是成都周邊很有名的驢友休閑地，別看是離成都最近的西藏，卻保有最原始的面貌。孟屯河谷并非一條河谷，而是這一帶山地眾多山壑的統(tǒng)稱(chēng)，據(jù)說(shuō)是由老君溝、高橋溝、木廠溝、玉匹溝等24條山溝組成，而其中老君溝是我們攀登雪隆包所走的那條松蘿之路，美得一塌糊涂。正是由于領(lǐng)略了老君溝的美妙。

   理縣孟頓河谷是個(gè)非常優(yōu)美的地方。從成都出發(fā)到達(dá)孟屯河谷僅200公里。這里有雪山草甸、冰川湖泊、原始森林和珍稀野生動(dòng)植物。在這里，你可以盡情地拍照、踩水，呼吸新鮮的空氣，如世外桃源一般。這里的一切都是那么的自然，沒(méi)有太多人工的雕琢！馬兒也沒(méi)有馬鞍，在草甸上悠閑地散步。我們也可以在這干凈的草甸上，打滾，奔跑，肆意地呼喊，那悠遠(yuǎn)、悠長(zhǎng)的回聲，讓你感受從未有過(guò)的快樂(lè)。也許，這正是旅行的魅力所在。

傳說(shuō)在很久以前

孟屯河谷風(fēng)景區(qū)位于阿壩藏族羌族自治州理縣西部的上孟鄉(xiāng)、下孟鄉(xiāng)境內(nèi)，離成都200公里，景區(qū)面積約700平方公里，海拔1900米至2000米之間。風(fēng)景區(qū)除孟屯河古堡外，主要風(fēng)景點(diǎn)集中于上孟地區(qū)。上孟是藏族“什古”的音譯，意即“吉祥之地”。

因地處孟屯河上游故名為上孟。高橋溝以其月?？澙@、萬(wàn)丈險(xiǎn)奇而引人入勝。

這里可以盡情地欣賞高山草甸和別具一格的瀑布、韻味獨(dú)特的古戰(zhàn)場(chǎng)，體驗(yàn)行走于千古索橋的豪情。秋天滿(mǎn)山紅葉更增添了一道亮麗的色彩。塔斯壩溝主要以梯級(jí)瀑布和原始森林獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，是生態(tài)旅游、探險(xiǎn)攀巖的好去處

     老君溝：相傳太上老君化作一騎驢老者，云游四海，偶到一溝，見(jiàn)此地青山綠水，萬(wàn)木長(zhǎng)青，古樹(shù)參天飛瀑淙淙，便下驢步行于其間，幾日方才離去，卻留下他的屁股印，腳印及驢蹄引印，如今依稀可見(jiàn)，此溝因而得名老君溝。老君溝奇險(xiǎn)幽深，君臨天下，為孟屯河谷自然景觀之典型代表。特別是麥多什古神山（雪隆包）及其圍繞她的九個(gè)海子以及高寒地質(zhì).地貌和生態(tài)景觀?？胺Q(chēng)一絕。其中千丈瀑布.萬(wàn)畝杜鵑.千畝冰川.高山草甸.原始森林.高山紅葉尤其著名。

      一匹溝：一匹溝由于處于龍門(mén)山脈花崗巖走滑礦帶之上，地質(zhì).地貌典型而奇特，礦產(chǎn)資源豐富，地質(zhì)景觀獨(dú)特。溝內(nèi)瀑布眾多；奇峰怪石林立，是科考.探險(xiǎn)旅游的天堂。一匹溝有一個(gè)長(zhǎng)海子。還有幾個(gè)稍小的海子。湖水深不見(jiàn)底。青藍(lán)青藍(lán)的似上帝的藍(lán)翡翠，在高山的擁抱中波瀾不驚。一絲波紋都沒(méi)有。像圣潔的姑娘藏在深山中。厲盡艱辛才能看到，深藍(lán)色的湖水。面積1.92平方公里。湖面程狹長(zhǎng)形。長(zhǎng)1.2公里。寬0.8公里，并有高寒魚(yú)類(lèi)生長(zhǎng)，海拔3100米，

　　高橋溝：希爾基多神山坐落于高橋溝之尾。高橋之水從山上海子流出。流經(jīng)20多公里。。于距上孟鄉(xiāng)鄉(xiāng)政府所在地八公里處刮托寨匯入孟屯河。沿途瀑布眾多。風(fēng)光奇特。千年繩索吊橋橫跨高橋峽谷。巍巍古戰(zhàn)場(chǎng)屹立于高橋瀑布北側(cè)草甸灌木叢中。高橋溝柏樺林依依，雙色神泉，瑪尼堆守侯于高橋瀑布之下。高橋溝為紅葉主要觀賞地之一。高橋溝海拔2612米。溝內(nèi)有古戰(zhàn)場(chǎng)遺址.瀑布.高山草甸.鴛鴦池等。沿溝前行可到達(dá)黑水縣，以前溝口即為與黑水部落的作戰(zhàn)要地，現(xiàn)在遺有大量的碉樓。都是當(dāng)年站爭(zhēng)的產(chǎn)物。行6.7個(gè)小時(shí)左右可到達(dá)高橋溝海子。

     后海子海拔只比魚(yú)海子高出200米左右，翻過(guò)一個(gè)陡坡就到了，時(shí)間在2個(gè)小時(shí)左右。別詫異，高海拔地區(qū)一個(gè)小時(shí)爬升一百米很正常。沒(méi)有路，只能在陡峭的滾石斜坡上慢慢挪移……

   成都出發(fā)到魚(yú)海子可以在茶店子車(chē)站坐成都到米亞羅的班車(chē)，在古爾溝下車(chē)，車(chē)費(fèi)60左右，也可以坐到理縣的班車(chē)，到了理縣以后找個(gè)面包車(chē)到古爾溝丘地村。師傅對(duì)的話(huà)還可以把你拉到小溝村徒步起點(diǎn)。

   人多的話(huà)建議包車(chē)往返，方便快捷不用浪費(fèi)時(shí)間。一般7座的商務(wù)車(chē)往返1000-1200左右 /天，30座的大巴車(chē)2300-2500的樣子，所以人越多車(chē)費(fèi)攤下來(lái)約便宜。因?yàn)轸~(yú)海子、大海子、甲爾猛措都在孟屯河谷附近，所以包車(chē)價(jià)格都差不多。

二號(hào)營(yíng)地走1個(gè)小時(shí)左右就到大本營(yíng)了，大本營(yíng)海拔3900多米。如果體力不夠好或者容易高反的朋友建議就在這里扎營(yíng)，草地開(kāi)闊，水源無(wú)憂(yōu)。第二天一早起來(lái)沖頂也是不錯(cuò)的選擇。

大本營(yíng)右邊向陽(yáng)面有大片的高山杜鵑林，6月份杜鵑花開(kāi)的時(shí)候那才加漂亮，真真正正的映山紅。

1、親臨 孟屯河谷，感受雪山、云海、瀑布、森林、牛羊所帶來(lái)的的自然愜意；

2、盡情享受戶(hù)外運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的激情--徒步、涉溪、速降、攀巖

3、到”夢(mèng)開(kāi)始的地方”，在如夢(mèng)如幻般的仙境中凈化心靈；

4、在特色的羌寨民居里，感受濃郁的民族氣息和羌族文化；

5、跳起歡快的藏族鍋莊，喝上香淳的咂酒，品嘗鮮美的烤羊

Day1 | 成都-汶川-桑登寺-高橋溝

Day2 | 高橋溝-孟屯河谷-巖降-成都

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),孟屯河谷也許是一個(gè)非常陌生的地方,它位于理縣上孟鄉(xiāng)境內(nèi),距離成都180公里,車(chē)程僅僅只要4個(gè)小時(shí)。在這個(gè)面積達(dá)700平方公里的神秘之地,生活著近6000名嘉絨藏族。整個(gè)孟屯河谷既有雪山草甸,也有冰川湖泊還有茂密的原始森林,景色非常優(yōu)美。而主要的景觀集中于高橋溝、老君溝、玉匹溝等地。

Day1 |：成都-日波寨

Day2 |：日波寨-高橋溝

Day3 |：桑登寺-成都

Day1 |：成都—都江堰—汶川—孟屯河谷宿尼瑪部落

Day2 |：徒步到高橋溝—高橋瀑—老君溝溝口露營(yíng)、野炊。

Day3 |：徒步進(jìn)老君溝—尼瑪部落

Day4 |：徒步到藏傳佛教寺院（桑登寺）—汶川午餐—成都。