眾所周知，血糖如果過(guò)高會(huì)對(duì)我們的身體造成很多方面的傷害，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)各種疾病，不光對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生危害還會(huì)對(duì)我們的生活和工作造成付出大的影響，所以對(duì)于血糖方面的健康，我們應(yīng)該給予足夠的重視。

（血糖高會(huì)給人們的身體帶來(lái)很大的負(fù)面影響）

很多人高血糖的患者都非常注重如何才能夠通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣降血糖，還有很多人也非常注重通過(guò)藥物來(lái)幫助自己的身體降血糖。很多人都知道西藥一般會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不必要的影響，所以如何找到合適的降血糖的中藥就成為了一個(gè)比較關(guān)注的點(diǎn)。

一、 高血糖的危害

很多人都知道，一旦我們的身體血糖過(guò)高就會(huì)有很大的幾率出現(xiàn)糖尿病的癥狀。糖尿病是一種非常常見的慢性病，它的危害非常的大，不光影響人們的正常生活和工作，很多喜愛的食物都不能食用，面對(duì)生活的心態(tài)和心理健康也會(huì)受到影響。

而且一旦因?yàn)檠沁^(guò)高患上糖尿病，我們的腎臟健康、心腦血管健康、周圍血管的健康、眼睛的健康都會(huì)受到影響。腎臟一旦衰竭就會(huì)面對(duì)死亡的危害，而且因?yàn)樘悄虿〉挠绊懀藗冞€會(huì)出現(xiàn)視力減退甚至近視眼的危險(xiǎn)。

高血糖除了會(huì)引發(fā)非常嚴(yán)重的糖尿病，對(duì)于我們的身體還有很多比較嚴(yán)重的危害。首先會(huì)引發(fā)脫水的現(xiàn)象，因?yàn)檠沁^(guò)高，身體會(huì)加速把體內(nèi)的水分和葡萄糖一起排出，這樣就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象身體素質(zhì)就會(huì)迅速下降。

（血糖高會(huì)引發(fā)糖尿?。?/span>

另外，高血糖還會(huì)嚴(yán)重影響我們的精神狀態(tài)，會(huì)令我們無(wú)精打采，沒有充足的精力面對(duì)一天的生活工作。血糖過(guò)高，血液中的糖分就會(huì)比較充足，進(jìn)而影響到泌尿系統(tǒng)，于此同時(shí)會(huì)讓患者感覺到身體明顯的疲憊無(wú)力，精神狀態(tài)也會(huì)受到影響。

血糖過(guò)高還會(huì)影響到患者的抵抗力，因?yàn)檠褐械难歉?，身體很難再通過(guò)正常的代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)吸收健康的葡萄糖。進(jìn)而會(huì)影響身體系統(tǒng)的正常運(yùn)行，身體只能夠通過(guò)脂肪來(lái)獲取能量，這樣就會(huì)很大程度上讓患者免疫力低下經(jīng)常發(fā)燒感冒。

（血糖高引發(fā)水腫）

嚴(yán)重的血糖過(guò)高還會(huì)影響人們的眼部健康，輕微的危害就是會(huì)出現(xiàn)視力模糊和近視眼。但是一旦人體些血液中血糖的含量過(guò)高，眼部神經(jīng)就會(huì)受到非常大的損害，一些血糖嚴(yán)重超標(biāo)的人就會(huì)引發(fā)失明甚至更加嚴(yán)重的疾病。

眾所周知，血糖高會(huì)影響血液的健康程度，只有保持血液健康才能夠讓身體保持正常的新陳代謝。一旦血糖過(guò)高，血液比較黏稠含糖量高，就會(huì)嚴(yán)重的影響自身的新陳代謝能力。一旦新陳代謝能力受到影響，身體的水分不能夠很好的排出，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫。

血糖過(guò)高的人在生活中還會(huì)出現(xiàn)很多的小毛病。比如一旦吃了很多碳水化合物比較多的食物，體內(nèi)的胰島素就會(huì)升高，血糖急速下降，這時(shí)就會(huì)引發(fā)很明顯的饑餓感和虛弱感，這樣是一個(gè)比較不好而且影響人們正常飲食的現(xiàn)象。

而且一旦人體血糖過(guò)高，還會(huì)出現(xiàn)尿多的現(xiàn)象。因?yàn)檠褐刑欠直容^多，身體的泌尿系統(tǒng)為了保證自身的系統(tǒng)健康運(yùn)行，就會(huì)自覺地通過(guò)排出較多的尿液來(lái)排出血液里多余的糖分，從而導(dǎo)致尿頻尿多的現(xiàn)象。

因?yàn)檠歉邥?huì)引發(fā)尿多的狀況，所以患者就會(huì)因?yàn)樯眢w缺少水分經(jīng)常會(huì)感到口渴。血糖越高越排尿，也會(huì)讓糖尿病患者喝水增多，但是卻無(wú)法起到解渴和補(bǔ)充水分的效果，甚至因?yàn)轶w內(nèi)排出的水分過(guò)多，還會(huì)出現(xiàn)體重減輕，身體虛弱的現(xiàn)象。

血糖高不光會(huì)對(duì)我們的身體各方面產(chǎn)生很大的危害，還會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。因?yàn)檠沁^(guò)高，人們的身體就會(huì)感到不舒服，情緒也會(huì)多變，時(shí)而暴躁不安，甚至對(duì)自己的生活沒有興趣，封閉自己，增加患上抑郁癥的幾率。

血糖高的患者還會(huì)出現(xiàn)一種比較麻煩的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)傷口，導(dǎo)致出血之后會(huì)很難像正常人一樣有快速的愈合能力。眾所周知，健康的身體是有強(qiáng)大的自我愈合能力的，但是血糖高卻會(huì)影響這種能力，導(dǎo)致人們外傷愈合的時(shí)間變長(zhǎng)，增加感染細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，高血糖還會(huì)影響到我們的肢體健康，尤其是人的腳部。因?yàn)楦哐菚?huì)導(dǎo)致下肢出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)外周血管病變，不光會(huì)出現(xiàn)腳部周圍的潰瘍，還會(huì)影響人們正常的運(yùn)動(dòng)行走，影響患者的日常出行。

二、 寶藏中藥天花散

為了更好的保護(hù)我們的身體健康，讓我們的高血糖得到治療的同時(shí)還能夠保證沒有副作用，寶藏中藥出現(xiàn)了。通過(guò)中藥來(lái)解決高血糖就是一件非常健康的方法，這種中藥是“天花散”，一種傳統(tǒng)中藥，在很多中國(guó)重要的古籍中都能看到。

天花散在《仁齋直指》最早出現(xiàn)。這種中藥的組成是天花粉和生干地黃，本身具有消渴的效果，可以幫助一些有高血糖的患者緩解經(jīng)?？诳实默F(xiàn)象。在書中的食用方法是每9g天花粉配100粒梗米，然后用水煎服。

因?yàn)樽怨啪陀泻芏喔哐堑娜?，中醫(yī)在當(dāng)時(shí)又非常發(fā)達(dá)，所以古人早就有很多優(yōu)秀的辦法來(lái)幫助自己的身體降血糖。不光如此，他們對(duì)高血糖的看法也非常的科學(xué)，不光從身體的整體進(jìn)行觀察和分析，還得出結(jié)論，高血糖就是因?yàn)殛幪摗?/span>

所以，為了防治血糖過(guò)高其實(shí)還可以通過(guò)補(bǔ)陰來(lái)保護(hù)身體。天花散就是一個(gè)非常不錯(cuò)的中藥良方，可以消除口渴的現(xiàn)象，對(duì)于一些經(jīng)常出現(xiàn)身熱、煩躁、情緒不安的人也很有幫助。因此為了讓我們的身體更加健康，不妨試一下天花散味中藥。

三、 其他降血糖的方法

除了通過(guò)服用藥物來(lái)幫助我們降血糖，其實(shí)還有很多方式可以幫助我們降血糖，并且不需要付出太大的金錢和精力，很容易就可以實(shí)現(xiàn)。我們并不能只依靠藥物的幫助，還應(yīng)該了解其他辦法，這樣才能保障我們的生活更加健康。

首先我們應(yīng)該在日常生活中增加自己的運(yùn)動(dòng)量，每天拿出大約半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，用來(lái)做最簡(jiǎn)單的活動(dòng)，即使是簡(jiǎn)單的走路和跑步都可以。因?yàn)檫@樣的運(yùn)動(dòng)可以有效的幫助我們改善胰島素抵抗，還能夠通過(guò)減肥增加代謝降低血糖的含量。

另外，高血糖患者的飲食也需要非常注意。首先在進(jìn)食量上要做出改變，不要暴飲暴食，更不能吃得過(guò)飽，尤其是對(duì)碳水化合物和一些主食的攝入。如果可以減少自己的食量，就會(huì)很好的減少糖的吸收，從而降低我們血液中的血糖含量。

另外還可以注重多補(bǔ)充維生素c，這種營(yíng)養(yǎng)元素可以很好的維護(hù)我們的身體健康，并且對(duì)于一些高血糖患者還可以幫助預(yù)防動(dòng)脈血管壁硬化，減少不健康的板塊堆積。不光可以減少糖尿病的發(fā)病幾率還可以預(yù)防心臟病，所以可以通過(guò)吃維生素丸或者水果進(jìn)行補(bǔ)充。

高血糖患者除了可以通過(guò)控制進(jìn)食的種類和數(shù)量來(lái)控制血糖值，還可以通過(guò)少喝一些含糖量比較高的飲品來(lái)保證血糖的正常，但并不是不要攝入糖。每一個(gè)人每天都需要攝入穩(wěn)定數(shù)值的糖來(lái)維持健康和體力，所以應(yīng)該適量攝入，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)的控制。

另外，養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣也是可以有效的幫助我們降血糖的，尤其是新鮮的綠茶，飲茶一直是中國(guó)傳統(tǒng)，不光文化內(nèi)涵豐富，可以修身養(yǎng)性，茶本身含有的豐富的茶多酚和茶氨酸都可以幫助我的身體更加順暢的排出多余的糖分，起到降糖的效果。

有一項(xiàng)研究表明，一些快餐或者垃圾食品不光會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生比較大的危害，還會(huì)讓人的外形變得更加肥胖。不光如此，還會(huì)對(duì)我們身體里的胰島素抵抗產(chǎn)生影響，從而引發(fā)血糖升高的狀況，所以應(yīng)當(dāng)少食用垃圾食品和各種快餐、外賣、油炸食品。

在這里，還要為大家介紹一些能夠幫助身體降血糖的食物，首先胡蘿卜、海帶、苦瓜、南瓜子、橘子、蘋果、花生核桃和各種堅(jiān)果都可以幫助我們降血糖。這些水果和食材完全可以經(jīng)常吃，甚至代替一部分含糖量比較高的主食，都會(huì)起到非常好的降血糖效果 。

結(jié)語(yǔ)

血糖過(guò)高會(huì)給我們的身體各部位帶來(lái)影響，所以我們也應(yīng)該了解血糖過(guò)高的危害，并且做到很好的預(yù)防。對(duì)于一些已經(jīng)患有高血糖的人群，應(yīng)該保持一個(gè)良好的態(tài)度，不光要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，還需要了解一些能夠緩解血糖的食物和藥物。合理地服用天花散是一種比較合適的方法，不光不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一些不好的影響，還會(huì)幫助我們降血糖和補(bǔ)陰。