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拿破侖說：“能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。” 情緒誰都會有，而真正厲害的人，一定是能控制自己情緒的人。 看過一則小故事。 一條蛇爬過一個鋸子，被割傷了，它很生氣，就轉身咬住鋸子，又把嘴割破了。本來就很生氣的蛇更加憤怒了，他認為是鋸子在攻擊自己，于是它用整個身子緊緊地纏住鋸子，想讓它窒息而死。最后，蛇被鋸子鋸死了。 到死的時候蛇都不知道，其實讓它受傷，知道最后喪命的從來不是什么鋸子，而是自己的壞情緒。 情緒人人都有，爆發(fā)情緒是一種本能 ，但控制情緒是一種本領。 穩(wěn)得住情緒，是一種情商，更是一種智商。 當你的情緒不受大腦控制的時候，有個特別有效的方法： 先深呼吸60秒，再想想可能的最壞結果，或者趕緊停下，換個環(huán)境，冷靜了再來處理事情。 簡單事不爭吵，復雜事不煩惱，發(fā)火時不講話，生氣時不決策。 做到這些，你才不會成為情緒的奴隸。#洞見#  |
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