前幾天，一位寶媽在微信群里分享自己的寶寶扶著沙發(fā)靠背站立的視頻，并說：“寶寶6個月了，現(xiàn)在會坐、會爬、會扶著站，沒有教過，自己會的。我在糾結這個是不是太早不好?！?/p>

一般來說，寶寶10個月后才會“扶著站”，但如果寶寶在已經(jīng)會爬、會坐的前提下，6個月就進入“扶站”也不會不會有太大影響，相反還說明寶寶的體格和大腦認知都發(fā)育得好，這與孕期注重健康和生活管理、寶寶出生后鼓勵其動作發(fā)展兩者離不開關系。

借這位寶媽的事例，馬姐姐趁此機會給大家講講動作發(fā)展對嬰幼兒的重要性。

動作的發(fā)展與寶寶的大腦開發(fā)、語言的發(fā)展、心理的發(fā)展、體質(zhì)的增強、良好個性的形成有著密切的關系。若寶寶的動作發(fā)育遲緩，有可能會導致寶寶注意力差、缺乏自信、保持身體平衡困難、讀寫障礙等，而0-1歲正是寶寶動作發(fā)育的關鍵期，因此在這個階段，家長要通過合適的方法來促進嬰幼兒的運動能力，并在此基礎上幫助寶寶的身心得到全面發(fā)展。

不同年齡寶寶動作的發(fā)展規(guī)律

我們一般將動作劃分為兩類：大運動和精細動作，像俯臥抬頭、翻身、坐、爬、站立、行走、跑、跳等就屬于大運動，它是寶寶體格發(fā)育的重要指標。精細動作則指的是手和手指的動作以及手眼協(xié)調(diào)能力，如抓放、手指對捏、畫畫、吃飯、使用工具等，它的有效發(fā)展有利于早期大腦發(fā)育，進而促進認知系統(tǒng)的發(fā)展。寶寶在不同的年齡段都對應著不同的大運動和精細動作表現(xiàn)。

接下來，我們就一一介紹各年齡段寶寶的動作發(fā)展情況以及家長應該如何針對性的訓練。

0-3個月

大運動發(fā)展——抬頭

寶寶出生以后，就可以讓他們練習俯趴，俯趴不好的孩子抬軀反射就會有問題，從而造成四肢協(xié)調(diào)性差，下肢笨拙，游泳換氣費勁等。2周的時候，寶寶開始俯臥抬頭，繼而在4周的時候可以完成下巴和肩部的離床抬頭，并且在抬頭時可以轉動頭部。這個時期，可以對寶寶進行頸部肌肉的訓練，使之能支撐頭部抬起的重量。

寶寶在8周的時候，俯臥抬頭的時間越來越長，能夠把頭和肩膀抬起，手肘撐地抬頭，但是胸不離地，這個時間可以經(jīng)常讓寶寶進行支撐練習，讓他的上肢和背部肌肉更加強壯。

到了12周，寶寶能夠把頭和肩膀高高的抬起，并且胸部可以離開地，這時的上肢力量和背部力量明顯增強，足以支撐上半身，為即將進行翻身和爬行提供力量支撐。

精細動作

寶寶在這個年齡階段最主要的特點是觸摸抓握，小手從開始的被動抓握發(fā)展到有意識的主動抓握，這時家長可以多給寶寶的小手做按摩，撫摸手背，刺激寶寶手部的反射動作，進而增強寶寶的抓握反射。同時，讓寶寶平時多練習抓、握、捏等動作。

4-10個月

大運動發(fā)展——爬行

4、5個月寶寶的身體力量已經(jīng)能夠很好支撐起上半身，但還不足完成向前的爬行，這時家長可以輔助寶寶完成匍匐爬行，用手托住寶寶的腳，依次往前推，讓寶寶成功完成爬行初體驗。

經(jīng)過輔助爬行的訓練，寶寶的上肢、下肢、以及核心力量得到了充分提高，這時的他已經(jīng)可以手膝爬行移動啦，手膝爬行占了寶寶爬行時間的80%以上，同時，爬行時間的長短也影響了寶寶以后的力量、協(xié)調(diào)和專注力。家長可以拿東西吸引寶寶注意力，引導寶寶多去爬行。

手腳爬行是最難的爬行動作，寶寶在1歲之前的爬行以手膝爬行為主，家長可以輔助寶寶完成手腳支撐，支撐時間越長越好。為寶寶以后的身體發(fā)展打下夯實基礎。建議寶寶爬行時間在8個月以上。

精細動作

寶寶在這個年齡階段的精細動作表現(xiàn)為手摸、搖晃、敲打等行為，大運動的發(fā)展離不開精細動作的輔助，這時的家長可以為寶寶準備一些玩具，通過對玩具的探索可以促進寶寶手、眼、腦的協(xié)調(diào)。

10-18個月

大運動發(fā)展——行走

寶寶在8個月的時候就會去嘗試站立，這時，家長可以輔助讓寶寶站立，但不以走為主，還是多去爬行，站立是為了增強寶寶的下肢力量。1歲左右，寶寶的腿部力量可以支撐起全身，寶寶將會從爬行轉為扶站，增強視野，變得更活躍。

扶站→家長保護站立→顛簸走→獨立行走，這是一個持續(xù)的過程，在這期間，家長要盡量避免過度保護，不需急于求成，在安全的情況下，讓寶寶獨立完成。家長手可以保護在寶寶腋下，盡可能的讓寶寶全腳掌著地，一是讓寶寶適應地球引力，感受身體重心，另外也可以促進腳部神經(jīng)的發(fā)育，更好的成長。

精細動作

這個時期要鍛煉寶寶拇食指、拇他指的協(xié)調(diào)性，引導手部精細動作和認知能力同步發(fā)展?？梢宰寣殞毆毩⒊燥?、玩玩具、拼搭積木、拿筆畫畫等，簡單的訓練可以讓小朋友成長迅速，不用要求寶寶完成多好，讓寶寶自由發(fā)揮即可。

19-36個月

大運動發(fā)展——跳躍

這個年齡段的寶寶會爬上爬下，充沛的精力會讓他更活躍，完全停不下來。但這時候?qū)殞氉约哼€不會發(fā)力，需要媽媽引導寶寶進行跳躍練習，家長和寶寶可以面對面手拉手，輔助寶寶進行上下的彎膝，相應的給一些力量帶動完成跳起。

膝蓋彈動的練習能夠讓寶寶擁有可以支撐跳躍的腿部力量，這時就可以進行雙腳依次起跳的練習了。家長可以給寶寶數(shù)數(shù)指令訓練，首先下蹲準備時間，數(shù)到“3”起跳時間后，同時手拉手給力幫助寶寶完成起跳。

寶寶在兩歲半左右腿部力量逐漸完善與均衡，可以成功完成雙腳跳躍，這時可以進行雙腳連續(xù)跳的鍛煉。家長可以在行進途中擺障礙，讓寶寶跳過，并逐漸縮小障礙物之間的距離，完成連續(xù)跳躍。

精細動作

在這個年齡階段，寶寶的精細動作已經(jīng)很完善，可以通過手部動作去培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力和專注力，增強手指的控制能力。橡皮泥玩具、串珠游戲、使用筷子、剪紙等都是不錯的方法，無論孩子掌握的動作在你看起來是多么的簡單，都要給予鼓勵與支持。

怎么樣，各位家長們學會了嗎？最后提醒一下家長們，寶寶的成長遵循著一定的運動發(fā)展規(guī)律，切勿急于求成，不能說你看到鄰居家孩子6個月會走路就想方設法讓自己孩子也在6個月學會走路，只要動作發(fā)展在上述的“時間表”之內(nèi)都是合理的；輔助訓練過程中，切勿過度保護，在訓練寶寶身體發(fā)展的同時，也要關注心理發(fā)展，選擇正確的方向，讓寶寶自信陽光健康成長。