女性分娩后，由于大量的身體消耗，在接下來的一段時(shí)間里，女性需要進(jìn)行調(diào)理，使身體在分娩后恢復(fù)得最好，這也被稱為'坐月子'.’同時(shí)，一些女性在這個(gè)特殊的時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)一些腰酸腿疼的癥狀。那么，如何改善月內(nèi)腿痛呢？當(dāng)月腿疼的原因是什么？

坐月子腿疼怎么治？

1.建議及時(shí)洗澡，但是洗澡的時(shí)候，首先只能洗搓澡，然后慢慢變成淋浴，而不能用浴缸洗澡。洗澡時(shí)，要保證浴室的溫度不低于體溫，水溫要略高于體溫。洗澡時(shí)注意不要著涼，也不要用涼水洗澡。

2.保暖。生孩子的女性在坐月子一定要注意保暖。她們應(yīng)該多穿衣服，也應(yīng)該加厚一些關(guān)節(jié)。不要長(zhǎng)時(shí)間住在陰暗潮濕的房間，給房間通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通，但避免直接吹風(fēng)?？照{(diào)和風(fēng)扇不適合在產(chǎn)婦，直接吹，以免寒氣入侵造成腰酸腿疼。

分娩后腿疼怎么補(bǔ)救？

1.由于法治，拔罐是治療腿痛最常見的方法之一。拔罐是以杯、罐為工具，用負(fù)壓使杯、罐吸在皮膚上，引起局部瘀血的一種治療疾病的方法。對(duì)腿痛、麻木等有很好的療效。

2.麩質(zhì)療法用于治療月病引起的腿痛。面筋療法具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉韌帶的支撐能力，維持和改善關(guān)節(jié)功能。

當(dāng)月腿疼的原因

第一個(gè)方面，長(zhǎng)期久坐、體重增加、壓力增大導(dǎo)致腰肌酸痛。這種情況多認(rèn)為是無菌性炎癥，也是一種勞損性疾病，活動(dòng)后加重。主要是休息后緩解。一般來說，如果出現(xiàn)這種情況，建議以熱敷為主，同時(shí)給予一些藥物治療，如非甾體抗炎藥活血化瘀等。一般來說，以熱敷為主最安全可靠。如果以上癥狀沒有緩解，建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

二、坐月子腿痛多與腰椎間盤突出引起的癥狀有關(guān)，與腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的下肢麻木無力有關(guān)。如果有這樣的建議，去醫(yī)院做腰椎X線和腰椎MRI，明確相關(guān)診斷。

以上是產(chǎn)后腿痛補(bǔ)救措施的內(nèi)容。同時(shí)還有一些相關(guān)的內(nèi)容，大家可以去了解一下。在坐月子，期間女性朋友一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要著涼和保暖。