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導(dǎo)語：每個(gè)人都希望自己能永遠(yuǎn)做正確的事，明知道是錯(cuò)的，還要去做，聽起來很荒唐、很蠢。

但事實(shí)是我們每個(gè)人每天可能都在做一些明知道是錯(cuò)誤的事情，這種明知故犯充斥在每個(gè)人的生活中。

要知道有些明知故犯可能不會造成很大的后果，但有些明知故犯可能會毀掉你的人生。

今天這篇文章帶你了解生活中你可能未曾注意過的明知故犯的情況。

幫你找到改變自己的方法，獲得更好的人生。

生活中，明明知道是錯(cuò)的事情你還會去做嗎？

看到這個(gè)問題，一定有人會說，“這不是廢話嗎，都知道是錯(cuò)的，為什么還要去做，當(dāng)然不會做?！?/p>

但事實(shí)真的如此嗎？

下面幾個(gè)生活中常見的明知故犯的行為，你一定不會陌生：

1、熬夜。

相信每個(gè)人都知道熬夜對身體不好，但現(xiàn)在的年輕人至少是我身邊的年輕人，90%的人都超過十點(diǎn)睡覺，一半人不會在十二點(diǎn)之前睡覺。

眾所周知，熬夜會讓皮膚會變得不好、容易衰老、身體免疫力會變差等等，但還是會去熬夜。

注意，這里所說的熬夜可不是指熬夜學(xué)習(xí)、工作，那些由于不得已而選擇的熬夜，而是因?yàn)橐恍蕵坊顒佣疽?，比如玩游戲、刷視頻、追劇等等。

2、吸煙。

每一個(gè)煙盒上都有一行字“吸煙有害健康”，并且每一個(gè)吸煙的人都很清楚吸煙對身體不好，會致癌。

但吸煙的人，總是會給自己吸煙找到不得不吸煙的理由，壓力太大、經(jīng)常需要熬夜得提神、想戒但是戒不掉……

總之就是明知故犯。

3、做事情偷懶。

人人都知道做事情需要勤奮、認(rèn)真、專心，才能獲得收益。懶惰、逃避是錯(cuò)的，但還是很多人在做事情的時(shí)候忍不住要偷懶、投機(jī)取巧。

知道學(xué)習(xí)需要認(rèn)真，但還是會忍不住分心，一會看看手機(jī)、一會喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)水果，就是沒辦法做到認(rèn)真、專心。

4、亂花錢沒有節(jié)制。

我們從小就被教育節(jié)儉是美德，亂花錢是錯(cuò)的，因?yàn)檫^度消費(fèi)會造成無法承擔(dān)的后果。

還記得賣腎買蘋果手機(jī)的新聞嗎？

很多人雖然沒有到賣腎那么夸張，但用花唄、信用卡超前消費(fèi)已經(jīng)成為習(xí)慣。

沒辦法節(jié)制自己，借貸消費(fèi)，把自己陷入負(fù)債的陷阱。

5、貪吃，不運(yùn)動。

都知道貪吃、不運(yùn)動容易發(fā)胖，會造成很多身體上的疾病，但既管不住嘴，也做不到邁開腿。

很多人每天嘴上吵著要減肥，但吃東西的時(shí)候一點(diǎn)不含糊，喜歡吃什么什么，什么好吃吃什么。

一到運(yùn)動的時(shí)候，自己安慰自己，今天算了吧，明天再開始，就這樣體重越來越重，身體越來越差。

6、遇事不冷靜，情緒化。

經(jīng)常聽到有人會說：“我這個(gè)人就是脾氣不太好，太急，生氣的時(shí)候就管不住自己。”

都知道自己的急脾氣不好，但就是不改。

很多人會因?yàn)樽约旱募痹辍⒉焕潇o，在憤怒之中做出一些不理智的事情。

朋友小宇平時(shí)特別容易沖動，一次跟人發(fā)生沖突，把對方鼻骨打斷，對方拒絕私了。

最后小宇被判刑兩年，由于表現(xiàn)良好服刑一年多后出獄。

出獄后的小宇一改以前的壞脾氣，再也沒有沖動、不能管住自己的時(shí)候。

7、拖延癥。

都知道做事情要有規(guī)劃才能更好的執(zhí)行，但就是忍不住拖延，最后把很多事情拖到無法控制的局面。

比如每年的畢業(yè)季，都有不少人由于拖延，沒有按時(shí)交論文，導(dǎo)致延遲畢業(yè)。

8、學(xué)習(xí)的時(shí)候無法專心。

人人都知道想要學(xué)習(xí)好，需要認(rèn)真、努力、專心，但還是有很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候忍不住分心。

看書一個(gè)小時(shí)，有半個(gè)小時(shí)都在發(fā)呆；寫作業(yè)的時(shí)候，一會看一眼手機(jī)、一會跟同學(xué)聊兩句……一邊告訴自己要專心，一邊還是忍不住走神。

9、在錯(cuò)誤的感情中無法自拔。

生活中經(jīng)常會有婚外情、第三者插足的事情發(fā)生，大部分當(dāng)事人在一開始的時(shí)候就知道對方不是單身，兩個(gè)人的感情是不會結(jié)果的。

但還是會飛蛾撲火，一頭扎進(jìn)去，最后傷害了自己，也會傷害他人。

10、造假、作弊。

造假、作弊的人都很清楚自己的行為是錯(cuò)的，一旦被發(fā)現(xiàn)會有嚴(yán)重的后果，但還是會心存僥幸，最后落得一地雞毛。

明知故犯的人大都會用虛假的表象來迷惑自己。

別人都能做，我也可以。

就這一次，下不為例。

應(yīng)該沒事，不會這么倒霉的。

……

熬夜刷劇，對自己說：“就看完這集。”

作弊的時(shí)候，心里想：“XX也是這樣考及格的?！?br>

造假的時(shí)候，對自己說：“就做這一次，掙了錢就不做了，不會這么倒霉一次就被抓住?！?/p>

……

每個(gè)人在做明知道是錯(cuò)誤的事情時(shí)，都會在心理上給自己找一個(gè)小窗口，以緩解自己情緒上的緊張、焦慮、負(fù)罪感。

明知故犯的誘因：

1、害怕困難和壓力。

每個(gè)人在面對問題時(shí)，特別是面對一些比較困難、復(fù)雜，不容易解決的問題時(shí)，會感到有壓力和挑戰(zhàn)。

壓力會讓人的情緒產(chǎn)生負(fù)面的反應(yīng)，想要退縮。

比如學(xué)習(xí)的時(shí)候，越是不懂、越是學(xué)不會，就越難以專心，因?yàn)闀杏X有壓力，會產(chǎn)生煩躁、郁悶等負(fù)面情緒。

相反，如果感覺很輕松，反而不容易分心，能夠在其中體會到樂趣。

2、缺少原則和底線。 

生活中絕大多數(shù)人都會有明知故犯的情況發(fā)生，只是程度不同。

自我約束力差、自私、貪婪的人更容易明知故犯，并且容易犯后果更嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

比如疫情期間，做假疫苗的人，這些人當(dāng)然知道自己的行為是錯(cuò)的，并且會產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果，但還是選擇追求利益。

這些人就是缺少原則和底線，能力差、層次低。

3、邏輯條理不清晰。 

知錯(cuò)犯錯(cuò)的人邏輯條理不夠清晰，他們雖然知道事情是錯(cuò)的，但不知道接下來會發(fā)生什么樣的過程、產(chǎn)生什么樣的變化、會有什么影響。

4、情緒管理能力差。

有些人不能控制自己的欲望、沖動，沒辦法管理自己的情緒，所以遇到事情會跟著情緒走，而不是理智思考。

就像是上文中由于控制不住自己情緒，因傷人而入獄的小宇。

5、缺乏行為執(zhí)行能力。

很多的明知故犯是因?yàn)閳?zhí)行不到位而產(chǎn)生的，比如學(xué)習(xí)不能專心、拖延等，都是在執(zhí)行的過程中不能根據(jù)目標(biāo)百分之百的執(zhí)行，所以最后的結(jié)果不好。

面對真正明知故犯的場景時(shí)，要清楚的知道這些錯(cuò)的行為對于人生會帶來哪些危害，才能讓自己重視起來。

明知故犯的危害性：

1、造成錯(cuò)誤和失敗。

首先知道是錯(cuò)的，只要做就是錯(cuò)，而錯(cuò)了就會造成失敗，會有后果。

2、喪失自信心。

明知道是錯(cuò)的，還要去做，費(fèi)了力氣，最后的結(jié)果也一定不好，很容易失去自信心。

很多人之所以會選擇通過投機(jī)取巧的方式就是因?yàn)樽约河X得搞不定這件事情，所以選擇一個(gè)容易的方法，雖然是錯(cuò)的，也想要試一試。

但既然結(jié)果是一定的，這樣做只會讓自己更加感覺自己的能力不夠，容易感覺受打擊和挫折。

3、產(chǎn)生焦慮、抗拒的心態(tài)。

明知故犯時(shí)心里是會有壓力的。

比如知道應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，但做不到，就會覺得焦慮；知道吃多了會胖，但是管不住自己，也會焦慮。

做了明知道是錯(cuò)的事情，心里會擔(dān)心、害怕，陷入負(fù)面情緒。

很多有減肥經(jīng)歷的人都有過這樣的體驗(yàn)，管不住自己的嘴，吃完后就會心情會很不好，后悔、怨自己沒有堅(jiān)持，整個(gè)人都很焦慮。

4、自暴自棄。

焦慮的情緒持續(xù)的時(shí)間長了，就會自暴自棄。

比如減肥失敗的人，會認(rèn)為“我就是這樣的人”、“我真是沒救了”……

放棄自我改變，屈服于錯(cuò)誤的行為習(xí)慣。

其實(shí)明知故犯都是因?yàn)樵诮鉀Q問題的時(shí)候，遇到障礙，自我管理的能力差而產(chǎn)生的。

如果不加以改正，長此以往，就會影響到工作、生活，甚至整個(gè)人生。

我們會發(fā)現(xiàn)那些越是成功、越是優(yōu)秀的人，自制能力越強(qiáng)，明知故犯的情況越少。

人的心理是有行為構(gòu)建的，不同的行為能力會產(chǎn)生正向或是負(fù)向的生物刺激，讓人形成不同的行為慣性。

比如“一朝被蛇咬十年怕井繩”，被蛇咬這件事情造成了負(fù)向的生物刺激，形成心理有陰影，所以看到井繩就會害怕，因?yàn)橄肫鸨簧咭У牟挥淇旖?jīng)歷。

如果看到的是一個(gè)棒棒糖，就會覺得很喜歡，因?yàn)榘舭籼呛贸?，形成過正向的生物刺激。

所以想要改變自己的行為慣性，單純的靠頭腦去想，我要努力、我要改變、我要進(jìn)步……是不行的，一定要有行為上的改變才能重新構(gòu)建心理。

就像是控制不住自己而傷人的小宇，通過坐牢將他的心理進(jìn)行了重新的構(gòu)建，他出獄后才能一改往日的沖動。

想要解決明知故犯的問題，其實(shí)就是解決自我管理的問題，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

1、情緒管理。

情緒是結(jié)果，面對一件事情的時(shí)候，首先要對這件事做出判斷，然后結(jié)果就產(chǎn)生了。

所以情緒是沒辦法控制的，只能疏導(dǎo)。

通過建立正確的思維方式、三觀，來改變自己對于事情的判斷。

你的包容性越強(qiáng)、知識面越廣，就越能夠以開放的眼光和心態(tài)看待事物，就越不容易狹隘，自然就不容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。

2、欲望管理。

明知道是錯(cuò)的，但就是想要去做，因?yàn)橛杏?/p>

對物質(zhì)的欲望、對食物的欲望、對于放縱自己獲得快樂的欲望等等，欲望如果被放縱，就會像一個(gè)黑洞，永遠(yuǎn)得不到滿足，只會越來越貪婪。

只有節(jié)制欲望，才能夠讓自己停下來。

3、行為管理。

我們都知道生活中的很多事情想要做好，只靠臨時(shí)的想法是很難把事情理清楚的。

行為管理是做事情要有過程、步驟、規(guī)劃，這樣的方式能夠幫助我們?nèi)媸崂恚咽虑榭紤]的更加清楚，執(zhí)行得更加到位。

4、壓力疏導(dǎo)。

人之所以會明知故犯，很多時(shí)候都是因?yàn)楹ε?、恐懼這些心理上的障礙，于是想要去選擇那些看起來相對容易的路。

比如考試怕考不好，自己好好學(xué)又做不到，為了成績能好一點(diǎn)，只能選擇相對容易的作弊，讓自己能更容易的獲好的成績。

其實(shí)害怕、恐懼大都來源于未知，當(dāng)你做一件事情沒有把握、不知道會發(fā)生什么的時(shí)候就會害怕。

如果對于結(jié)果的可能性，已經(jīng)胸有成竹是不會有這樣的情緒的，

5、能力訓(xùn)練。

能力越強(qiáng)，面對困難、問題的時(shí)候方法越多，途徑越多，也就不會因?yàn)椴淮_定而產(chǎn)生過多的負(fù)面情緒。

6、效率訓(xùn)練。

效率是成功的關(guān)鍵。

提高做事情的效率獲得更高的成功率，自然能夠避免很多時(shí)候因?yàn)楹ε率《a(chǎn)生的明知故犯。

其實(shí)明知故犯最大的敵人就是自己，因?yàn)樽约盒睦锖芮宄清e(cuò)的，所以想要解決這個(gè)問題根本也在于自己。

挑戰(zhàn)自我、堅(jiān)持按照正確的邏輯、思維、條理、方式，把問題完整的分析、梳理，制定相應(yīng)的流程、計(jì)劃、標(biāo)準(zhǔn)，才能獲得執(zhí)行的具體步驟和方法，才能避免明知故犯。

如果你也經(jīng)常明知故犯，如果你也希望獲得自我管理的能力，讓自己獲得邏輯、思維、條理上的提升，歡迎報(bào)名我們的《立體思維法》，幫你全方面的提升自己，獲得成長！