刷牙、不漱口或者不仔細(xì)刷牙,口內(nèi)食物殘?jiān)逊e,在細(xì)菌作用下發(fā)酵腐敗,產(chǎn)生胺類物質(zhì),發(fā)出腐爛的臭味。2、牙齦炎、牙周炎,使口腔軟組織長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài),膿腫、出血、潰爛,也容易產(chǎn)生腐敗口氣。3、牙體硬組織病變,也就是齲齒,因?yàn)辇x壞的牙齒中存在腐物,會(huì)引起口臭。4、身體方面的疾病會(huì)引起口臭,比如消化不良、胃炎等都可以引起口氣不好、口臭、口苦等。

【精準(zhǔn)定位】

大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會(huì)再腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個(gè)穴位了。

【作用功效機(jī)理】

中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，也就是“胃火旺、腸胃熱”。大陵穴為心包經(jīng)的腧穴，由于心包屬火，大陵屬土，在五行中“土為水之子”。根據(jù)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

【操作方法】

首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動(dòng)左手腕關(guān)節(jié)，可讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。

持續(xù)20～30秒后，漸漸放松再輕揉局部，時(shí)間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。