痘痘不多，確實(shí)如此，但是很多痘痘患者最后臉上長(zhǎng)滿了痘痕，永遠(yuǎn)失去了光滑的皮膚，也很痛苦。痤瘡是一種更常見(jiàn)的皮膚炎癥，是青少年中最常見(jiàn)的。痤瘡的原因有很多，比如飲食太油膩。不注意個(gè)人衛(wèi)生。心理壓力等。，痘痘會(huì)影響患者的個(gè)人形象，給患者帶來(lái)沉重的精神壓力。華璽商學(xué)院提醒大家，這類(lèi)疾病要引起重視，盡早治療。

青少年痤瘡的原因有三種。隨著病情的發(fā)展，會(huì)逐漸形成痤瘡疤痕，這是青少年痤瘡的原因之一，即生理因素，主要是女性青少年，尤其是生理期，生長(zhǎng)激素和性激素的分泌會(huì)增加，進(jìn)而刺激毛囊和炎癥，最明顯的癥狀是痤瘡。

青春期痤瘡的原因是環(huán)境因素。如今，我們生活在一個(gè)大家庭里，環(huán)境質(zhì)量問(wèn)題很大，尤其是環(huán)境污染，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，如空氣中的化學(xué)物質(zhì)、化妝品等。刺激性增加痤瘡的發(fā)病率。

青春期痤瘡的第三個(gè)原因是心理因素，可能不太受關(guān)注，但確實(shí)是一個(gè)很重要的方面，因?yàn)樾睦硪蛩氐挠绊懞芸赡軐?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，就像青春期一般是高考或者高考一樣。這個(gè)時(shí)候人學(xué)習(xí)壓力大，休息不好，這種緊張會(huì)傳遞到神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而刺激素分泌，造成痤瘡損傷。痘痘嚴(yán)重影響青少年的外貌，原因很多，所以日常自我管理和預(yù)防有助于減少痘痘的發(fā)生。

一、飲食平衡。

如果長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘，日常生活中要注意均衡飲食，自覺(jué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于預(yù)防痘痘。痤瘡患者應(yīng)多吃新鮮水果、果汁、各種新鮮蔬菜、蔬菜汁等。比如梨，山楂，芹菜，黃瓜，番茄等等?？梢酝ㄟ^(guò)增加動(dòng)物肝臟、花生、百合、葡萄、綠豆、薏米、冬瓜、絲瓜、絲瓜等來(lái)抑制皮脂腺分泌。能提高皮膚抵抗力和抗感染能力。此外，不能吃辣椒、芥末等辛辣食物，也不能吃各種酒(尤其是白酒)、咖啡、可樂(lè)、濃茶等飲料。

第二，要有規(guī)律的生活。

平常要注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，每天睡8小時(shí)，充分放松面部肌肉，讓皮膚有時(shí)間自我修復(fù)。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持好心情，保持健康樂(lè)觀的心態(tài)。尤其是長(zhǎng)期處于精神緊張、過(guò)度工作、焦慮、抑郁、憤怒、易怒等負(fù)面情緒中。

三、多吃海帶。

鋅在海水中的含量很高。鋅可以作為人體必需的微量元素。它不僅能提高身體的免疫功能，還能參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減少毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角質(zhì)化，有利于皮脂腺分泌物的排出。海藻中碘含量較高，碘含量一般在3~5‰之間，最多可達(dá)7~10‰。碘鹽能促進(jìn)炎癥滲出物的吸收，瓦解病態(tài)組織，從根本上緩解青少年皮膚油脂分泌過(guò)多。

什么是治療痤瘡的好方法？

一、注意補(bǔ)充皮膚水分。

要有效治療痤瘡，首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，因?yàn)楫?dāng)皮膚水分不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌增加，容易堵塞毛孔，痘痘嚴(yán)重。建議痤瘡患者每天早晚用溫水洗臉，輕輕拍打面部，可以有效減少疾病的發(fā)生。

二、改變飲食習(xí)慣。

女性痤瘡的治療方法是根據(jù)日常飲食進(jìn)行調(diào)整。推薦痤瘡青少年的飲食習(xí)慣，摒棄辛辣、油膩、刺激性食物，多吃番茄、黃瓜、蘋(píng)果等新鮮果蔬，有助于消除痤瘡。

三、對(duì)痤瘡的運(yùn)動(dòng)療法。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除油脂。大量出汗可以保持皮膚毛孔通暢，治療痤瘡。

建議青少年多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等，既能治療痤瘡，又能鍛煉心肺功能，可謂一舉兩得。

4.服藥。

如果痘痘比較嚴(yán)重，也可以吃藥治療痘痘，臨床上痘痘的藥主要是消炎殺菌。

皮膚清潔。

患者最好在醫(yī)囑下服藥。治療痤瘡的藥物主要有兩種，藥物主要根據(jù)患者的病情和皮膚類(lèi)型來(lái)選擇。

五、精神療法。

過(guò)度的精神緊張也是痤瘡爆發(fā)的根源之一。年輕人心理調(diào)節(jié)能力差，容易上當(dāng)。因此，有痘痘的朋友一定要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮，保持良好的心態(tài)。

怎樣治療痘痘效果更好？對(duì)于輕度痤瘡患者，可以在日常生活中進(jìn)行調(diào)整，飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意面部清潔等。對(duì)于病情嚴(yán)重的患者，可以通過(guò)藥物調(diào)理來(lái)緩解病情。

同時(shí)，痤瘡的發(fā)病機(jī)制大致可分為四種：1.激素水平2.毛囊角栓形成3.感染4.皮脂溢出。

各種原因也可能同時(shí)存在。治療痤瘡時(shí)，不同的原因不同，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的發(fā)病機(jī)制進(jìn)行治療。只有在不同的時(shí)期，病因不同，才能找到每個(gè)人的病因。痤瘡的發(fā)病率多種多樣。痤瘡需要根據(jù)具體情況采取不同的治療方法。