女人的美麗和氣質(zhì)，不在于年齡，氣質(zhì)是由內(nèi)而外所形成的，三十歲以前的外貌和美麗，是先天遺傳基因所恩賜，因?yàn)楦改妇烷L(zhǎng)得帥氣，美麗，從他們身上傳承了姿色較好的容顏和標(biāo)志的身材。但三十歲以后，中年女人的容顏氣質(zhì)，掌握在自己手里。好看的外表千篇一律，然而，從內(nèi)心真正有氣質(zhì)有靈魂的中年女人千里挑一，走在街上，美女如云，但由內(nèi)而外能散發(fā)出氣質(zhì)和涵養(yǎng)的少而又少，有氣質(zhì)涵養(yǎng)的女人在人群中她會(huì)感染著別女人，會(huì)發(fā)出光亮，像一道光環(huán)影響著別人從內(nèi)心里羨慕。

女人好看美麗的面孔，男人看起很舒服養(yǎng)眼，在男人心里確實(shí)很喜歡。但是美貌只是第一感觀，顏值高不代表心底就會(huì)善良，真正吸引男人入心的，讓男人為她長(zhǎng)久傾倒在石榴裙下，那

就是女人要提升自身內(nèi)在的氣質(zhì)涵養(yǎng)，和外貌的美麗相結(jié)合，在男人面前展現(xiàn)出魅力，男人才會(huì)在心目中把你當(dāng)作”女神'，光有漂亮的臉蛋，男人們只把她當(dāng)作'女人”，中年女人不要被四十'豆腐渣'的鬼話所迷惑，如果做好以下四個(gè)方面，說明你真正有氣質(zhì)，男人是會(huì)陶醉于心的。

一，一個(gè)中年女的氣質(zhì)，儀容儀表，著裝很重要。

一個(gè)有氣質(zhì)的中年女人，走路昂首挺胸，從不彎腰駝背，站有站姿，坐有坐像，形像是人的一個(gè)名片，要很好地注重和管理好自己的體形，才能更好地標(biāo)準(zhǔn)自己的身材。微胖而顯得不臃腫，瘦身而不露骨，不要弱不禁風(fēng)。要精神飽滿，含情溫柔，韻味十足。

眉清目秀，面容干凈整潔，特別是中年女人更要注重皮膚的保養(yǎng)，略施粉黛素雅莊重，給男人有一種典雅的氣質(zhì)魅力，耐看養(yǎng)眼，但又望而生畏，像帶刺的玫瑰，只能看飽飽眼福，不能用手撫摸，撫摸是要刺手的。在著裝上，要量體裁衣，合體大方，不失優(yōu)雅，特別是要整體達(dá)配合理。一個(gè)會(huì)穿著達(dá)配的優(yōu)雅中年女人，是不在呼，價(jià)格的貴賤，布料的好壞，關(guān)鍵在于合身得體，這才叫有品位。作為一個(gè)優(yōu)雅有氣質(zhì)的中年女人，是不會(huì)什么衣服都往身上套。

二，一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，平時(shí)是要注重鍛煉身體，要有一個(gè)健康的好體形。

中年女人身體要健康，身材要好，除平時(shí)清淡飲食外，還要加強(qiáng)鍛煉，例如:晨起爬爬山，茶余飯后，多活動(dòng)，跳跳舞舞，打打羽毛球，多岀出漢，這樣既能鍛煉身體，保證健康，又能保持體形不胖不瘦，從豐腴飽滿的身體上，勾勒出凸凹有致，胖瘦適宜的曲線雅致，更能展示出一個(gè)中年女人的氣質(zhì)。

愛美，是女人的天性，想保青春不老，是每個(gè)中年女人所期待和渴望的，如果，怕自己變成“黃臉婆”，那就需要每天保持一個(gè)快樂的心情，來面對(duì)生活和工作，工作，生活要有機(jī)地調(diào)整，注重飲食起居的調(diào)劑和規(guī)律，多吃清淡飲食，多喝牛奶，豆?jié){，雞蛋，早晚各一杯白開水，這樣既能滋補(bǔ)營養(yǎng)，又能排毒養(yǎng)顏，容顏好了，會(huì)讓自己的老公心花怒放，倍加，呵護(hù)，關(guān)愛。

三，一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，更要注重配飾的搭配

一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，在生活滋潤(rùn)，經(jīng)濟(jì)有余的情況下，配飾也是女人的裝飾必不可少的，但要配戴也要有度，有分寸，不要過分配戴大黃金鏈子，炫耀富貴，那樣讓人感覺俗不可耐，也不能十個(gè)指頭都戴上金戒指，而是，配戴的飾品要十分精致，很有品位，有氣質(zhì)的女人，她是不會(huì)什么都往身上戴，戒指，手表，手鐲，項(xiàng)鏈等這些配飾，同時(shí)戴，最多不超過三個(gè)，多了就俗了，也就顯示不出中年女人的氣質(zhì)。

四，一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，是心底善良，知書達(dá)禮，溫柔體貼與外貌的美麗相結(jié)合，才是最好的氣質(zhì)。

一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，是心存善良，善待他人，對(duì)周圍的人，和諧相處，別人有難，樂意助人，心胸寬闊，用善良的眼光看待世界，對(duì)人學(xué)會(huì)寬容，對(duì)己嚴(yán)格要求。不要與左鄰右舍，為一點(diǎn)小事，吵鬧不休，鬧得雞犬不寧，斤斤計(jì)較。對(duì)待家人，待公婆要有孝心，尊敬，時(shí)常問寒問暖。對(duì)待丈夫，要包容，體貼，關(guān)心，知冷知熱。對(duì)待兒女，要言傳身教，促使他們搞好學(xué)習(xí)，從小學(xué)會(huì)堂堂正正做人，長(zhǎng)大成為社會(huì)有用之人，有氣質(zhì)的中年女人，是能更好的相夫教子的。

一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，是隨時(shí)注重看書學(xué)習(xí)，俗話說:“腹有詩書氣自華”有文化的女人，才會(huì)存涵養(yǎng)，素質(zhì)，對(duì)人曉之以理，動(dòng)之以情，溫文爾雅，從書中來提升自己的知識(shí)，有了知識(shí)才會(huì)升華為氣質(zhì)?？偟膩碚f一個(gè)中年女人的氣質(zhì)，是綜合起來看，不是單方面的。