?中醫(yī)：脾虛的人，這10種食物不妨多吃，脾胃更強(qiáng)壯！

第1種：番薯（山芋）

主要功效-----補(bǔ)脾和血，益氣通便

第2種：粳米

主要功效-----補(bǔ)脾益氣，尤脾虛之人，最宜食之

第3種：糯米

主要功效-----補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。

第4種：西米

主要功效-----溫中補(bǔ)脾，凡脾胃虛弱，消化不良者，食之頗宜。

第5種：薏苡仁

主要功效-----補(bǔ)脾健胃的作用，食用方法：宜用苡仁米同粳米煮粥服食；

第6種：飯豇豆

主要功效-----健補(bǔ)脾胃，對(duì)脾胃虛弱，食少便瀉，食之最宜。

第7種：白扁豆

主要功效-----補(bǔ)脾胃虛弱。對(duì)于脾虛嘔逆，小兒脾虛疳積，婦女脾虛帶下者，最宜食之。

第8種：牛肉

主要功效-----補(bǔ)脾胃，益氣血，對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。

第9種：牛肚

主要功效-----補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。

第10種：鯽魚(yú)

主要功效-----健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食。