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冬季皮炎瘙癢高發(fā),這些精油來幫你

 lunifeng 2021-12-04
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????~雪花隨風(fēng)飄~????

????~花鹿在奔跑~????

進(jìn)入了12月

我們不僅能看到白雪紛飛的城市

更有機(jī)會看到皮屑紛飛的自己

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許多人一到冬天

皮膚便又干又癢

皮屑更如雪片般灑落

因?yàn)楦砂W難耐,抓個不停的后果是

皮膚脫屑

發(fā)紅刺痛

流血留疤

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無論是白天上班

晚上睡覺都受到影響

導(dǎo)致生活品質(zhì)跌落谷底

如果你也有冬季皮膚干癢的問題

一定要將這篇文章收藏起來

讓小多老師帶大家了解

冬季皮炎

什么是冬季皮炎?

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冬季皮炎是一種泛稱冬季好發(fā)的皮膚問題,又被稱為干燥性皮膚炎、缺脂性皮膚炎或冬季濕疹。冬季因?yàn)樘鞖飧稍?,?dāng)皮膚的水分散失速度加快,皮膚脂質(zhì)保護(hù)力減弱,就容易因過度干燥引起皮膚發(fā)炎。而冬季皮膚干癢的癥狀,正是皮炎的前兆。

網(wǎng)格般的肌膚:

           冬季皮膚干癢

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冬季皮膚干癢好發(fā)于皮脂量低,油脂分泌較少的部位,例如小腿前側(cè)、手臂外側(cè)、腹部、手肘腳踝等關(guān)節(jié)處,這些部位除了皮脂腺較少、血液循環(huán)較差,也是容易暴露在空氣中或容易與衣物摩擦的部位。

??你知道嗎??

臉部的皮脂量是其他部位的4-10倍!

這些習(xí)慣請小心

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銀發(fā)族:冬季皮炎最常見于年長者。我們都知道年輕人的油脂分泌旺盛,因此容易出油長痘,隨著年齡增長,皮膚的油脂分泌會逐漸減少,再加上冬季空氣干燥、氣溫低,使油脂的分泌量更少,造成皮膚干癢。若沒有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理或保濕,則可能進(jìn)一步形成冬季皮炎。

高溫?zé)崴杌蚺菰钀酆谜撸?/strong>冬季泡熱水澡是一件非常享受的事,但洗高溫?zé)崴钑铀倨つw表面油脂流失,并使皮膚水分散失加快。

全身去角質(zhì)愛好者:適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)能幫助皮膚代謝,但如果在冬季過度搓洗皮膚、去角質(zhì),反而會破壞皮膚的自我保護(hù)力。

作息不正常:喜愛重口味、辛辣刺激的食物,或時常熬夜的人,也較容易出現(xiàn)冬季皮膚干癢的問題。

特殊疾病與體質(zhì):敏感性皮膚的人由于皮膚抵抗力較弱,角質(zhì)層不易修復(fù),若皮膚油脂分泌較少,更容易引發(fā)干癢或發(fā)炎。此外,糖尿病患者或腎功能異常者,因循環(huán)不良也容易導(dǎo)致冬季皮炎問題,應(yīng)多加注意。

冬季肌膚用油推薦

油水油的泡澡方式

寒冷的冬天很難抵擋泡熱水澡的誘惑,小多老師建議可以采用油、水、油的泡澡步驟。

推薦精油:

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先抹油:使用1滴薰衣草精油 1滴黑云杉精油 2滴乳香精油,以3-5倍分餾椰子油稀釋后,涂抹全身(也可搭配簡單的按摩)。讓干燥的皮膚吸收精油與分餾椰子油,達(dá)到滋潤與保濕的效果。

再泡熱水:在浴鹽中加入5滴安寧神氣復(fù)配精油,放入水中泡澡。因?yàn)樯砩弦淹坑芯团c分餾椰子油,熱水較不容易使自身的油脂直接流失。冬天建議泡澡不超過30分鐘。

再抹油:出浴后,用毛巾輕輕按壓吸收肌膚上多余水分。使用3滴羅馬洋甘菊精油,以適量無香身體乳稀釋后,涂抹全身,幫助皮膚滋潤保濕,減少水分散失。

皮膚干癢自制修護(hù)膏

緩解皮膚干癢需要對癥下藥,除了使用油性成分較高的膏狀乳液,幫助皮膚保住水分與形成保護(hù)層,更可以添加具有抗炎抗敏功效的精油,緩解皮膚干癢的不適,同時修復(fù)皮膚受損。

推薦精油:

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在10ml的無香膏狀乳液或分餾椰子油中,加入乳香、永久花、雪松、茶樹、薰衣草和藍(lán)艾菊各2滴,涂抹在干癢的部位。

●乳香:細(xì)胞修復(fù)、傷口修復(fù)

●永久花:促進(jìn)循環(huán)、傷口修復(fù)

●雪松:促進(jìn)膠原蛋白生成、強(qiáng)化肌膚屏障

●茶樹:增強(qiáng)肌膚防御力、抗發(fā)炎

●薰衣草:皮膚修護(hù)、抗發(fā)炎

●藍(lán)艾菊:抗發(fā)炎、抗敏感

冬季皮炎淡疤救星

冬季皮炎會隨著冬季過去而好轉(zhuǎn),然而因?yàn)槿滩蛔∽グW導(dǎo)致的破皮、紅腫、發(fā)炎都可能會留下疤痕。這種因發(fā)炎后色素沉積的斑或疤痕,可以透過精油有效的改善。

推薦精油:

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●冬季皮炎發(fā)作時,要做好清潔與保濕,降低發(fā)炎導(dǎo)致的色素沉積。

●如果已經(jīng)形成疤痕,則可以在10ml滾珠瓶中加入1滴永久花 1滴乳香 1滴沒藥 1滴薰衣草,以分餾椰子油填滿,涂抹在疤痕部位。加速肌膚修復(fù)與黑色素的代謝,經(jīng)過1-2個月的修護(hù),便可以有明顯的改善。

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