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xi 膝蓋 積水、犢鼻穴 關節(jié)積水“犢鼻求” 犢鼻穴位置：屈膝，在膝部髕骨和髕韌帶外側(cè)的凹陷中。 按摩方法：指壓時用雙手中指，一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回，關節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。 平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛，或有膝關節(jié)積水，風濕性膝關節(jié)病，以及長時間久坐膝蓋疼等，都可以通過按揉犢鼻穴解決。 犢鼻穴具有通經(jīng)活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用，犢鼻穴是一個能強身健體的穴位，最善于治療膝蓋上的病。 |
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