大家好，歡迎收看本期節(jié)目，本期主題是世衛(wèi)組織公布三種偽粗糧，會加速腦血管堵塞，別再上當(dāng)了，

那想要了解相關(guān)內(nèi)容的朋友，今天的節(jié)目一定要認(rèn)真地看完，對您的健康會有所幫助，看到這里，請點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧，怕你需要的時(shí)候，找不到我 ，

隨著我們飲食結(jié)構(gòu)越來越多樣化， 如今各種的慢性疾病圍繞在我們身邊，比如三高以及心腦血管疾病，

而腦梗就是威脅到我們生命安全的一種心腦血管疾病，腦梗在目前為止是發(fā)病率，死亡率及致殘率，非常高的一種突發(fā)疾病，

一旦突發(fā)腦梗，需要立即搶救，否則會危及生命，隨著養(yǎng)生行業(yè)的興起，人們也都意識到血管的重要性 ，

都說吃粗糧對身體好，膳食纖維含量豐富，還能夠間接地減肥， 于是大家也都開始跟風(fēng)，將細(xì)糧換成了粗糧，

但世衛(wèi)組織公布有三種偽粗糧，會加速腦血管堵塞， 增加患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)，大家一定要注意辨別，別再上當(dāng)了，

第一，是含糖燕麥 ，大家在選擇燕麥的時(shí)候，一定要仔細(xì)，燕麥片含有維生素和粗纖維，可以增加飽腹感，但是在選擇時(shí)，不可以選擇含糖麥片，很多商家為了增加口感，會在其中加入糖分，另外含糖麥當(dāng)中，還含有較高的碳水化合物，經(jīng)常吃會導(dǎo)致血管堵塞，增加患腦梗的幾率，

第二，雜糧饅頭，其實(shí)雜糧饅頭只是一個(gè)噱頭，它的制作過程當(dāng)中，主要原料還是面粉，而且為了提升口感，在里面也會加入糖，雜糧只是占了很少的一部分， 如果經(jīng)常吃這種饅頭，也會導(dǎo)致血脂，血糖升高。

第三，全麥面包， 現(xiàn)在經(jīng)常買到的全麥面包口感非常好，但是真正的全麥面包，不僅沒有什么味道，口感也很差 ，所以很多商家，為了提升口感，會在制作的過程當(dāng)中，只添加少量的粗糧，經(jīng)常食用會導(dǎo)致血液粘稠，

其實(shí)腦梗來臨時(shí)，并不是無跡可尋的，如果出現(xiàn)以下這三種信號，就一定不要忽視了，

第一，視力下降，當(dāng)血液循環(huán)，大腦供血不足時(shí)，會影響到視網(wǎng)膜功能，患者會出現(xiàn)視線模糊，短暫性失明等視力問題，

第二，當(dāng)腦動脈硬化，逐漸加重，血管越來越窄，就會導(dǎo)致大腦缺血缺氧，特別是呼吸中樞缺氧時(shí) 就會引起打哈欠的反射，這種情況通常在缺血性中風(fēng)發(fā)作前5~10天之內(nèi)出現(xiàn) ，

第三，頭暈，如果突發(fā)眩暈或者不明原因的倒地，這可能是基底動脈供血不足，影響平衡神經(jīng)阻滯，

比如小腦和腦干，這時(shí)會出現(xiàn)突然的頭暈，站不穩(wěn) ，甚至?xí)灥乖诘氐那闆r，這是腦梗發(fā)作前典型的癥狀 ，

如果您出現(xiàn)了這三種癥狀之一，抓緊到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療 ，想要預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，養(yǎng)護(hù)血管，

可以在平時(shí)多喝水，及時(shí)地給身體補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)血循環(huán)，保持血管彈性 ，養(yǎng)護(hù)血管，將蒲公英，苦丁，金銀花，玫瑰茄，苦瓜，薄荷，茉莉花等，多種藥食兩用的食材搭配在一起，煮水來飲用，效果會更好，

部分食材的功效如下，蒲公英消炎消腫，降脂降壓，清理血垃圾 ，苦丁清熱解毒，活血降壓，我們可以參考以上的配方，自己去動手制作， 不過確實(shí)自己搭配制作，食材的配比和用量是不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)， 容易搭配錯，而影響到最終的功效，

我們直接去喝已經(jīng)科學(xué)配比好的茶飲就可以了， 在喝的時(shí)候只需要拿出一小包，用熱水沖泡以后即可飲用，

更為重要的是，在茶飲里面，它不僅包含了以上所有的食材，而且各種食材的配比和用量都要更精準(zhǔn)，更科學(xué) ，

因?yàn)槎际墙?jīng)過科學(xué)加工和研磨烘焙好的，只有這樣養(yǎng)護(hù)血管的效果才會更好，這些都是藥食同源的食材，搭配在一起，要比單吃任何一種養(yǎng)護(hù)血管的食物， 效果要高出很多倍，是非常適合，患有三高疾病以及想要養(yǎng)護(hù)血管的朋友，日常調(diào)理和保養(yǎng)飲用的，

武醫(yī)生健康生活

別吃錯了！這些食物竟然是“偽粗糧”

還可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。