【原】唯一的健康之“癮”

弘益茶道美學(xué) 2021-12-02

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最新熱搜新聞：#全美首個(gè)官方吸毒點(diǎn)在紐約市開張# 美媒報(bào)道稱，美國(guó)官員周二（11月30日）表示，全美首個(gè)官方的“用藥過(guò)量預(yù)防中心”（OPC）已獲準(zhǔn)在紐約市開放，以期遏制致命的過(guò)量吸毒。

*提示：遠(yuǎn)離毒品，遵守法律法規(guī)，提高防范毒品意識(shí)。致敬緝毒警察，一起堅(jiān)決對(duì)毒品說(shuō)“不”！

美國(guó)國(guó)立大煙館開張。

人類與嗜好品成癮性的戰(zhàn)斗，似乎越來(lái)越難取得勝利。

一般的嗜好品，譬如茶葉，酒精，煙草，成癮性依次排列。除茶葉外，其它幾類都已被證明是有害健康的。

茶葉，是目前人類公認(rèn)有益健康，且大規(guī)模飲用，又具成癮性的商品。這恐怕是唯一的。

造物主已為人類安排了一個(gè)低限度的健康之“癮”——茶。而人類想要更多快感，就必須承擔(dān)災(zāi)難的代價(jià)。

高強(qiáng)度的成癮嗜好品在今天社會(huì)要么是不被提倡，要么是被禁止，比如尼古丁。

尼古丁，是一種生物堿，本來(lái)是煙草用來(lái)防御昆蟲傷害所分泌的化學(xué)物質(zhì)，但對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，具有極大的成癮性。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，尼古丁一旦進(jìn)入人體，就會(huì)在10到20秒內(nèi)抵達(dá)大腦，刺激大腦分泌幾種特定的化學(xué)物質(zhì)，比如多巴胺，血清素，讓人感到愉悅和放松。

一個(gè)生物的多巴胺其實(shí)是在人類做對(duì)了事情的時(shí)候分泌出來(lái)，讓人爽。這是人或動(dòng)物在長(zhǎng)期的進(jìn)化中出現(xiàn)的一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。不只是人，哺乳類動(dòng)物都是這樣的。

甚至有時(shí)候，看起來(lái)一個(gè)在努力工作，玩命加班，想法提升職位，或者是堅(jiān)持長(zhǎng)跑，寫書法，做智力題，踢足球比賽，甚至還有可能身陷賭場(chǎng)的那些人，其實(shí)他們最大的根源就是一個(gè)，他們都在利用各種手段刺激腦垂體產(chǎn)生那么一丁點(diǎn)可憐的多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)自己。

所以從某種角度上說(shuō)，我們都是這種化學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)下的奴隸。

但自從德國(guó)化學(xué)家提煉出嗎啡之后，一切都變了，嗎啡一樣可以刺激多巴胺的分泌，這種情況下分泌出的多巴胺是不需要努力工作，認(rèn)真生活。只需要喝下或者是注射一些藥劑就可以了。

明白了這個(gè)道理，我們也許就能理解，為什么煙草對(duì)于人體健康的危害如此嚴(yán)重，如此明顯，但煙民隊(duì)伍的數(shù)量依舊龐大，戒煙如此困難了。正如心理學(xué)家弗洛伊德所說(shuō)：“在現(xiàn)代社會(huì)，我們都過(guò)著一種入不敷出的精神生活”。

想要健康合法的獲取多巴胺？我們可以喝茶。

早在1975年，就有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)茶葉中的茶氨酸使人們?cè)陲嫴钑r(shí)享受到一種咖啡和可可沒(méi)有的曠怡身心的感覺。

通過(guò)進(jìn)一步研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中含氨基酸30種，總含量為3～5%，包括人體必需的各種氨基酸。

茶氨酸可以明顯促進(jìn)腦中樞多巴胺釋放，提高腦內(nèi)多巴胺生理活性。茶氨酸對(duì)人類的精神和感情有著健康和積極的影響，會(huì)使我們有“茶癮”。

成癮是人類的固有缺陷，因?yàn)槲覀兊拇竽X天生就有一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”需要被不斷刺激，就好像我們?cè)谶M(jìn)化過(guò)程中簽訂了“魔鬼的契約”。但這并不可怕，我們可以利用成癮的原理，利用獎(jiǎng)賞和學(xué)習(xí)，去追求積極的目標(biāo)。

我們絕大多數(shù)人一輩子都不會(huì)碰毒品，但我們的人生成就系統(tǒng)還是千差萬(wàn)別的：

有人是通過(guò)閱讀跟寫作得到快感；

有人是通過(guò)掙錢消費(fèi)獲得的成就感；

有人是通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，升級(jí)換裝備獲得快感。

有這樣的規(guī)律，就是在收獲成就感的路徑上，預(yù)先被別人設(shè)定好的內(nèi)容越少，收獲的成就價(jià)值就越高。