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中國(guó)有句古話：“百病源于氣，氣大傷身?！?/p>
如果不能控制自己的脾氣，那只會(huì)讓情緒擾亂自己的心智，傷害自己的身體。
所以，無(wú)論當(dāng)時(shí)有多憤怒，當(dāng)下有多生氣，都不要過(guò)度宣泄怒氣。
身體是自己的，擁有一個(gè)好心態(tài)，才是對(duì)自己最大的保護(hù)。
“不輕易發(fā)怒的，勝過(guò)勇士；控制自己脾氣的，強(qiáng)如取城?！?/p>
善待自己，從怒氣可遏開(kāi)始。
來(lái)自： 江山攜手 > 《善待自己》
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吳清忠：你的身體懂你情緒的真相
所有的怒氣由心產(chǎn)生，它是負(fù)能量，心屬火然后走到金，金代表的肺（肺經(jīng)跟大腸經(jīng)有關(guān)），所以怒氣轉(zhuǎn)到金之后，通常情形肺沒(méi)法承受怒氣，所以迅速傳到肝，肝是承受怒氣最多的地方，肝也是再生能力最強(qiáng)的...
生完氣再來(lái)后悔？別人也許會(huì)原諒你，但它卻不會(huì)原諒你，甚至「反噬」你
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病，其中乳腺增生的發(fā)病率位列乳腺疾病的第一位，而乳腺癌更是成為女性最常見(jiàn)的惡...
世界精神衛(wèi)生日|導(dǎo)致大病的這四種心態(tài)90%的人都有 是時(shí)候改改了
世界精神衛(wèi)生日|導(dǎo)致大病的這四種心態(tài)90%的人都有 是時(shí)候改改了。之前我們寫(xiě)過(guò)一些關(guān)于從身體層面調(diào)理情緒的文章，這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的，...
你可以不生氣
現(xiàn)在，我終于明白了所謂“不生氣”的秘密，那就是坦然地、不帶任何壓抑地去接納自己的情緒，必要的時(shí)候可以盡情釋放怒氣，這樣你雖然還是做不到不生氣，但是你的身心都不會(huì)受到怒氣的損傷，所以，這一...
不可含怒到日落
我們本身的脾氣，如果太火爆，那么就愛(ài)發(fā)怒氣，有時(shí)候，我們發(fā)怒氣所造成的后果是嚴(yán)重的。一個(gè)人要溫柔，要充滿愛(ài)，那么就從阻止怒氣開(kāi)始。如果我們能更深的用理性去分析，你就會(huì)明白，用沖動(dòng)的行為來(lái)...
心態(tài)是人生最大的本錢(qián)：
心態(tài)是人生最大的本錢(qián)：人生就是一個(gè)站在福與禍的十字路口，如果你想擁有一個(gè)健康的身體，擁有一個(gè)幸?？鞓?lè)的人生，那么你就必須控制好...
這件事比熬夜、喝酒更傷肝！有人卻做上了癮，真心疼ta的肝
有人卻做上了癮，真心疼ta的肝。為啥生氣會(huì)特別傷肝？在生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高...
這些病是氣出來(lái)的，再生氣命都沒(méi)了!
這些病是氣出來(lái)的，再生氣命都沒(méi)了!當(dāng)人生氣暴怒時(shí)，大量的血液沖向大腦和面部，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動(dòng)脈痙...
天生壞脾氣不是借口 生氣損害健康
萊佛士醫(yī)院心理輔導(dǎo)中心精神科顧問(wèn)醫(yī)生柯海杰在受訪時(shí)說(shuō)，生氣可分為兩類，一是生氣的狀態(tài)(state)，二是生氣的特征(trait)。他解釋：“...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
